朱丹官宣懷二胎、張歆藝談二胎哽咽，調侃"孕傻"的背後竟是這樣

2020-08-26 多喜娃

生完娃後，還沒來得及體驗身輕如燕的舒爽，腦子就宕機了，時不時發出哲學三問：我是誰、我在哪、我要幹嘛？

很多寶媽都忍不住自嘲：生完孩子，我卻把腦子忘醫院了。

有這樣的：抱著孩子找孩子

這樣的：打著電話找手機

這樣的：反覆確認鎖沒鎖門

還有這樣的：秒忘我要幹啥

穿不同的兩隻鞋出門、洗面奶當牙膏用、衝奶粉數著數著忘了幾勺、上班坐反公交......嗯，這些還挺常見的。

但就連明星辣媽這種&34;的獨特存在，也逃不過&34;的怪圈。

☉生完孩子，我成了只有7秒記憶的魚

近期熱播的《妻子的浪漫旅行》節目中，剛誕下三胎寶寶的蔡少芬也傾情加盟，妻子們分享夫妻生活、浪漫之旅的同時，也常常聊到產後面臨的一些問題。

我們的&34;在報喜時，就曾鬧過登錯老公帳號的玩笑。

張歆藝在生完孩子後，記憶力也是直線下降，曾發微博稱自己記不住事。在節目中談及二胎也一度哽咽，表示壓力太大。

而團長謝娜&34;也常常被親老公吐槽。在第一季旅行時，有一期大家玩真心話大冒險，謝娜說好的去拿遊戲道具，結果轉頭就忘了，道具近在眼前，腦子卻迷失在原地。

上個月朱丹在直播間曝出懷二胎的消息，一度被頂上熱搜，大家在恭喜朱丹的同時，也不忘翻出年底時尚Cosmo之夜，她一連叫錯5位藝人的梗。

網際網路記憶不要太強大，時隔大半年，&34;事件還是深深刻在大眾腦海裡。

這樣的失誤可以說是很致命，而朱丹本人更是因此沮喪了很久很久，事後更是為此多次發道歉聲明。不少人質疑其業務能力，有人調侃朱丹這是&34;，也有粉絲安慰當媽的心酸與不易。

前不久，有一項新的研究顯示：

已婚全職母親比職場女性在十年內的記憶力下降率高61%，而記憶力下降是阿爾茨海默症最初的症狀之一。

孕傻，生了娃的女人都躲不過，玩笑與自嘲的之下是內心的無奈和沮喪。

☉媽媽們不是記性差，她們只是太累了

前段時間一個28歲的全職帶娃爸爸的故事火了。這個叫小強的寶爸在兒子三個月時，辭掉工作開啟全職帶娃模式。

帶娃第一天，他照著書，學習衝奶粉餵奶換尿布，抱娃，哄睡……

晚上10點剛餵了一次奶，12點10分孩子又醒了，接著喂。

凌晨2點……凌晨4點……天終於亮了，孩子也醒了……

他詳細計算了他每天花在孩子身上的時間為21小時。

因為帶娃，這個奶爸成了網紅。可這不就是我們每一個媽媽度過的最平常的一天嗎？

經歷了懷孕的苦，生產的痛，媽媽還沒從初為人母的喜悅中走出來，就開始了一天24小時待命。

有數據顯示，新手媽媽每天平均只能睡4個小時左右，一個晚上要醒來無數次，不是餵夜奶，就是檢查寶寶有沒有尿尿，有沒有踢被子。

那些抱著娃坐到腰痛，走到腿酸的每一個深夜是媽媽最難熬的時光。

每一名媽媽都可以自信地說：&34;

☉同一個世界，同樣的&34;

&34;不是中國人的獨創，在英文裡也有&34;的類似表達，有許多媽媽經常抱怨自從懷孕後就腦子不好使了，最常見的表述是：記性不好了老忘事，讀書讀不下去了，注意力難以持久了。

為什麼會出現這種情況？真的是心理作用，還是有科學依據？

關於&34;一直存在爭議，外國的學者就曾研究提出因大腦灰質區域縮小出現的&34;情況，懷孕生孩子會讓大腦灰質的區域明顯縮小，而這種改變可以持續長達2年以上。

還有另外的說法是：

心理暗示

既然大家都說&34;，人們往往會接受這種心理暗示，再加上的確會出現記憶力下降和注意力難以集中的情況，說多了就會信，信多了就成了事實。

生理變化的影響

在懷孕的後期和孩子出生以後，媽媽往往會面對很多的問題和挑戰，情緒波動很大，家務事帶孩子的事情太多，有壓力，可能會出現焦慮或抑鬱，睡眠少，睡眠質量差，這都會讓你記憶力下降，注意力難以集中。

不要說懷孕生孩子帶孩子的女人了，就是男人，休息不好的話，記憶力也會出問題的。

☉如何幫助媽媽們找回最佳狀態

❶ 停止自我暗示。天天擔憂自己會變傻，就容易使自己變得過分緊張，反而會影響到正常的生活。

❷ 適度運動，攝取營養。孕期和產後的寶媽除了要注意營養均衡外，還要適當做一些運動。因為運動不但對大腦有益處，促進血液循環，還能讓你精神抖擻，集中注意力。

❸ 保證充足睡眠。寶媽應該抓緊各種小小的時間片段打盹，尤其是新媽媽，應該養成寶寶睡自己也睡的習慣。如果寶寶睡著後，寶媽不抓緊休息，寶寶醒了又得起身照顧。長此以往，寶媽的睡眠當然不能得到保證。

❹ 給寶媽一點自己的空間。寶爸要主動承擔起照顧寶寶的責任，寶媽將全部精力放在寶寶身上，這麼做不僅會給自己增加壓力，還不利於寶寶的生長發育。寶媽需要&34;，寶爸也要主動分擔，不要讓帶孩子成為媽媽一個人的事。

喜媽也常常收到寶爸的留言，&34;。相比懷胎十月媽媽的親身感知，寶爸往往進入角色較慢↓

這個時候，家裡人和寶媽一定要及時鼓勵寶爸，都是第一次為人父母，一起努力就可以啦~

給新生兒洗澡、撫觸、包包被、換尿褲……聽起來容易，做起來&34;！寶爸自己摸索，不如請一個月嫂，專業月嫂手把手教學，帶娃、哄娃，月子輕鬆，產婦也能恢復的更好，事半功倍！

最後，喜媽想說，孕傻的日子終將會過去，媽媽們可能會忘記很多日常瑣事，但和孩子在一起的幸福時刻，會一直印在腦海裡。當枕邊的的愛人一起加入，這段記憶會更深刻！

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