審閱者: 楊旭斌(中山大學附屬第三醫院)
患者在旅行出發之前提前做好糖尿病治療計劃，隨身攜帶患有糖尿病的醫學證明及藥物。
無論旅行是為了工作還是娛樂，出發前做好充足的準備工作會讓這次旅途更加順利。
比如計劃好停留的地點，查詢目的地的天氣，提前做好糖尿病治療計劃，這樣你就可以掌控血糖水平了。
圖片來源：站酷海洛
一、出發之前
將旅行計劃告知醫生,如果你要跨越時區，諮詢醫生該如何調整胰島素劑量。
你是否需要特殊飲食？與航空公司、酒店或遊輪工作人員進行溝通。
如果你要去另一個國家，出發前，核實一下是否需要接種疫苗。出發前3-4周完成疫苗接種。有些接種會影響血糖水平，所以請諮詢醫生。
不僅要學會說「你好」和「謝謝」，還要學習當地與糖尿病相關的一些短語以防萬一，比如「我有糖尿病」和「我需要糖。」
你也可以了解一下旅行目的地的醫療保健中心，如能很好控制糖尿病，則不需要去。
圖片來源：站酷海洛
二、隨身背包裡應該準備的物品
患有糖尿病的醫學證明。
寫有醫生姓名和電話號碼的紙或卡片。
所有藥物的清單。
你的處方藥、注射器、吸入器和血糖測試用品。把它們放在你的隨身行李中，以免丟失，並將藥物放在適宜的溫度下保存。
至少準備足夠1周使用的藥物和糖尿病用品。
快速解決低血糖的食物，如糖果或果汁。
三、輕鬆通過機場安檢
讓安檢人員知道你患有糖尿病並帶有醫療（注射）用品。你可以攜帶藥品登機，但藥品必須有處方標識和製造商商標。
如果藥品中有胰島素，可攜帶注射器。
攜帶胰島素泵需告知保安，他們會進行檢查，但提醒保安不要隨意搖動藥品。
如果有疑問，可以到相關部門的網站上進行查詢，查看允許隨身攜帶物品的最新清單。
四、旅行時攜帶胰島素
在飛行過程中如果你需要注射胰島素，按照正常的程序操作。但胰導素瓶中的空氣量只需平時的一半，因為飛機上的氣壓與地面上的氣壓不同。
如果你在飛機上使用吸入式胰島素，不需要做任何改變。
胰島素瓶和未開封吸入式胰島素包保存溫度為0-27℃。不要冷凍胰島素或放在太陽下直射。吸入式胰島素包裝打開後，在室溫下可保存10天。
五、保護好你的雙腳
讓雙腳感覺到舒適，帶上你最喜歡的步行鞋、襪子可以防止輕微的腳部損傷。
至少帶兩雙鞋，這樣可以經常換鞋，還可以避免水皰和壓痛點。
不管誘惑有多大，即使是在泳池邊、岸邊或遊泳時，也不能赤腳。
避免穿露腳趾的鞋子，比如涼鞋或人字拖。裸露的腳趾容易受傷，更容易出現感染。
外出時要遵循足部的日常護理流程。例如，洗腳、擦乾趾縫、保溼、注意傷口或潰瘍等問題。
如果出現任何問題，要立刻進行治療。
圖片來源：站酷海洛
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載將依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。
*歡迎微信搜索並關注公眾號「騰訊醫典」，獲取更多健康科普知識。