曾因產後恢復慢被群嘲，如今瘦回來的高圓圓打臉眾人，美出新高度

高齡生娃對於每一個女性都是一個挑戰，尤其是處於光環加身的娛樂圈，更為苛刻。

晚婚晚育，高齡生娃，這樣的女明星不少，生娃之後所面臨的身材變形、顏值受損，這些潛在的因素，都會對女明星的商業價值有所影響，國民女神高圓圓就是如此。

曾經因為產後恢復慢受到群嘲

說到高圓圓很多人都不陌生，長相出眾，氣質出挑的她，一度是許多人心目中的女神。

在事業上頗為成功的她，遇到愛情的時間有點晚，但是幸好遇到了，那個可以一生守護她的人趙又廷。

俊男靚女進入甜蜜的婚姻之後，為了增加一份圓滿，於2019年5月生下了一個可愛的女兒Rhea，三口之家格外溫馨。

但是女神也遇到了大多數女性都會遇到的問題，就是產後身材恢復慢，悄然出街的她，也成為了大家關注的熱點，一度被群嘲身材臃腫，好似路人。

很多網友都表示，很心酸，曾經的女神為何與之前判若兩人了。

高圓圓活動生圖曝光，美回來的她令人驚豔

近日，高圓圓出現在《光榮與夢想》的拍攝現場，大家驚奇的發現，曾經被群嘲的那個國民女神回來了，不僅身材恢復如初，顏值氣質也美回新高度。

生過娃的她，眼神裡還多了一絲溫柔，不得不說，重新開始營業的她的，自信和光芒都回來了。

還記得上半年出現在大眾面前，因為自身恢復問題，不自信的她，拉扯著自己的衣角，心裡是承受了多大的壓力，如今美回來的樣子，真的是太迷人。

為什麼很多女性產後身材恢復慢？

生下一個可愛的娃，固然是喜事一件，但是產後恢復問題卻給無數女性帶來了很大的困擾，其實無非有以下幾個因素造成。

一：身體激素水平發生變化

女性懷孕之後，身體的激素水平較之前會有很大的變化，不同的階段，身體也會呈現不同的變化，同時，懷孕之後，自身的代謝功能也會大幅降低。

身體的消化系統也會出現一些問題，便秘，尿頻等各種小狀況也會不斷出現。

二：孕期不注重飲食問題

很多孕媽，對於懷孕這件事都是極為重視的，尤其是在飲食方面，自己也是加以注意，不僅僅會加大量各種營養的攝入，同時對於水果等各個方面也會加大量攝入。

然而，吃的多，代謝少，就會造成脂肪在體內的堆積，其實對於產後恢復身材也是極為不利的。

三：孕期以及產後疏於鍛鍊

很多女性孕期身體變弱，自身缺乏鍛鍊，也會降低身體的代謝能力，同時產後疏於積極鍛鍊以及康復訓練，也會錯失恢復的最佳時機，其實這些方面對於孕媽後期恢復身材都是極為不利的。

產後如何更好的恢復身材呢？

追求美，是每一個女性的權力，即使有娃了，自己的也想早點恢復身材，不僅僅對於夫妻感情，對於個人自信心的提升都大有幫助。

策略一：清淡飲食、均衡營養

不論是產前還是產後，都應該注重飲食方面的搭配。

尤其是在產後恢復過程中，一定要清淡飲食，可以多吃一些水果蔬菜、蛋白質以及脂肪的均衡攝入。

不要吃太油太辣的食物，這些食物更好代謝。

策略二：重視產後恢復和鍛鍊

產後有一個最佳的恢復時期，產後媽媽一定要把握好，過了月子期，自己的氣血恢復得差不多了，就應該積極得進行產後的恢復訓練，做一些瑜伽或者其他可以代謝脂肪的運動。

堅持一段時間，不僅自己的身體機能能更好的提升同時對於身材的恢復也大有裨益。

產後媽媽只要在這兩個方面，保持一個持續的態度，相信憑藉自己超強的自律，會更早美回之前的樣子。