秋冬乾燥加上疫情因素大家勤洗手，手部肌膚出問題的人越來越多了，手部幹癢、龜裂都是常見的症狀。
我們每天都靠手接觸各種不同的物質，加上可能會碰觸到髒汙或細菌，比起臉或其他地方，手的保養更重要。保養手部最常用的方法就是塗護手霜，在挑選護手霜時應該如果選擇？今天就讓您一次全了解。
護手霜有效保溼7種成分，但不要迷信「植萃精華」
市面上護手霜成分百百種，但總體來說有效成分包括凡士林、尿素、乳酸、丁二醇、甘油、乳木果油、維生素E等等。
質地的選擇上，濃稠的比液態水狀好、滋潤度比較高，所以乳膏比乳液好。另外也建議挑選沒有香味的護手霜，因為有香味可能是了添加香精，會刺激皮膚，尤其如果已經乾裂或溼疹，會讓情況更惡化。如果買不到沒有香味的護手霜，那麼可以使用用於異位性皮膚炎治療的乳液，這類產品低敏、無香氣，同時也具有保溼效果。
此外，許多產品會添加植萃精華，宣稱含有植物萃取的產品可以降低發炎、修護傷口。但事實上含有植萃不意味著比較安全或天然。
植萃範圍太大，其成分依各家廠商選用，可能有很大的差異、成分更加複雜，反而比一般護手霜的原料更難了解，例如檸檬是純天然，但卻容易引起皮膚光敏感。而真正由植物萃取出的成分佔護手霜多少比例也很估算，不見得比一般護手有效。此外含植萃的產品通常帶有香味，可能對開裂的傷口帶來刺激。
塗護手霜要有技巧，效果才最好
使用護手霜也有技巧，很多人護手霜用了之後手還是幹，狀況改善有限。
當中的原因主要是擦的次數太少，有些人是洗澡後才擦，這對於已經乾燥的手保溼度不夠，所以要看自己肌膚的狀況，如果指尖已經開始乾裂、脫皮，那麼建議1天擦4～5次或每次洗完手後就使用。
另外，護手霜只能補水卻無法鎖水，因此擦完一段時間後就會幹；有人只使用凡士林，但凡士林只能鎖水無法補水，所以兩者可以相互搭配，先擦凡士林再上護手霜。
選擇市面上也出現了手膜，它的原理與面膜類似，敷上去之後可短時間內提高水分。手膜的滋潤成分比一般護手霜濃度更高，效力強、較持久。所以平常每天洗完手後，都要擦護手霜，但手膜不必每天都敷，1~2天甚至一周1次即可。
日常中，手部保養的5個秘訣
1.能用水和肥皂洗手就不要用乾洗手液，因為成分中的酒精會把水分帶走。
2.騎電動車、自行車車戴手套，冬天乾冷的風吹到手會加速手部水分流失。
3.出門擦防曬，開車時也建議帶袖套，可以避免長斑。
4.洗手時的水溫不宜過高（約25～30℃），因為熱水容易將皮脂洗掉，破壞皮膚屏障，最建議用溫水洗手。
5.不要使用太強效的清洗劑。清潔劑大部分都會使用表面活性劑，表面活性劑又分為四種，化學合成的方式不同，各自又可以製造出不同性質的表面活性劑。一般消費者很難了解是強是弱，所以可儘量挑選溫和洗淨或相關字樣的清潔產品。
6.不要過度清除手部角質。雖然很多商家宣傳手部去角質可以讓肌膚光滑透亮。但角質其實是皮膚的城牆，過度去角質反而會傷害皮膚，況且手也不是臉，我們是用手來工作、玩樂、接觸世界，沒有必要為了好看而破壞手的角質層。此外角質層的代謝過程為28天，根本不需要靠外力來處理。
出現大範圍幹癢脫皮就應該就醫
皮膚中有兩層結構，一個是角質，一個是皮脂膜，有些人天生皮脂膜分泌的油脂不足，加上天氣乾冷，手就容易乾裂；有些人常碰到洗劑或清洗東西，手部肌膚被反覆刺激、破壞，也會幹癢、脫皮。
如果是從指尖開始脫皮泛紅，用護手霜會有幫助，但如果平時疏於保養和自我保護，脫皮泛紅的面積越來越大了、甚至出現刺痛等發炎狀況，這種時候依賴護手霜就沒什麼幫助了，趕緊就醫才是最好的。如果一直拖著只自己塗藥、不就醫，耽誤了治療時機，會讓治療更加漫長和複診。
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