剛過完忙忙碌碌的周一，看到眼前這一幕，我隔壁的小夥伴打算不吃午飯。
你看看，曾經瘦成竹竿的周杰倫，怎麼又胖上熱搜了？？？↓
目測他這次不是胖了一斤兩斤，壓根是幾十斤的節奏……
想當年，那可是一個清秀啊！
有粉絲直想戳眼睛，要不是旁邊站著昆凌，真還以為是別人在模仿周杰倫。
尤其是這張，怎麼看怎麼像另一個不修邊幅的胖男人。
嗯……終於想起來了，是大頭哥！
要知道，大頭哥的頭圍（61），可是比吉娜的腰圍（56）都狠……
還有黃曉明，這才無奈選擇離開姐姐沒幾天，就已經認不出了。
瞬間暴瘦30斤？？？
仿佛《中餐廳》裡的那個肉嘟嘟的小哥還在昨日。
前兩天在尖叫之夜紅毯上，尹正得知180的他已經瘦到120斤，眼裡直接露出驚恐的眼神。
看他這下巴，恐怕永遠不會像黃曉明一樣不練肌肉也不吃飯，活生生走上減肥之路。
有網友還說瘦下來的黃曉明像年輕了十來歲，不僅稜角更分明，整個人也更加精神了。
我也是不明白了，看這眼角的皺紋、松垮的皮膚，滿臉憔悴不說，真像一夜老了20歲讓人心疼。
說起明星減肥，真是很玄的東西。
在外人看來，他們想胖就胖，想瘦就瘦，如果有一天持續變胖，那一定是自己不想變瘦。這是吃了什麼仙丹護體？普通人怎麼做得到……
首先要申明一下，明星也是人，你看到的光鮮很可能是假象。
就跟周杰倫變胖，有粉絲就猜測，可能跟他常年服藥、用於治療的強直性脊椎炎有關。
畢竟是藥三分毒，很可能有激素導致發胖。都是生活在聚光燈下的明星，哪個願意自己一胖毀終身？
而黃曉明這次急速減肥，也主要是為了新劇形象需要。
有劇照流出，說他劇中自毀形象變成了禿頭。
稍微有點健康常識的人都應該知道，短期暴瘦又暴肥，非常不利於健康好吧？
想他多半是出於敬業被逼的，要不然怎麼在參加活動的現場，像餓了三天三夜的饑民一樣。
在節目間隙瘋狂吃喝……
因為別說演員了，就連播音主持如果沒控制好體重導致上鏡發胖，都算「不愛崗敬業」。
92年的張一山，因為演《家有兒女》童星出道，雖然前陣子因為《鹿鼎記》被嘲，但本人還是蠻敬業的一個人。
早前就因為暴瘦，健康亮過紅燈。
後來在一檔節目裡才知道，因為常年拍戲不規律生活，導致他患上了嚴重的胃病。
曾經拍戲中被緊急送往醫院，結果穩定病情後，一大早抽血之後，依舊要趕往不同片場，然後深夜收工後，又要趕往百裡外做第二天拍攝準備。
後來因為得了膽囊炎，導致他再也不敢接綜藝節目，因為身體實在吃不消。算下今年也才28歲吧？
他恐怕不是不想變胖，而是因為沒時間睡一晚飽覺、按時吃一頓飽飯。
男孩如此，娛樂圈的女演員又好嗎？
前不久，兩檔綜藝形成了鮮明的反差。比起姐姐這邊兒的身姿矯健，哥哥們各種油膩、
發胖不堪入眼。
有句話說的好，女人嘴，騙人的鬼呀。來，聽聽娜扎的好身材保持法。
她曾分享自己的晚餐食譜，絕對只食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是「違禁品」。可光晚飯不吃就真的能做到暴瘦嗎？
她還對鏡頭告訴影迷，自己打小就是零食不離身的，背包裡面隨時準備著薯片、巧克力等零食，拍戲自然會有不少壓力，因此她減壓的方式就是吃零食。一有空閒就吃一點……
要知道學芭蕾的劉詩詩，為了保持輕盈的體態，可是有足足五年都沒有吃過一頓主食啊！媽媽聽了要心疼的。
而娜扎身高172釐米，體重才50公斤，這些肉都是隨便便就能減掉的嗎？
早在15年錄《偶像來了》時，據說她就因為低血糖暈倒過。
後來上《花兒與少年3》，她直接表示很擔憂自己低血糖暈倒連累大家。私下裡娜扎也被指掉發很嚴重過，甚至要靠戴發套增加發量。
娜扎說的有句話我倒相信，「我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充飢，所以無論我去哪裡，都會帶幾瓶水。」這不就是不吃飯靠喝水充飢嗎！唉……
佟麗婭曾拉仇恨的在採訪時說自己胖了，記者問她現在多重，她說了一句「85斤」……
去年參加某活動，有網友看到她雙腿瘦如竹籤。
為了劇本需要拼命減肥，7天暴瘦20斤。
直接連之前的85都沒了，降到80斤。這是要成仙嗎？我可不信她靠做普拉提保持苗條。
相信嗎？女明星為了減肥得抑鬱的大有人在。畢竟有的人真不是想瘦就能瘦。
易胖體質的韓國歌手Ailee就表示過，自己曾被經紀公司要求減肥，身高163cm的她當時體重49~50kg。但因為什麼也不吃，非常餓也非常傷心。
一邊因為是歌手、站在舞臺上就得面對網民主流審美，一邊又無法用乾瘦的身材保持強勁的音量、必須補充能量，導致她有段時間非常煎熬，直接痛苦的抑鬱。
韓國女星雪炫曾經更吐露過：
「我身高167cm，體重120，但公司給定的體重是48kg，我很喜歡吃東西，但因為減肥太累了，我甚至還產生過放棄當藝人的想法。」
除了正常的體質以外，還有兩種體質，一個就是韓國歌手Ailee說的易胖體質。另一個就是相反的易瘦體質。兩者差別主要在於荷爾蒙分泌量。
科普一下，影響人體胖瘦的荷爾蒙，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統，腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的荷爾蒙，也是瘦的荷爾蒙。至於會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。
易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
反之，當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。
還有一點，胖瘦也和遺傳因素可能有關。
日本奧田紀久子教授曾對體型基本標準的94名男孩和121名女孩調查發現，肥胖度在10%以上的孩子，與其母親的肥胖度之間存在關聯。
要我說，女人啊，有時候都有點斯德哥爾摩情節。明明知道健康最重要，沒了健康什麼都沒有了，可還是每天嘴裡念叨著我要減肥、我太胖了。
實話告訴你，你不胖好吧？換句話說，只要健康，胖一點又如何呢？很多人瘦的背後，還有種種無奈想增肥增不了呢？
尤其是做媽媽、甚至還在哺乳期的女人，千萬要以健康為重。在合理的作息、飲食情況下，通過規律的鍛鍊去調節體重完全OK，不敢吃飯或者吃減肥藥就大可不必了。take easy。
有句話說的好：「人生是一串數字，健康是1，其它什麼財富、地位、家庭、事業……是後面的0；若是沒有了健康的這個1，那麼有再多的0都沒有了意義。」
你覺得呢？
說說你的體重吧？新年許你一個健康好身體。
作者：麥兜，靈魂有香氣的女子（ ID：lixiaoyilhyxqdnz）籤約作者，一枚愛讀書愛影視愛旅行的萌妹紙。希望能用文字給你帶來快樂與力量。
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