刷完了網飛出品的《甜蜜家園》和《彌留之國的愛麗絲》。
除了發現這兩部戲的男主們都是94年的小生外【日韓94年男藝人已經可以挑梁主演網飛劇，而我們94年小生大概都放棄努力了吧……】，在刷女主的時候，意外發現戲中有大量動作戲的女演員，都是真金剛芭比！戲裡的好身材好身手，可不是花拳繡腿p圖擺拍，而是貨真價實有練過！
《甜蜜家園》裡飾演消防員的李詩英，出場沒多久露出的這身肌肉，彈幕一片叫絕！
健身愛好者都應該知道，這麼多肌肉群，背部肌肉最難練，而能練成這樣絕對是高手中的高手！
李詩英的娛樂圈之路很傳奇，學服裝設計的她，中途轉戰娛樂圈，演了《花樣男子》中惡毒女配後，開始小有名氣。
2010年接到了一個講女子拳擊手的劇本，專門接受了3個月的拳擊訓練，結果愛上了拳擊，成為「斜槓青年」，拿了好幾個業餘拳擊聯賽的冠軍後，甚至一度入選了韓國國家隊。
不過，因為肩傷李詩英最後放棄了這項運動。
雖然她的外貌給人一種很柔弱的感覺，但是運動能力放眼整個韓國娛樂圈，沒有幾個女星能夠比得上她。據說為了拍《甜蜜家園》，她一度把體脂率降到8%，連水都不敢多喝，真的很拼！而且1982年出生的她，前幾年剛成為孩子的媽媽，之後重心一直在家庭，復出拍戲就能給出這麼好的身材，周到君除了自愧不如，就只剩respect了。
而《彌留之國的愛麗絲》裡一出場就被喊「趙麗穎」的朝比奈彩，全劇她都以一身水藍色的比基尼示人。九頭身的好身材也是讓很多網友眼前一亮。。
她的外表的確和幾年前的趙麗穎有一點像。
今年27歲的朝比奈彩，此刻因為在劇中亮眼的表現，一下從默默無名，突然在日本人氣高漲。
比基尼和旗袍一樣，對女性身材要求很高，太瘦撐不起來，太胖贅肉一覽無餘。而朝比奈彩的身材是真真實實的瘦而不柴，雖然不像神奇女俠蓋爾加朵一樣前凸後翹，但勝在勻稱，而且在劇中她可不是普通的花瓶，還有很多實打實的打戲。
都知道影片中展現好身材，比較自律的超模都可以做到，但可以拍出下面這樣，行雲流水又有力量的打戲，沒點運動基礎真不行。
一看履歷，果不其然。這位小姐姐和當下日系軟萌風的日本姑娘完全不同，她練了十年田徑，酷愛各種運動，拳擊、騎行、攀巖都是她的愛。她曾經成功挑戰《極限體能王》上的全部關卡，要知道即便是日本職業運動員都很難全數通過。她曾說，如果她在遊戲裡，拼腦力不行，拼體力一定能活下來。怎麼感覺和張鈞甯小姐姐有那麼點像。
和李詩英一樣，放眼日本女藝人，顏值身材比朝比奈彩高的可能一大堆，但擁有她這樣體能的真的不多。
2018年她一度體脂率只有9.1%，也是一個狠人。《彌留之國的愛麗絲》中這個跆拳道高手，除了她，可能真的找不出其他人了。對自己狠的人，爆紅往往就差一個天時地利的機會。
朝比奈彩相比同齡藝人，出道算是相當晚了。出道前，她曾做過一段時間婦產科醫生的助手，因為喜歡北川景子，繼而有了進圈的想法。不過，直到2013年她才辭去工作放手一搏，2014年通過比賽成為模特，2017年才以演員出道。當時的她曾經因為經驗不足一個鏡頭NG30次，導致整個劇組進度被拖慢。為此她自責不已，一度想要退出。但也就3年的時間，她已經在拍攝中歷練得得心應手。
今天寒潮要來了，周到君看到這兩位好身材的熱血小姐姐，只想說一句：抵禦寒冷，多穿衣服很需要，運動起來更重要！有了好身體，才能等來屬於自己的春(機）天（會）！