對於減肥人士而言，在短時間內暴瘦十幾斤，千萬不要洋洋得意。因為這個時候，很有可能胃部已經受到了極大的損害，癌症也在悄悄醞釀之中。胃每天都要接收到外界各式各樣的食物，也是最容易受到外界影響的人體器官之一。每年我國約有68萬人診斷出胃癌，同時每年約有50萬人死於胃癌，這個數據相當可怕。下面康寶萊就來跟大家聊聊，究竟該如何遠離胃癌，擁有健康美好的生活。
康寶萊解析胃癌形成原因
幽門螺旋桿菌
從幽門螺桿菌感染到胃癌的過程：非萎縮性胃炎（淺表性胃炎，通常與幽門螺桿菌感染有關）——萎縮性胃炎（癌前病變）——腸上皮化生——異型增生——胃癌。
慢性胃炎
根據統計，我國慢性胃炎的患病率在50%以上，也就意味著每兩個人之間可能就有一人患有慢性胃炎。康寶萊想要告訴大家，出現慢性胃炎主要與當代人飲食不規律、精神壓力較大以及幽門螺桿菌的高感染率有關。
愛好燒烤+啤酒
大部分人，在吃宵夜的第一選擇是燒烤加啤酒，食物經過燒烤或煙燻後，產生如3-4苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。
鹽攝入量超標
食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，經常吃高鹽食物，不僅容易患高血壓，還容易誘發胃癌。所以康寶萊溫馨提醒大家，儘量少吃太鹹的食物。
不按時吃晚飯
長期的無規律的飲食方式，容易增加患消化系統疾病的概率。晚飯吃的晚又急，飯後立馬休息，會導致食物在體內不能充分得到消化，容易得胃炎、胃潰瘍等疾病。
康寶萊解析遠離胃癌的方法
提倡使用公筷，避免交叉感染幽門螺桿菌；
不吸菸，少喝酒。吸菸喝酒不僅僅對胃會產生危害，同樣對身體的其他部位，也會產生不可逆的侵害；
胃口不好時，康寶萊建議可以試試BRAT：BRAT是指香蕉、米飯、蘋果泥和吐司，其特點為刺激小、低渣，又有一定的熱量；
保證飲食規律，不要吃一頓餓一頓，即使是減肥也需要保證合理的飲食規律，並沒有研究表明，少吃一餐就能健康的瘦下來；
不要吃得過飽，減少腸胃負擔；
康寶萊指出應當減緩吃飯速度，千萬別為了趕時間，而狼吞虎咽。