八月蕭瑀老師的成人芭蕾課一發出，幾天內就額滿。課程在昨天晚上開課了，
有同學說：家人說我跟出門前判若兩人，一整個亭亭玉立！
零基礎芭蕾課，75分鐘課程從暖身，扎紮實實的從基本功開始，再帶到動作組合。
你你你，想重拾小時候的芭蕾課？還是想和孩子一起同步學習芭蕾？或是有深藏多年的芭蕾夢？
果陀八月開始攜手寸草舞集開設：成人零基礎芭蕾。給大人的芭蕾課，沒有性別限制，老師將從零開始教起，慢慢打好基本功。
通過芭蕾舞基本功的訓練，可以有效的糾正不良形體，讓站姿與坐姿都可以很挺拔，展現自信。學習芭蕾永遠不嫌晚，一起來鍛鍊形體，「旋轉、跳躍」舞動吧！
【9月】零基礎芭蕾Adult Ballet Class（Beginner）
Yu老師於寸草舞集一日混醬芭蕾教學視頻
蕭瑀老師說：
芭蕾，神聖優美卻讓人感到距離？！但你知道芭蕾舞劇中除了舞蹈動作外，還結合啞劇及戲劇的表演形式嗎？
來吧！放下你認識的「芭蕾」，展開你的心，用另一種方式認識芭蕾舞，並舞出屬於自己的圓舞曲吧～
零基礎芭蕾課將著重在基本動作、開發肢體的潛能，感受芭蕾藝術之美。
一、柔軟度、穩定性、協調性與核心肌力之練習杆組合練習：由地板動作訓練開始，提升身體協調性、核心肌群的肌耐力。逐步了解芭蕾使用肌群的技巧與方式，強化身體體能，預防腰酸背痛和運動傷害。從雙手扶把開始，學習芭蕾基本動作組合，建立對芭蕾的正確觀念。運用把杆上練習的基本動作，再加入手部動作和小跳組合的練習，進一步的加強移動和重心轉換的肢體協調性。9月16日至10月14日（10月7日停課），每周三晚上20:40-21:55
早鳥優惠 599元/一期（2020/9/5前報名）黃浦區延安東路59號工商聯大廈裙樓5樓502室（靠近金陵東路與江西南路口）附近交通：公交17、929路，地鐵10號線豫園站。1.付款時在留言框內留下您的姓名、電話以及微信號（必填）。2.由於
名額有限，報滿則截止。如果額滿，可聯繫客服登記候補。4.請學員務必保證上課時間，如果缺課，無法提供補課。6.工作坊中進行之拍照、錄影，作為記錄存檔及日後教學、推廣使用，版權屬於果陀劇場所有。2013年考取波修瓦芭蕾舞團（Bolshoi Ballet Academy Summer Intensive）於紐約舉辦的暑期集訓營，並特赴紐約茱利亞音樂學院 （The Juilliard School ） 學習。 2014年暑期赴紐約舞蹈知名中心（Steps on Broadway 、 Mark Morris 、 Peridance capezio center…. ）學習。
2015 年赴北京師範大學參與國際舞蹈研討會，演出蘇安莉作品「冬戀」。
2015年～2017 年擔任臺灣三十舞蹈劇場專職舞者，隨團再參與 各大藝術節演出、赴馬來西亞參加詩巫藝術節並參與舞團年度製作「所在 人與偶幻化的奇特空間」、「話語靜止時」。
2016 年獲臺灣舞耀大地舞蹈比賽金獎。在團期間同時參與臺灣三十舞蹈劇場為新 銳編舞家提供的舞蹈 沙龍、小品創作展演，演出作品為蘇家賢「末班車」、林依潔 「所在」、劉依昀「獨白」。
2017～2018年加入上海金星舞蹈團 ，擔任舞蹈演員 。隨上海金星舞蹈團赴中國內地各省市演出「迷魅上海」、「海上探戈」、「野花」等節目。
2018年隨上海寸草舞集，參與蘇州太湖第一屆藝術節演出「遊戲」
2019年隨上海 SLATE當代舞團赴義大利羅馬、中國上海演出作品「WHY」。
2019年赴日本進修並參與「 I dance Japan」日本接觸即興節。
2020年赴以色列進修參與巴希瓦現代舞團Batsheva Dance Company 「 GAGA intensive workshop」 。2018年擔任內地「你好，安怡」該電視劇之形體指導。
2018～2019年擔任華東師範大學客席教師，教授流行舞蹈。
2019年參與上海美國學校「Gala for the Art」編排、教授及師生共同演出。
2019年參與編排、授課上海德威國際學校MADD Festival春季舞蹈工作坊。
2019年擔任上海視覺影視學院流行舞蹈組客席教師。
2020年考取義大利BODY CODE SYSTEM訓練協調系統之MASTER STRETCH協調訓練鞋之專業師資證。 寸草舞集，於2016年由鄭聿倩老師創立。希望透過舞蹈縮短人與人之間的距離，發現身體的美好。並致力於創作、演出、推廣現代舞、即興、接觸即興等課程。
果陀劇場是目前臺灣最有影響力的大劇團，每年的演出場次和觀眾數都是臺灣之最。自1988年到2018年，30年來已推出了70多部作品，創作內容包羅萬象、但創作的信念只有一個：就是與每一位看戲的觀眾分享舞臺上的美好世界。成果優異的創作成績讓果陀劇場躍升為臺灣現代劇團的領導品牌。 代表作品：《淡水小鎮》、《最後14堂星期二的課》、《藝術ART》等等。除了演出，戲劇教育也一直是果陀劇場很重要的專注方向。30年來，以有趣的教學方式，讓普通的戲劇愛好者能深入體會劇場的奧妙，培養並賞析戲劇藝術的觀念，讓表演藝術自然地成為日常生活。
藉由情緒、肢體、聲音、感官的開發與訓練，幫助您覺察自我的獨特性、發揮自我潛能，進而肯定每個人的自我能力。透過個人與群體的交流互動、透過課程中的專注與嚴肅，戲劇活動將開創各種不同可能性，讓您找到個人定位，啟發創意想像。