五四青年節那天，沒有被自己的年輕感動到，卻被蘇老師「蘇」到了。
蘇有朋在微博公開了一組照片，一身純黑的休閒，緊緻的面頰，帥到沒朋友。
很難想像，這是一個73年出生，今年已經46歲的「老男人」。
去年參加《奇葩說》的時候，蘇有朋還被嘲笑胖成了「蘇有月月」。被拍到的照片，非常路人，像是一個普通的中年男人，毫無偶像光環。
這才幾個月的時間，我看到蘇有朋的視頻，簡直驚到了。
立馬轉發給了老公，鼓勵他再接再厲，不要放棄自己。
今年一月的時候，「杜飛瑜伽」上了熱搜。蘇有朋在社交平臺上發了一組自己練瑜伽的搞笑照片，還被網友P成了杜飛的模樣。
這點痛苦，是他蛻變的開始而已。
三個月的時間，他一直在高強度訓練。
令人熱血沸騰的身材，精彩能打的舞臺演出，是他三個月的自我管理交的答卷。
臺上96秒的舞蹈，臺下他用了三個月準備。
原來，從來沒有隨隨便便的改變，每一次蛻變的背後都是超乎常人的努力和汗水。
小虎隊中，我一直最欣賞的人，就是蘇有朋。
不是因為他長得乖，而是他看起來乖，卻是對自己最狠的人！
上學的時候，媽媽怕他太累想要給他停掉課外補習班，他就以絕食抗議，最終以全校第一的成績考入全臺灣排名第一的臺北市立建國高級中學。
小虎隊最火的三年，是蘇有朋正在讀高中的三年，30多場演出，1部電影，無數廣告，7張專輯，這是白天的蘇有朋。
而晚上的他要補習功課，跟所有學生一樣準備考試，最後他也以優異的成績考入了全臺灣最好的大學臺灣大學機械工程系。
我記得當年上高中，看過一段採訪，蘇有朋說自己的偶像是麥當娜。
當時我覺得特別奇怪，他的偶像氣質跟她截然不同啊。後來卻慢慢理解了，他心中想做的，就是像麥當娜那樣——永遠特立獨行，永遠在超越自我。
拍攝《倚天屠龍記》的時候，分為A組、B組、動作組三個組，戲份最多的他，不斷的在這三個組奔波。
金庸小說中的人物背景，家族背景，情感背景都很複雜，他需要很細膩的去揣摩。沒有學過表演的他，一點都不敢放鬆。
超密集的戲份，讓他整天帶著假髮的頭皮，已經開始潰爛。
16年過去，現在回想起來，蘇有朋還是只有一句話：那時真是太辛苦了。
每一次的機會，他都認真對待，從來沒有懈怠過。
就像這次，為了一個開場舞蹈，為了尊重節目，為了尊重學員，他花了三個月的時間。
我們總是驚豔於別人的成就，可這些閃耀的背後，都只有一句話：無他，唯手熟爾。
這世上從沒有偶然的成功。
一遍遍的訓練，一次一次的挫敗，才有了我們眼前的驚豔。
今年最火的網紅，莫過於被稱為「口紅一哥」的第一網紅李佳琦。
我身邊很多同事，一邊尖叫著他的口紅試色，一邊吐槽：真是羨慕這個男人，天生好唇色，好臉型，做幾場直播，拍幾個小視頻就能讓這麼多女人剁手，就能月入六位數。
可實際的李佳琦是什麼樣的呢？
做美妝博主之前，他只是一個月薪6000的導購，下班就約飯、娛樂，或者在家躺屍。
偶然的機會他做了直播，從那開始，他沒有朋友，沒有休閒娛樂，所有的精力全部撲在工作上。
一年的時間，他做了389場直播，一天都不敢鬆懈。
他說：淘寶每天做直播的有10000場，如果他鬆懈了一天，粉絲就可能被其他9999個主播搶走。
別的美妝博主試色都是手臂試色，李佳琦每一隻都是嘴唇試色，最多的時候，一場直播試了189隻口紅。
我們看到的是他一句「oh my god」、「買它買它買它」就能帶貨無數，卻沒有看到他如何一隻只的選產品，一次次的咬牙堅持。
我們抱怨著別人運氣好的時候，卻沒有看到別人是碰壁1000次，才找到了一扇門。
這世界上從來沒有錦鯉，機會永遠垂青有準備的人。
有人迷信天賦，有人迷信運氣，可憑大多數人的努力程度，根本還沒有到拼天賦，拼運氣的地步。
成年人的世界不相信眼淚，咬牙堅持，才是最實用的心靈雞湯。
熊培雲在《重新發現社會》中說：
這個世界只有兩種人，一種是獨立思考者，另一種是想當然的附和者。
前者為精英，後者為「大眾人」，區別不在於稟賦，而在於對人生和周遭事物的態度。
所謂的精英，都是敢於突破自己，拿出背水一戰的勇氣，一直在路上。
這世上沒有活的糟糕的人，只有站在原地不願前行的人。
不要在最好的年紀，過的庸庸碌碌，還安慰自己：平凡可貴。
我們不需要取得高級的成功，只是每天深夜躺在床上的時候，可以問問自己——我真的對我的人生努力了嗎？
別再問他人，我到底該怎麼做？
如果你嫌棄自己身材太差沒有自信，那你唯一應該做的，就是穿上跑鞋，出門去。
如果你覺得自己能力太差，那你唯一應該做的，就是把你能做的事，做到無人可比。
楊絳說：你的問題就是在於，讀書太少，而想的太多。
大多數人的煩惱，其實都是一樣的，就是讀書太少，行動為零，而都在想.
希望看完這篇文章之後，你能夠為自己做一個行動起來的決定。
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作者介紹：十二&妙黛。
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