牙疼不是病，疼起來真要命。現在的生活中出現牙疼的人越來越多，由於飲食方面的不注意導致牙疼的情況有很多，所以想要緩解牙疼就必須在飲食方面就行調理和預防。那麼，牙疼吃什麼好呢?怎麼緩解牙疼呢?下面就具體的來講解一下吧。
牙疼吃什麼好
1、洋蔥
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把裡面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。
2、青檸汁
青檸汁是可以緩解牙痛的，將青檸檬搗碎放在一個杯子中，然後吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。
3、芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可用來榨汁飲用，能減輕牙痛症狀。同時，還具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。
4、苦瓜
苦瓜可以消炎退熱、解毒敗火的功效，發病時食用，可減輕牙痛。苦瓜炒著吃炒後油的含量比較高，不能起到清涼敗火的作用，可以涼拌著吃的。
5、生薑
生薑有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生薑，咬合於痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生薑，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
6、綠豆
綠豆具有清熱解毒的功效，牙疼時可以吃點綠豆，可以起到緩解的作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
如何緩解牙疼
1、冷水漱口
用冷水漱口可緩解牙齒的疼痛感,同時可在水中加點食用鹽,這樣還可起到殺菌的作用呢?
2、冷敷
用冰塊或者溼冷的毛巾放到牙齒疼痛的部位就可以了,一般說來如果是上火引起的牙疼問題就可很好的緩解。
3、合谷穴按摩
在拇指和食指骨的交界處有一個合谷穴,如果牙齒疼痛嚴重建議用力掐這個,這樣可起到減輕疼痛感的作用,不過這個方法實際操作起來也是有那麼點難度的。
4、姜灸法
所謂姜灸法指的就是在合谷穴中放一片生薑,然後將艾灸放到薑片上進行針灸,當然了這對於個人的操作手法要求很高,建議在中醫的指導下進行。
牙疼怎麼回事
1、蟲牙即齲齒引起的
主要表現為刺激痛,即遇冷遇熱疼痛。
2、牙神經發炎
齲齒或外傷侵及牙神經,會造成急性牙髓炎導致劇烈的疼痛。俗話說「牙疼不算病,疼起來要了命」說得大概就是這種疼痛。
3、牙根尖發炎
急性牙髓炎沒有及時治療,炎症繼續向下發展導致牙根尖周圍組織發炎,急性發作時也會導致劇烈疼痛。
牙髓炎和根尖炎經過應急處理後,都要做根管炎治療。即醫生將牙齒內的牙髓八處,在根管內封藥消炎,並將根管擴大清潔,然後用牙膠將根管定權充滿,最後再把牙補好。
結語：以上介紹了一些緩解牙疼的辦法，相信大家已經了解的差不多了。在患有牙疼的時候在飲食方面需要多加的注意，飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，此外,還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物,它們會損傷牙齒,刺激牙髓。這樣才能有效的預防牙齒疾病。