夏天快到了，又到了小姐姐們放肆穿美美噠的衣服的時候了呢，但是有些煩惱也是隨之而來了，那就是有些妹子雖然擁有大長腿，但是上身卻顯得虎背熊腰。
相信很多女生都有這樣的困惑：為什麼我明明不胖，但是看起來就是壯壯的呢？就連長得瘦弱的妹紙也難逃肩寬的困擾，顯胖起來沒有在客氣的~
其中的原因就是肩寬背厚，這樣的人無論體重是多少看起來都會非常顯胖顯壯。看上去威武雄壯，讓人想起了套馬的漢子。那麼怎麼才能變得「小巧玲瓏」呢？
1. 選擇剛好合身的外套
對於肩寬的妹子來說，最重要的就是「縮肩」，而最直接的縮肩方式就是選擇一個合身的外套，讓衣服的肩線恰到好處的卡在自己肩膀的位置，能在視覺上減少擴張感，是最簡單直接的「縮肩術」。
近年來流行的大廓形以及誇張的oversize，肩寬的人都不是太合適，實際上這樣寬鬆的外套把肩膀位置向外側進行了擴張，顯得整個人更加強壯。
骨架大的姑娘最忌諱的就是蝙蝠袖、泡泡袖。別人穿起來是可愛，你就是胖了……反而合身的肩線才是你看起來瘦的秘密武器。
2. 收腰
介紹的第二個「縮肩術」就是收腰，因為有了腰線整個人的身材才會「凹凸有致」。一般「虎背熊腰」的妹子，不收腰的衣服是很難看的，不僅顯得肩臂寬，而且還會顯得整體個子效果非常矮。
如果不收腰腰部的衣服蓬鬆，整體上看起來腰部和肩膀是同樣寬的，就會把身材顯成「H」型，看起來背很厚。收腰整個人的身形錯落有致，不但不顯肩寬，還多了一點女人味兒。
有一點非常重要，一定要清晰明了自己腰線的位置，記住，腰帶在哪裡，你的腰就在哪裡，在明確自己腰部最細的地方之後，就是讓自己身材的比例變得更加完美。在已經明確了腰線之後，將腰線提高之後，身體的比例得以改善，同時也弱化了肩部比較寬，虎背熊腰的缺點。
無論是用腰封腰帶，甚至是收腰的衣服都可以來打造出明顯的腰線。高級感的造型並不意味著不需要曲線，也不是讓你穿成紙片人，而是利用大氣的風格和一些簡單的技巧來改變身材上的短板。如果個頭不高，又是虎背熊腰，大骨架的身材的姐妹，一定要收腰。
3. 選擇性露肩 拒絕吊帶衫
人出於「趨利避害」的本能，總是想把好的展示出來，對於不好的總是喜歡隱藏起來，尤其是女性對於自己的缺點常常喜歡掩蓋。對於肩寬的人來說，縮肩最好的辦法不是把肩膀蓋住，而是把肩膀露出來，一字肩能完美地展現出從頸部到肩部的曲線，不會顯得死板，多了一些美感和線條，對於有鎖骨的妹子來說，又多了一分性感。
肩膀寬的姑娘一般都很撐衣服，穿得好了就是衣架子，看看那些超模們哪個不是一米八幾的大骨架？前提是你有鎖骨，這樣會更好看~對於胳膊粗或者背厚的小姐姐來說，在穿搭上最好選擇不露肩膀的單品，因為會暴露你的壯。
馬思純，被她的好閨蜜周冬雨親切的調侃為「壯肥寬」。馬思純就是一個非常愛露肩的人，無論是日常生活中，還是各種紅毯活動，經常都會露著肩膀。
吊帶衫固然美，但是很多時候吊帶衫並不是那麼百搭，尤其是對上半身有肉肉的小姐姐來說超級不友好，所以聽我一句勸，無論是多麼心動的吊帶衫，千萬不能碰，那樣的話只會讓你顯得更加壯！
4. 選擇大領口，堅決拒絕高領
深V和深U這種大領口的服裝非常顯臉小，因為延長了臉部到頸部的線條感。同樣的道理，深V和深U也一樣可以在視覺上使肩部變窄，因為「V」和「U」都是向中間聚攏，縱向拉伸，忽視兩邊，視覺上看起來就瘦了不少，自然就有了收縮肩膀的效果。
這也是為什麼v領衣服受到歡迎的原因，特別是和收腰雙管齊下時，別人眼中的你只有好身材，誰會想到你是個大骨架肩膀寬的「套馬漢子」？
高領是把整個人套進衣服裡，因為圍住了脖子，所以直線上觀看就戛然而止了，這個時候，視線都停留在肩部和頸部，不但不能縮肩，還有放大肩部的功能，所以要堅決避免高領。
5. 上身最好是單色，避免圖案和印花
對於上半身比較圓潤和壯實的人來說，無論是哪種圖案或印花都會有強烈的視覺擴張感。尤其是在衣服正前面有一朵大大的花、或者是非常明顯的大圖案，都會給人一種很「大」的感覺，看起來整個上半身就被放大了，同樣肩膀的寬度也被放大了。
這個時候最好的就是上面採用極簡風格的衣服，而下面可以採用誇張一些的設計，有蓬鬆感面料的半裙或者是闊腿褲，都可以有效的改善，虎背熊腰的身材。上寬下窄的身材反而適合用上窄下寬的搭配方式，上身儘量的往回收那麼我們下身就要往外放。
一定不要穿緊身的衣服，不然這樣更容易顯得人整體比較臃腫。比如微胖界的代表：蔣欣。這類型的衣服穿在寬背圓肩的蔣欣身上，確實有點不忍直視，把她身材的缺點全部暴露出來了，大骨架的女生很忌諱這種衣服的。
6. 利用豐富的色彩
想要嘗試點不一樣的造型，就利用一些豐富的色彩來讓自己的整體造型看上去更加的豐盈，上身通常選擇基本款式，那麼我們在下身半的選擇上可以選擇一些亮眼的裙/褲裝。
上寬下窄的身材一直強調大家在上身要選擇收縮的款式，比如說黑色這種顯瘦的顏色就非常適合上半身的穿著，那麼下半身可以選擇白色或者是紅色，這種非常亮眼以及大色塊兒的裝扮
總結來說，只要合理運用時尚單品，身材視覺效果才會更好哦~