森下典子，日本著名茶文化學者。1956年生於神奈川縣橫濱市，畢業於日本女子大學文學部國文科。二十歲開始學習茶道，至今仍悉心探索。《日日是好日》是她29歲修習茶道的日記整理的一本書，後來被拍成了電影「日日是好日」。但這句話究竟是什麼意思呢？
從字面上不難理解，就是每天都是好日子。可是為什麼學習茶道29年了，還在思索是什麼意思？茶道為什麼學習了29年，還在探索？
⊙碧巖錄第六則
舉雲門垂語云:「十五日已前不問汝,十五日已後道將一句來。」自代雲:「日日是好日。」十五日已前,這語已坐斷千差;十五日已後,這語也坐斷千差,是他不道明日是十六。後人只管隨語生解,有什麼交涉?他雲門立個宗風,須是有個為人處,垂語了,卻自代雲:「日日是好日。」此語通貫古今,從前至後,一時坐斷。
一半禪師只提問，不回答。這個公案，答案也給出來了「日日是好日」。但是給沒有答案也差不了許多，還是不明白，好明白就不用學29年茶道，還在修習茶道。
29年後，經歷生死離別，男友背叛，滄桑歲月後，她悟了。悟到了什麼呢？她說：「世上有兩種事情，一種是即可就能明白的，一種則是一時半會兒不能明白的。即刻能明白的事，只要經歷一次就夠了。一時半會兒不能明白的，要花費很長的時間。」
單單是點茶的技藝，用兩年時間學習，差不多也就掌握了。那茶道的道是什麼呢？是參禪！繼承了圓悟克勤祖師的公案禪。參禪究竟是為什麼呢？成就大智慧。遠離痛苦、煩惱。遠離痛苦、煩惱第一步就要進入痛苦、煩惱之中，學習茶道就是走入痛苦之中，第一坐在自己的腳上，就很痛。所有的步驟都要嚴格按照要求完成，不能有絲毫的隨意動作。要求不用想怎麼做，要相信自己的手會自動做到，除了大量的嚴格重複練習，是沒有辦法做到的。當達到的一刻，會心生喜悅，有一個專門的詞來形容「禪悅」。
在這一刻一切的苦似乎消失不見了，只感受到從未有過的喜悅感覺。說明苦並不是真實的，苦是可以轉變為樂的。苦和樂是相對的，一方就不會存在，故尋求樂的方法是體會苦的感覺！那麼苦日子還會覺得苦嗎？苦日子都不覺得苦了，還有那天不是好日子呢！