闢謠
如今，我們正式進入數九寒天。寒潮頻至、冰天雪地，冷得人都不想出門，但謠言卻不消停，在微信朋友圈裡興風作浪。
上個月，一些傳言在網絡上興風作浪：心臟支架在美國已被淘汰、吃柚子會讓肌肉溶解、冬至日是「庚子年災難日」、全國物流將於1月中上旬停運、即食燕窩是滋補養顏「神器」……
這些說法是真是假？事實究竟如何？
謠言一：心臟支架過時，在美國已被淘汰 真相：用其進行的介入手術屬先進治療手段
就在前不久，「國家集中帶量採購，心臟支架從上萬元砍成700元」的新聞著實振奮人心。不過「心臟支架過時了，在美國已經被淘汰」的聲音也隨之而來。心臟支架真的過氣了嗎？
心臟支架又被稱為冠脈支架，是用於經皮冠狀動脈介入手術（以下簡稱介入手術）的器材，能有效改善冠心病患者的症狀，並能大幅降低急性心梗患者的死亡率。以介入手術的方法治療冠心病，一般無需開刀，從手腕或大腿根的血管將心臟支架送到心臟血管，然後將它撐開，就可達到擴張心臟血管的目的。心臟支架是治療冠心病的三大主要手段之一，另兩種是藥物和搭橋手術。
根據2019年中國心血管健康和疾病報告，中國每年有近100萬人接受介入手術。隨著醫療技術的普及，以及中國冠心病發病率的增加，未來我國接受介入手術的患者可能會呈上升趨勢。
有學者分析了2013年至2017年美國1752家醫院和日本1108家醫院進行心臟支架手術的情況，結果發現，美國接受支架治療的患者在2013年約為55萬例，到2017年則增加至63.8萬例。2013年日本接受支架治療的患者為18萬例，2017年是24.7萬例。
由此可見，不管是在美國還是在中國，介入手術都是目前治療冠心病的主要手段之一。尤其是對冠心病中最危險的類型——急性心肌梗死患者，接受介入手術是首選的救命方法。相關專家表示，由於急性心肌梗死是致死性疾病，儘早疏通血管、恢復血流，不但可以挽救生命，還能挽救即將壞死的心肌，是目前治療冠心病的先進手段之一。
謠言二：吃柚子會讓肌肉溶解 真相：單純吃柚子不會讓肌肉溶解
上個月，一則「男子連吃7天柚子導致肌肉溶解」的新聞引發廣泛關注，網絡中出現了大量有關「吃柚子會讓肌肉溶解」的傳言。
「在臨床上，所謂的肌肉溶解，其實是橫紋肌溶解症候群，又被稱為肌球蛋白尿症，是一種內科急症。」天津市泰達醫院腎病內科主任醫師李青介紹，他汀類藥物在被小腸吸收時需要特定的代謝酶，西柚中富含的呋喃香豆素類化合物，對該酶可起到抑制作用。大量吃西柚，代謝酶濃度降低，會使血液中他汀類藥物的濃度升高。而過量攝入某些他汀類藥物，正是誘發橫紋肌溶解症候群的因素之一。
「但對健康人群來說，若沒有服用相關藥物，吃柚子是不會導致肌肉溶解的。」李青表示，不是所有柑橘類水果，都會對藥物代謝產生嚴重的影響。常見的蜜柚、紅柚等是西柚的「近親」，它們對藥物的影響就較弱。不過若要保證萬無一失，可避免同服。
「檸檬、橘子則對藥物基本沒有影響，可以正常吃。如果無法確定能否同吃，可以看藥品說明書，或諮詢專業醫生。」李青說。
謠言三：冬至+日食是「兇相」 真相：未發生日食，屬無稽之談
「12月21日，多災多難，這一天一定要安穩在家，不要出遠門，也不要有太多的戶外運動……」2020年12月21日原本是一個很普通的日子，但在網際網路上卻被一些人貼上「庚子年災難日」的標籤。對此，天文專家明確表示，這和2012年12月21日被說成是「世界末日」一樣，都是譁眾取寵、危言聳聽，純屬無稽之談。
「庚子年災難日」的所謂「依據」是，從地球運行軌跡來看，2020年12月21日冬至日這一天，黑夜最長，也最陰暗；從太空星際天象來看，冬至日這一天恰逢日環食，屬於「天狗吞日」的「兇相」。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說，對於北半球來說，在一年當中，冬至日白晝最短，黑夜最長。「雖然這一天陰氣最盛，但陽氣初生，民間有『冬至一陽生』的說法。『晝短夜長』『陰極陽生』是冬至節氣的物候特徵之一，再正常不過。」
2020年12月21日這天真的有日環食發生嗎？「日食必發生在朔日，即農曆的初一（朔），這是因為只有在那一天，月亮才會出現在太陽與地球之間的連線上，這樣才有可能使月球擋住太陽而形成日食，而2020年12月21日是農曆十一月初七，這一天絕對不會發生日食現象。2020年12月14日倒是有一次日全食，但是發生在南半球，我國無緣一見。」趙之珩說。
趙之珩表示，日月食純屬自然天象，起因和後果都已非常清楚明確，與任何人類社會的政治、宗教、文化活動無關。日月食沒有任何能量突發或轉換的過程，也從不牽扯任何自然災害事故。
謠言四：全國物流將於1月中上旬停運 真相：多家快遞公司均未接到物流停發通知
2020年的「雙十二」落幕不久，網上就出現了一張「全國物流停運時間表」（以下簡稱時間表），其中詳細標註了2021年春節期間全國物流的停發時間。例如，內蒙古、西藏、吉林等地於1月5日停發，新疆、甘肅、寧夏等地於1月10日停發，天津、北京等地1月13日停發，上海、山東、浙江、湖北、江西等地於1月18日停發。
據查，幾乎每年1月和12月，這張所謂的時間表都會在網上被熱傳一次。這回熱傳的時間表也是根據歷年傳言拼湊的，和2021年春節假期完全不符。
對此，EMS、順豐、申通等多家快遞公司表示，他們沒有接到過物流停發的通知。申通快遞客服人員特別強調，目前申通沒有下發全國統一的2021年春節期間物流政策，消費者請以各地網點政策為準。
事實上，快遞公司放假或是運輸線停運並非統一規定，而是各快遞公司根據情況自行決定，沒有全國版本的統一時間表。需要收寄快遞的網友可提前致電網點確認，也可詢問電商平臺或賣家客服。
謠言五：即食燕窩是滋補養顏「神器」 真相：其營養價值不及雞蛋、牛羊肉
近日，某網紅直播賣燕窩被消費者質疑為糖水一事鬧得沸沸揚揚。一時間，「40元燕窩成本不到1元」「吃即食燕窩就是交智商稅」「燕窩樣本檢出豬DNA成分」等話題頻頻登上熱搜。即食燕窩，因其號稱技術領先、營養不易流失，且食用方便，一經推出就受到部分消費者的喜愛。一些人認為，它具有美容養顏、防癌抗癌等功效，特別是其中的唾液酸能提高人體免疫力。實際上，燕窩的營養價值高低目前尚無定論，市場上多款即食燕窩中燕窩的含量也微乎其微。
科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任、中國網際網路聯合闢謠平臺專家委員會成員阮光鋒表示，我國目前對於即食燕窩並沒有出臺相關的強制性標準，廣告中宣稱的「神奇物質」——唾液酸，在人和動物體內廣泛存在，也可以從豬腦、奶酪中獲得。
「吃燕窩的確可以獲得唾液酸，但僅靠吃燕窩來補充唾液酸，從營養角度而言，性價比太低，也沒有多大作用。實際上，人體自己就能合成唾液酸，完全不需要通過飲食攝入。更重要的是，商家宣傳燕窩中的唾液酸，具有美容養顏、抗癌等功效，但這些功效只是動物實驗結果，動物攝入的量跟人正常飲食量相差很大，比如在果蠅、小鼠身上使用的唾液酸劑量都是非常大的。」阮光鋒說。
阮光鋒介紹，從營養角度來看，燕窩的營養價值其實不如雞蛋、牛羊肉。同時不少科學研究發現，食用燕窩還會增加致敏風險。一項針對868名急性過敏兒童的研究表明，燕窩或成為目前兒童最大的過敏源。