導語：雖然現在人們已經不再關注性別的歧視，但是在人們根深蒂固的思想中，健身一直都是男生熱衷的事情，所以在看到一個滿身肌肉的女生的時候，可能會出現更多的不同意見，認為這也樣不好看，但是每個人的審美不同，只要自己喜歡就好了。
今天所說的這位青島的女醫生袁合榮，她就是有著金剛芭比之稱的一位健身達人，熱衷健身的她甚至讓很多的男生都自愧不如，她不但非常的強壯，而肌肉非常的發達，腹肌、臀肌她都有。尤其大腿肌肉就非常的發達，線條、輪廓非常的明顯，熱愛健身的她也成為了一名健身運動員，平時也會參加健美比賽。
她自己的本職工作是一名醫生，起初她是因為覺得自己的瘦弱穿白大褂不好看，想讓自己變得強壯起來，所以開始了她的健身之路。最開始她選擇的是瑜伽，但是後期發現瑜伽對身形影響太小，後期才開啟的健身的道路。
她的肌肉遠沒有看起來的這麼簡單，每次深蹲，我們都可以清晰地看到她大腿肌肉和臀肌的輪廓和線條，每一塊肌肉都是非常明顯的。整體的線條感更是可以堪稱完美了。
下半身練到這也的境界，但是她還是不滿意，所以又開始注重自己上半身的訓練。其實相比於普通人，她的上肢肌肉也是很發達的，不過相對於她本人的下肢訓練，那就顯得不那麼突出了。
袁合榮也和普通的女孩子一樣喜歡漂亮的衣服，加上她完美的身形，無論什麼樣的衣服，在她身上都可以達到一種極致的效果。這也是她長期鍛鍊的結果。
也許有很多的女生不喜歡這麼強壯的身材，但是你必須承認這是最健康的一種美麗。如果你現在也是被肥胖困擾，那麼下面這幾個動作，就跟著學起來吧！
1、腰腹訓練
腰腹訓練主要目的是消除我們每天因坐著而堆積的大量腹部贅肉，這也是影響我們小蠻腰的關鍵。利用拉力器，像仰臥起坐一樣，反覆動作練習，每天堅持十五分鐘可以輕鬆消除腹部贅肉。
2、腿部訓練
腿部訓練主要是消除大腿贅肉，這也是很多女神的煩惱。通過反覆的腿部訓練，可以有效地讓我們的腿部贅肉變得更加緊實，纖細的雙腿往往是吸引他人的第一面。
3、手臂訓練
這是告別拜拜肉的關鍵一步，尤其是在我們選擇無袖的禮服時，纖細的手臂更是會成為人們關注的重點，利用手臂的拉力帶動拉力器運動，可以讓我們大量消耗手臂脂肪。
想要完成這三個動作，我們只需要一個拉力器就可以輕鬆搞定，不挑任何的場地，也不需要任何其他的技巧，只需要我們自己堅持的運動就好了。
結語：袁合榮一直在為了自己的愛好而努力，我們即使不是喜歡這樣的金剛芭比，但是相信沒有哪一個女生不想要擁有纖細苗條的身材的，那你還在等什麼？放下自己的手機，開始運動起來，這樣就可以開啟自己的變美之路了。