有一部電影，特別適合在你覺得「喪」的時候看看，它就是——《墊底辣妹》。
故事很簡單，女主角沙耶加，是一個「平平無奇」，甚至可以說「糟糕至極」的差生。
這樣的她，卻只用一年的時間，實現絕境逆襲，最後考上日本高等學府慶應大學。
在這短短的一年裡，她有了翻天覆地的變化：
原本一頭金色長捲髮，濃妝豔抹，短裙熱褲；後面剪成齊耳短髮，穿上肥大校服；
原本天天早起晚歸和小姐妹吃喝玩樂，後面天天早起晚歸拼命學習；
原本對什麼都不在乎，後面卻為了爭一口氣，和看不起她的老師立下「考不上慶應大學裸奔跑操場」的賭約……
影片最打動我的地方，並不是差生考上好大學的結局，而是在這個過程中，看著女孩越來越鮮活，像一朵被徹底激起生命力的小野花，拼命努力向上生長。到底是什麼東西，讓一些學生時代看起來特別優秀的人，後來成了特別平凡的人；而又讓那時候看起來平平無奇的一些人，後來做出似乎超越他水平的事情？從心理學的角度看，你會做什麼選擇，經歷怎樣的情感和事業，取得何種成就，都與你的「自我實現需求」有關。「每個人都有自我成長、自我實現的需求。而這種需求幫助我們面對真實的自我，充分發展並實現自己的潛能，過上自由、從容不迫的人生。」根據馬斯洛需求理論，人的需求從低到高依次分為5層：想要生活有新的變化，活成自己理想中的樣子，你需要找到滿足自我需求的3把鑰匙：如何處理與自我的關係
如何處理與他人的關係
如何處理與生活的關係
她的成績雖好，但家人重男輕女，一直不看重，覺得女孩子學習沒有後勁，越往後越不如男孩子。加上高中遭遇校園暴力，成績一落千丈，自暴自棄的她只勉強上了一所很普通的大學。畢業後，家人安排她進了一個外企製造業，做著不喜歡的工作。談了3年的男友突然提出分手，但她不想分，一直在反省是不是因為自己不夠優秀。她常常失眠，流著淚想，如果當時沒有放棄學習，考上一所好大學，生活會不會不一樣？假如她被困在問題之中，也許這輩子就這樣了。所幸，諮詢師帶她「跳了出來」，從「自我實現需求」出發，找到了解開困局的3把鑰匙：她辭了不喜歡的工作，全心備考研究生，勇敢突破生活的控制和局限。自卑的她一直戴著「面具」戀愛，男友觸不到真實的她，兩人其實都陷進了假性親密關係。男友終於覺察不對提出分開，這時候她需要的不是反省，更不是求複合，而是學會做真實的自己。她開始放鬆，享受自己喜歡的事：做飯，烘焙，畫畫，攝影……分手1年後，遇到了現在的老公。她天性好奇，喜歡探索，外企製造業死板的工作只會讓她痛苦。考上研究生後她轉變就業方向，換了適合自己的工作，薪資直接翻了3倍。當「自我實現需求」被滿足，她的人生，完全變成了另外一種樣子。當你的眼光停留在低層次的需求，思維就會被困住，無法看到更多的可能性。就像那個女孩，一直想著當初自己沒有好好備考，現在工作不喜歡，男友又要分手，把自己困死在下層，根本無法從根源解決問題。正確的方法是，考慮低層次需求的同時，把眼光放到最高層，當你解決了最高層的需求，底下的需求也會隨之滿足。然而，僅憑自我認識是有局限性的，依靠專業的心理學知識，能更好地探索自己：從3大方面深度解析（與自己、與他人、與生活的關係），找到限制你人生的枷鎖提供【三明治溝通法、情緒寫作、3M反思法、可視化冥想、重構指令】等實用方法，打破枷鎖限制拓寬你的人生框架，從內心深層心理需求理解人生目標，顛覆你處理問題的慣性思維，升級你的思維模式最終幫你找到【解開人生困局】的鑰匙，從生活的泥沼中抽身而出，建立和諧、親密的家庭關係和社會關係，活得更自由、強大、從容不迫如果你願意勇敢地向前一步，你會通過這個測試，徹底告別【後悔—陷入自責—不甘】的死循環。