追了4年的劇，每一集都像是一份精心準備的禮物，讓人期待，回味，溫暖。
第四季的第13集，皮爾森家的「big three」 ——蘭德爾、凱文、凱特三人線上通了電話，凱特的婚姻離徹底崩潰，只有一步之遙，而凱文和蘭德爾的生活也是一片凌亂，三人在電話裡互嘲皮爾森家的「big three」變成了「sad three」！
皮爾森家三兄妹的每一個人都在追求自己的幸福，一份自己熱愛的事業和一個幸福的家庭，但似乎幸福總是在別處，他們都被自己的性格或者某個心病牽制，日常生活簡單平靜的表面之下，殘酷與痛苦的暗流錯雜，big three的每一個人都以自己的方式陷入人生的深淵，在各自的生活中掙扎求存。
在第一季裡，在爸爸Jack因冒火返回家中救出凱特的狗而吸入過多的煙霧而去世之後，寵物狗成為了凱特心中無法跨越的一道傷痕，會觸發她對父親死去的痛苦記憶；蘭德爾一直追問自己，為什麼不阻止父親再次返回熊熊大火蔓延的房子；火災當晚，凱文和父母發生了爭執一走了之留宿索菲家，在凱文心裡，永遠欠父親一個道歉。
第一季的第1集，big three36歲的人生與父母36歲的人生一樣兵荒馬亂，而這一季14集，似乎又回到了最初的基調，很喪的感覺，他們的生活都有一堆麻煩要應對，得不到自己真正想要的東西，被自己的性格或者某種奇怪的幻覺打敗。凱特的育兒之路充滿著艱辛，婚姻也危機不斷；凱文面對曾經青梅竹馬的索菲，也只能期待下個葬禮再見面吧；蘭德爾在心理醫生的追問下不得不開始面對自己一個又一個的心結……
然而，每一集的結尾，好像故事還沒結束，事情還有轉機，他們還可以把故事繼續進行下去，因為他們愛著別人，也一直在「被愛著」，love actually is all around，這個紐帶將他們的生活繼續連結。
第四季第14集，他們決定，去一趟小木屋，他們曾經生活的家。這是他們從現實世界撤退，退避到他們最安全的壁壘裡，是big three留給生活一個最後的空間。
Big three 14歲那年，爸爸Jack讓家裡每一個人都拿出當一樣東西放進「時空膠囊」裡。這個雪夜，39歲的sad three 站在小木屋外，挖出了「時空膠囊」。凱文當時放進袋子裡的是他和索菲的合照，凱特放進去的是她最喜歡的遊戲，預測未來的家住在哪裡，會跟誰結婚，生幾個孩子，蘭德爾放進去的是一塊拼圖，是凱文幫他決定的。一張建築草圖，一個錄音帶，這是媽媽Rebecca和爸爸Jack放進「時空膠囊」的物件。
回到屋裡，sad three圍著一臺錄音機站著，聽著父親Jack的聲音從錄音帶裡緩緩放出來……
Jack幫他們回憶了14歲的big three都在想些什麼，凱文此刻正盼著和索菲一起看《侏羅紀公園》，凱特像往常一樣用心在想，蘭德爾對自己的一舉一動都思前想後。而Jack自己，想在小木屋旁蓋一棟更大的房子，給將來他和Rebecca老了以後住，但他又因為畫草圖時被Rebecca撞見了，覺得不好意思急忙把手裡的草圖揉成一團，扔進了垃圾桶。Rebecca把草圖從垃圾裡撿走並放進了時空膠囊……
父親Jack的聲音戛然而止，凱文、凱特和蘭德爾醒著鼻涕，笑了出來，爾後，沉默良久，這麼多年過去了，在big three的生活中，他們仍然感覺父親從未離開，成長的點滴回憶湧起，毫無疑問，他們是一直「被愛著」的big three。
年幼的凱文在遊泳池裡嗆了水，他哭鬧著說父母不關心自己。Jack抱著他，誠懇的說，真的對不起，我是第一次做父親，我在努力，我能得到一句「爸爸我愛你」嗎？
為了讓孩童的蘭德爾能夠在黑人群體中確立自己的偶像，爸爸Jack帶著他參加武道館。入學之時，他必須完成一種儀式，即背著蘭德爾做伏地挺身，一個一個地回答教練的問題，用堅持告訴孩子自己是可以信賴的。Jack說，我不會停下來。
為了安慰失戀的凱特，他開導：「你看我在做華夫餅時有時候會把第一個扔掉，因為烤鍋的溫度太高，也有可能因為溫度不夠高，也有可能因為麵糊太稠。初戀就像那第一個華夫餅，在遇到對的人之前可能會遇到一些過客，你的真命天子就在那裡，只不過他還在歷練。」
童年、少年和成年凱文扮演者
一個又一個回憶，向我們展示了一幅幅big three「被愛著」的畫面，讓人感慨家庭最美好的樣子也莫過於此，皮爾森家的紐約一日遊，感恩節傳統、看球賽的習慣……
幸運的人一輩子都被童年治癒，皮爾森家共同呼吸著「被愛著」的記憶，「被愛著」是母親Rebecca收到父親Jack「I wanted to be the man that made you happy」的承諾，是母親Rebecca用行動向凱文證明自己也和索菲媽媽一樣有趣的樣子，是Rebecca和Jack在生活中創造出來的詩意、溫柔和幽默。
因為有這呼吸，即使big three在很喪的時候，也總能找到生活的出口，總能夠騰出空間、騰出時間來，仔細地體會自己的內心經過的東西,好好地把自己回憶，把家人回憶，在記憶裡面去梳理自己，建立起自己的清晰性來，找到「back to life」的力量，將生活繼續。
深思過後，凱特會對託比說，「我厭倦了那個和你敵對的自己」；蘭德爾看完心理醫生後對妻子貝絲說，「原來在我的內心，對於我媽隱瞞我她知道我生父一事我多少還是有點怨恨她的」；凱文看著父親Jack的草圖，看著小木屋，心裡有了一個主意。
今天總會過去，身邊的人總會離開，this is us 有一天也會劇終。每一個人的成長都帶有某種程度的沉重性，就像big three的凱文、凱特和蘭德爾，他們帶著對自己一點寶貴的不可原諒，在各自的生活裡不斷發現內心最恐懼的東西，然後去正視它、經過它、化解它，讓那個分裂的自己找到一個統一性和定向。
夫妻、母子、兄弟、閨蜜……生活中的每一段關係都充滿著矛盾和挑戰，然而最大的挑戰是面對自己，正視自己的成長。生活就這樣，一重又一重，一重又一重，成長就是一個一重又一重走過去。
慶幸，自己如此榮幸，遇到了這部劇，有幸走進皮爾森家的世界裡，又哭又笑，又喪又暖，心碎又治癒。