攝影、文：岑寶藍
很多人都很好奇，我的私房寫真是怎麼拍出來的？
其實，我非常喜歡自拍。如果要追溯我成為一個攝影師的根源，可能就是我跟很多女孩子一樣，想要擁有好看的照片。
當然，如果只是想要好看的照片，完全可以找一家拍得還不錯的影樓，或者一位拍得很好的攝影師，但我想做的其實更具挑戰性，那就是替自己拍出心目中美好的寫真。
我作為鏡頭前的模特，也作為鏡頭後的攝影師，可能沒有人比我更了解，我想要通過畫面傳遞什麼樣的情感，演繹怎樣的畫面。可能這也是為什麼有人會對我說，「我最喜歡看你拍你自己」的原因吧。
言歸正傳，如何做到自己既是攝影師，又是模特呢？
一、設備篇
答案沒有那麼複雜，首先你需要擁有以下三樣東西：
每個人需要的器材都不一樣，可以根據自己的需要去萬能的某寶上搜索。
三腳架儘量選擇輕便型的，這樣更便於攜帶（我的三腳架是碳纖維材質的，價格在1500元左右）。自拍遙控快門要根據你的相機型號去選擇（可以搜索相機型號+遙控快門的關鍵詞）。
二、主題篇
主題就是創意，而創意跟我們的審美、想法和想要表達的內容有關。
我經常在手機、電腦裡收藏很多我喜愛的圖片，這些常常會帶給我靈感啟發。
以一次拍攝為例：觀察整個拍攝場景。我發現場景比較簡潔，綠色的牆和黃色的門，再加上地毯和落地燈，整個環境非常具有電影感，所以我想要呈現的畫面也是類似於一些歐美電影裡的場景。
這張照片的環境氛圍更居家、更溫馨。在畫面右側的晾衣杆上掛了一條毯子，左側布置了檯燈和床頭櫃，我擺出了正在看報紙的姿勢，就好像是記錄一個輕鬆的周末獨自在家的日常。
三、構圖篇
構圖是一個攝影師選擇把什麼樣的元素放進畫面，以及把什麼樣的元素移出畫面的過程，好的攝影師會讓我們第一時間就能掌握他想要表達的重點。
這張照片截取了細節，也就是身體的一部分。以窗戶作為框架，人物在中間，後期將畫面剪裁成正方形。框架式構圖好像將人物放在畫框中，看起來更協調。
九宮格構圖，重點要突出人物的情緒和手的姿勢（拉衣服），視覺重心落在手上(大致位置),這種構圖方式非常適合新手。
中心構圖法。人物在正中間，沙發和地毯上凌亂地放著書，為了讓畫面的右下角不顯空，放了一件紅色衣服。中心構圖法可以第一時間讓視覺重心放在最明顯的位置，也是非常好上手的一種構圖法。
四、光線篇
雖然是室內拍攝，但也需要對光線進行時間把握。下午三點左右，基本上是（上海）日落前的兩三個小時，人物身上可以形成很好的光影。如果陰天拍攝，則基本沒有限制。
由於是逆光拍攝，所以我選用手動模式M擋，根據需求控制光量。
光圈:f/3.5 快門:1/250s ISO:100
曝光上我會儘量保留亮部的細節，讓人物周邊的環境不至於過曝。至於人物的暗部，後期可以通過lightroom調整。
光圈：f/2.8 快門：1/80s ISO：100
光圈：f/2.8 快門：1/40s ISO：100
側光拍攝，光線從窗戶側方照到人物臉部和身體，形成了很好的輪廓光，讓人物更加立體。
五、擺姿篇
很多人說，你的自拍看上去很自然，其實自然的秘訣就是：你要想像著自己正在做某件事。
比如這張，我想像一邊靠著窗戶，一邊看書。
我坐在窗邊，眼睛望向窗戶下方，好像被窗外的什麼吸引。這麼一來，就可以展現出：我正在做某件事被抓拍，而不是我為了拍照而在擺動作。
這兩張，我躺在沙發上，正在看書或低頭沉思。
六、對焦篇
我們可以在屏幕內設置對焦點。
我的方法是先用取景器構好圖，想像自己待會大概在什麼位置，然後把對焦點對準那個位置。
最好在那裡放一個物品作記號，比如躺著拍的時候我會把遙控快門放在大概要躺的頭部位置，再走到拍攝中，按下遙控快門，這樣人物的臉部就對焦完成。
這張照片，頭的位置大概就是抱枕的位置，我將對焦點提前對到了抱枕的位置，當人走過去的時候，就會把對焦點集中到人臉部。
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