霍建華也難逃發福命運？曾經的古裝男神，胖了秒變路人

大家心目當中的古裝男神肯定會有霍建華的一席之地。當初霍建華和胡歌兩個人一起演的《仙劍奇俠傳三》，兩個人可謂是難分伯仲，各有千秋，都屬於古裝帥哥類型。

一直以來，霍建華的古裝形象深入人心，而且霍建華的睫毛非常的長，她的五官也非常硬朗，所以顏值非常高。

後來霍建華跟林心如結婚，兩個人也是擁有了愛情的結晶。有人說，男人結婚就會發福，這就是幸福胖。霍建華自然也沒有逃脫髮福的命運。

沒想到之前以帥氣形象著稱的霍建華，如今變得略微有點胖，而且小肚腩也是若隱若現，身穿牛仔褲的他感覺差不多牛仔褲都要成緊身款了。

變胖之後的霍建華之前的仙氣兒不在，而且也沒有之前那麼帥氣了，沒想到曾經的古裝男生胖了之後也瞬間秒變路人。

看來不論是多麼帥氣的男神偶像，一旦變胖之後，就跟普通人沒有什麼太大差別了。

所以對於每一個人來說都應該嚴格控制自己的身材，做好身材管理，要不然即便是你長得再帥，一旦身材發胖的話，也會讓人感覺到很油膩。

什麼男人結婚之後會變胖？

第一，結婚之後可能日子變得相對簡單，推掉了很多的聚會，基本上都是在家中用餐。

如果妻子是一個烹飪達人的話，估計想不胖都難。一般男性朋友沒有結婚之前，可能會吃飯的時候應付了事兒，多數情況下不會胖的太厲害。

第二，結婚之後面臨的壓力增大。結婚之後不僅要養活自己，要承擔起家庭的重任，尤其是在有了孩子之後，上有老下有小壓力，每日劇增。這種情況下也會容易導致出現肥胖的狀況。

第三，結婚之後對於自己的要求降低了。部分男性朋友認為結了婚之後，自己也沒有必要注意自己的形象了，所以想吃什麼就吃什麼，從來不會約束自己，無節制的飲食，就會導致身材發胖。

第四，現在有很多男性朋友基本上都是30歲之後結婚，這種情況下隨著年齡的增長，新陳代謝隨著下降，也會導致肥胖的出現。

如何避免肥胖？

想要避免肥胖，就需要找到自己發胖的因素從源頭解決。

第一，可以規律飲食，一日三餐按時進餐，晚上想吃宵夜，最好是晚上8:00之前不要吃任何高熱量食物，如果感覺到嘴巴寂寞，可以適當吃一點低卡零食。

第二，每天堅持運動半小時。飯後堅持運動半小時，無論是選擇散步亦或者是出去打球，都是比較好的運動方式，切記不要吃完飯之後直接躺著或坐著。

第三，周末的時候不要宅在家中，可以約上三兩個朋友一起出去打球，總之不要窩在家裡看電視打遊戲。

第四，學會釋放自己的壓力，不要給自己過大的心理負擔，學會釋放壓力和情緒。

方法給到大家，但是也應該落實到實處，尤其注意一些細節，方可以避免發胖。