在1987年的央視春晚舞臺上,27歲的費翔因演唱《故鄉的雲》和《冬天裡的一把火》而一夜聞名。作為萬千少男少女們的偶像,費翔不僅僅是歌聲動聽,還有他那帥氣的顏值、迷人的雙眸和健碩的身材更是自帶無限魅力。一夜之間,費翔火了,他也就此成為了那個時代不可忘卻的一段記憶。
費翔復出飾演紂王,預告片爆出好身材,引起大家熱議 近日《封神三部曲》放出預告片,在預告片中我們看到了一個非常熟悉的人,他就是費翔。
已經59歲的費翔在影片中扮演角色商紂王,劇照爆出,紂王身材高大健碩、霸氣威猛,非常吸睛,網友評論到:紂王要是這樣,誰不搶著當妲己啊?但不得不說,年近六十歲的費翔依舊魅力不減,狀態絲毫不輸小鮮肉,是《封神》電影當之無愧的身材擔當。
為了演好商紂王,費翔對自己非常嚴格,一直埋頭練習劍術等技能,沒練好之前,他把自己圍在一個紙箱子搭建的空間裡,不讓大家看。
在飲食上,他嚴格按照營養師的搭配,一天五頓飯。
最後費翔殺青的時候,有人問他是不是現在最想吃一頓火鍋。
劇組的人說:"費老師的身材,都不是貼上去的,都是真的,他的肌肉會跳舞"。
愛運動的人總是會被歲月溫柔以待
除了費翔之外,娛樂圈的「不老男神」第二個想到的就是天王郭富城了。
還有63歲的呂良偉
就是80版《上海灘》丁力的扮演者,在周星馳的電影《賭俠2之上海灘賭聖》內,呂良偉同樣飾演的是丁力,完美演繹出丁力的重情重義!
你說他36我都覺得說老了!!!!
面對上億網友哭著求不老秘訣,呂良偉是這麼說的——
呂良偉曾說過,想要練腹肌,有個動作是健身關鍵,就是做仰臥起坐!
郭富城就曾非常大方的展露身材,秀出自己的八塊巧克力腹肌,並且還說到,現在依然每天都堅持做200個仰臥起坐才睡覺。
還有關曉彤,還錄視頻分享了自己居家鍛鍊的健身神器——仰臥起坐輔助器,也和粉絲約好一起打卡運動!
果然越美的人越自律!看了一下腰細大長腿、個高人瘦還在堅持運動的關曉彤。
再看了看自己不怎麼平坦的小肚子和漸漸消失的腰線!趕緊get起這款健身神器,在家跟著健身起來,比較節省力氣不說,關鍵是能指引你把力氣用對地方,健身效果更能顯著!
一器多用,帶你解鎖多個動作!
仰臥起坐
有了它,不用再找人幫忙,分分鐘自己就可以做好幾十個仰臥起坐,每天做上一百個,還愁練不出馬甲線?
一、還你天鵝臂
將雙手按壓在輔助器上,膝蓋碰地,隨後手臂彎曲,將身體往下傾斜。
這個動作每天5-10組,每組30個即可
這組動作能夠適合生完孩子的寶媽和臀部扁平的人群,手臂細了,還能美化胸部線條哦,可以隨便穿吊帶了。
二:「剪」掉水桶腰
我們可以先躺在瑜伽墊上,雙腳放在輔助器上,隨後上下扭動
每天5-10組,每組30個即可
堅持一段時間你就能看見「水桶腰」的腰圍肉眼可見的變小了,下一個小蠻腰就是你。
三:瘦下大象腿
身體自然躺下,隨後雙手緊握輔助器,雙腿靠攏緊閉,隨後90°來回運動
每天5-10組,每組30個即可
視覺上看腿也變長變細:
四:拒絕厚肩膀
將雙腳靠在輔助器上,隨後趴下,雙手抱住頭部,往後仰
每天5-10組,每組30個即可
後背變薄了:
同時這款仰臥起坐器材安裝也是方便的,加上可移動式的設計,絲毫不用考慮到佔地的問題~
而每次運動完可以直接收起來,也是非常節省空間的!
關曉彤推薦的這種「平民版」仰臥起坐輔助器,價格便宜,造型小巧不佔地,隨時都可以拿出來使用!
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