《心動的信號 第三季》EP01 第一次見面，有哪些破冰小技巧？

第一次見面，相信很多人會擔心冷場、沒話聊，把氣氛弄得十分尷尬。那該如何「破冰（break the ice）」，迅速拉近跟彼此的距離呢？《心動的信號3》第一期，幾位嘉賓做了很好的示範。

Tip 1：對談話對象表達好奇心（curiosity） (Angelo, 2014)。

我們可以使用經典的破冰句式，表達對談話對象的好奇心，快速拉近兩個人的距離。我們來看看被戚薇評價為「很會社交和打破僵局」的女二鍾佩妍，是如何使用破冰句式把場子熱起來的。①「你是哪裡人？」「你會說家鄉話嗎，『你好』用方言怎麼說？」在做完自我介紹以後，問籍貫是一個比較好的破冰問題。如果都在同一個城市生活，那可以聊聊本地的文化、娛樂、美食等主題。而且因為「同鄉」的身份，也會讓談話對象更有親切感。女二和男一陳延迪原來都是重慶人，自然而然也多聊了幾句。對於其他地區的談話對象，聊當地語言也是一個不錯的破冰話題。比如女二聽到男二扎西彭措來自藏族，她也很自然地問：「（用藏語）怎麼說你好？」給男二一個被請教和表現的機會。在日常生活中，我們也可以創造一些小小的請教——「你們當地有什麼好吃的店？」「到你們那邊旅遊，有哪些景點必須去？」讓談話對象感覺被關注、被重視，更願意打開話匣子，一來二去氣氛就會熱鬧很多。

②「你是什麼星座的？我來猜一下。」嘉賓們陸陸續續進場後，女二用「猜星座」作為破冰話題，很快讓大家都熟絡起來。雖然從心理學的角度來說，星座和性格的關係沒有得到證實，缺乏科學性。但作為破冰話題，它非常合適——具有娛樂性，有點像猜謎遊戲；門檻比較低。大家或多或少懂一些，都可以參與進來；創造一個輕鬆的氛圍，容易了解、猜測彼此的性格。比如剛開始女二猜女一的星座。女二答錯以後，男二也加入進來，並且成功猜到是「金牛座」。女一很驚訝地問：「你怎麼猜得那麼準？為什麼覺得是金牛座？」順理成章地引出男二對她性格的分析：「就是比較溫柔、可愛的那種類型。」

接著女一也來了興致，反問男二說：「你呢？你是什麼星座？」嘉賓們開始「星座猜猜猜」，原來有些拘謹的氣氛也變得很歡樂。

同時，心理學家認為，肢體動作可以輔助溝通的效果 (Adler & Proctor, 2016)。在跟男二互動的時候，女二採取了身體前傾的姿勢。這個動作在無意識中傳遞了「我想跟你交流」「我在認真聽」等信號。會讓對方感覺被關注，也更有溝通的願望。平時交流的時候，我們也可以使用點頭、微笑、注視對方等動作，促進溝通破冰的效果。

Tip 2：探索新環境，發起一些共同活動（mutual activities）。

看到上面的破冰句式，可能有些人會覺得：「這些嘉賓好能說啊。」「就算都安排上，聊不了幾句又會沒話題。」如果你對溝通能力不是很有信心，不妨給你們的首次會面安排桌遊、劇本殺等活動。這樣既可以專注在遊戲上，容易打發時間。你們也能討論哪個桌遊有意思，誰玩得最好，搭檔有無默契，很快就熟悉起來。這一點女二做得很好。女一、男一、男二進來的時候，大家都坐在客廳，沒有意識到要到處轉轉。結果聊上幾個來回就大眼瞪小眼，氣氛有些尷尬。

女二會提醒大家在心動小屋裡逛逛，探索一下新環境，把大家從呆坐的狀態中解放出來。看到花房裡放著一堆積木，也會提議拿回客廳去玩。然後四個人圍在一起堆積木、有說有笑，男女嘉賓們都慢慢放鬆下來。

男三薛逸星和女三鄭琴心也同樣用遊戲來破冰。當其他人在廚房忙活，他們倆單獨坐在客廳時，突然陷入尷尬、不知道說什麼的狀態。這時候，跳棋成了溝通破冰的好幫手。男三在遊戲中打開了話匣子。他跟女三放話說：「我可是很厲害的喲。」也指點她怎麼玩跳棋：「可以把這顆先跳進來」「你就把這個位置留給它」，兩個人下著下著就聊起來了。

所以溝通破冰少不了共同活動。在完成任務、打發時間的同時，可以增加對彼此的了解，也有更多能討論的內容。

l Tip 3：分享相關的經歷，尋找跟談話對象的連接（connection）。

要打破第一次見面的尷尬，找共同點、分享相關的經歷很重要。當男二提到自己的家鄉甘孜時，男三會說自己「經常去」。也分享了自己的駕車路線「白玉-理塘-馬尼幹戈，再往下走就是德格」，一下子讓男二很有親切感。

還有在廚房做飯時，女一和男二聊起了在國外留學的經歷。他們留學的國家都是英國，都在某個村裡念的書；兩個人也都覺得西式飯菜不合胃口，「生活所迫」不得不學會了做飯。他們越聊越開心，融洽的氣氛讓戚薇都忍不住說：「希希笑起來好治癒」「好甜啊。」

當然，我們也要避免強行找共同點，把溝通變成難以接話的尬聊。在客廳等待的時候，女一說起喜歡畫畫，而男三是美術生。兩個人很自然地開始聊美術相關的內容，比如素描、色彩。男一看到他們倆聊得很開心，而自己插不上話，似乎有些著急。於是強行加入討論，說：「我表妹也是美術生，所以她去學服裝設計了。」結果女一一臉問號，只能尷尬地說句：「不錯。」心動偵探Alex大叔也表示不解：「為啥用表妹來社交？」可以看到，強行找共同點不僅不能破冰，反而會讓本來就尷尬的氣氛雪上加霜。

跟朋友第一次見面，可能你也會遇到尬聊、找錯話題、搭不上話等窘境。大家可以把這些方法用起來——通過破冰句式拉近跟新朋友的距離，安排桌遊、劇本殺等活動來熟悉彼此，或者找到共同點建立情感連接。相信你的社交也會跟男女嘉賓們一樣，很快就能破冰，甚至發現心動的信號。

參考文獻：Adler, R. B., & Proctor, R. F. (2016). Looking Out, Looking In: Cengage Learning.Angelo, G. (2014). How To Be Social: Improve Your Social Skills to be Outgoing & Able to Walk Into Any Room, Work it like a Pro: Seisnama.

首發於知乎（ID：覃宇輝）。