為什麼身邊的朋友怎麼吃都不胖,而且還特別能吃?是什麼原因?

2020-12-25 然媽養生課堂

為什麼身邊的朋友怎麼吃都不胖,而且還特別能吃?是什麼原因?在日常生活當中確實是有一些朋友是特別能吃而且吃不胖的那種類型的,那麼到底是什麼原因導致能吃卻吃不胖呢?我們來具體分析一下能吃不發胖的原因。

1、消化系統的問題,有一些人有誤區,認為自己很能吃就意味著消化吸收很好,其實不然,有一些腸胃消化功能有問題的人可能能吃,但是營養吸收並不好,這樣即使很能吃也不會長胖。因為攝入的食物營養並不能很好被吸收,所以不會長胖。

2、飲食熱量攝入與消耗的問題,在營養學當中有個基本的概念,當人體攝入的食物熱量大於人體實際需要的熱量的時候,多餘的熱量容易堆積成脂肪,相反如果人體的食物熱量攝入小於人體的熱量需要,人體會消瘦。

3、一些生理性新陳代謝以及相關的代謝疾病異常消耗熱量過多,每個人的新陳代謝不一樣,有一些人新陳代謝比較快,而攝入的食物營養很快被轉化成熱量被消耗了,那麼就不容易轉化成脂肪。相反在同樣食物攝入的情況下,另一些人新陳代謝比較慢,那麼多餘的熱量沒有被消耗就容易導致身體肥胖。甚至有些人感覺喝水都會發胖,這些都跟身體代謝有關。

4、其他方面,當然怎麼吃也吃不胖也可能是由於一些心理因素,比如生活工作壓力比較大,情緒緊張,焦慮等等問題的人群也會出現怎麼吃也吃不胖的情況。

綜上所述,如果一個人怎麼吃也吃不胖並不是一件好事,需要了解具體原因。

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