今天繼續請太極刮痧的章清江老師為大家講解關於乳腺疾病的調理
90%以上的女性都存在乳腺增生
根據世衛組織的數據，90%以上的女性都存在乳腺增生的問題，雖然大多數增生都是良性的，但由於常伴有不同程度的疼痛，為女性朋友帶來很大的困擾。尤其在月經前、勞累後或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重。
病從何而來？
傳統中醫認為乳腺增生是由於鬱怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血淤、痰凝成核所致，稱之為"乳癖"。
比如很多女性都有平時性格急、脾氣大、愛生悶氣、焦慮、多愁善感等情緒問題，怒傷肝、思傷脾，而肝主疏洩，脾主運化，當肝脾兩傷，就會造成氣血互結、淤滯成塊 。
另外現代生活帶來的熬夜、過食肥甘厚膩或者寒涼食品，會造成體內痰溼堆積。以及長期穿戴不合適的內衣，擠壓胸部，都會影響乳房的氣血循環。久而久之就會形成淤堵、結節直至增生。
從解剖學的角度來說，乳腺增生的原因是血液循環障礙和淋巴回流不暢。從圖片中可以看到，乳房的血液來自胸部四周的動脈（胸廓內動脈、腋動脈、胸肩峰動脈、肩胛下動脈、肋間動脈的前支和外側支），因此，當胸部肌肉過度緊張時，會卡壓到血管，導致血液循環能力下降。淋巴循環下降的道理相同。
當我們了解了形成的原理，那麼治療方法就隨之而出了——解除這些被卡壓的血管和淋巴，氣血疏通了，慢慢增生就會好轉。
無痛刮痧手法介紹
常見的刮痧手法，就是用刮板在皮膚上刮動，這樣的方法雖然出痧快，但是被刮痧者卻非常痛，出的痧越多，人越痛。那無痛刮痧法是怎麼做到無痛的呢？很簡單，用手掌的魚際貼住刮痧板刮。
刮痧的時候是刮痧板和手掌魚際一同貼著皮膚刮動，將力度滲透到更深層的肌肉，將肌肉皮膚刮透，從而幫助寒溼火等排出。
傳統刮痧法，刮板尖銳撞擊皮膚，刮感疼痛△
太極刮痧法，刮板緊貼皮膚，刮感舒適△
太極刮痧調理
刮痧主要部位
1、刮胸部肌肉群和鎖骨淋巴
患者平躺。
刮板貼緊皮膚，以畫圈的方式從四周往中心刮乳房。（圖中虛線）
切記要避開乳頭。
從內向外刮鎖骨淋巴結。
操作要點：
這一步驟自己刮或者為別人刮都可以，但要注意患者需平躺。
注意刮痧的方向，動作適度。
皮膚刮紅刮熱，軟堅散結，不強求出痧。
每個部位刮痧時刮板都要貼近皮膚，向下施壓，不要撞擊皮膚，避免傷害乳腺組織。
在實踐中，很多學員就是自己為自己刮痧，取得了非常好的效果。
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2、刮肝經
另外可以沒事可以多刮刮肝經，幫助疏通淤堵。
主要刮痧部位為中都穴至陰包穴部位
哪邊有增生就刮哪邊
刮法按照肝經循序路線自上向下刮
3、如果是為別人刮痧，可增加背部
自下向上，乳房對應的背部脾俞至肩井穴部位兩邊都要刮。
從下向上刮，把後背經絡的淤堵疏通開。
最後要提醒的是乳腺問題先要去醫院，查明非惡性腫瘤後才可以自己治療，以免延誤。
病是自家生，小到頭疼腦熱，大到腫瘤癌症，多數都與自己的生活習慣和性格有關。最重要的保健，還是調理自己的情緒，和養成良好的生活習慣。端正人生觀和價值觀，避免情緒波動和感情傷害，學會自我寬慰，沒有什麼過不去的事情。希望大家都能身體健康。