上期了解了神奇的日本經濟如此發達現在卻還要帶自製便當上班上學之後，今天，小編來和大家討論一下，到底，日本人民自製便當時，便當裡面應該放什麼食材呢？
其實，垵小編來說，你自己吃的便當，裡面當然你喜歡放什麼都可以，但是畢竟國度不同，我大天朝人民愛吃的食物，日本人民可能未必鍾愛，所以，小編今天就來打開那一個個飯盒，看看島國人們日常便當裡的美食真面目。
以下截圖來自於小編曾經看過的日劇，裡面曾出現過便當的身影。小編看過的日劇為數不多，但幾乎每部劇裡面都看有便當的出現，由此可看，便當在日本人民心目中的地位。
日劇《全開女孩》中卡哇伊便當
日劇《我無法戀愛的理由》中，男生約妹子吃便當
日劇《code blue》中的愛妻便當
快看看這個執著的國家把便當做的多麼強大~
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花見便當
花見便當就是人們賞櫻時吃的便當。花見便當中常見的食物有麵包、飯糰、三明治、厚蛋燒、天婦羅炸物、沙拉等方便外帶的食物，一般使用應季的蔬菜和肉類，色彩的搭配上也鮮豔豐富，讓人看到後食慾大開。
日本很多便利店就有售賣各種好吃貌美的花見便當。但是日本人認為便當還是自己手作的更加溫暖。
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厚蛋燒
南瓜牛奶厚蛋燒
奶酪厚蛋燒
紫菜泡菜厚蛋燒
厚蛋燒做法~
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飯糰
飯糰是便當中出現得最多的主食，既美味又健康，一口一個吃起來也方便。常見的有三角飯糰、紫菜包飯等形式。
和風牛肉雞蛋咖喱飯糰
這種壽司最大的特點就是不用捏，做法也非常簡單：只需要在海苔上鋪好米飯和你喜歡的食材，折好後切半，就搞定了，完全不用擔心會變形。
現在日本最流行的飯糰是它——不用捏的飯糰（onigirazu）。
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壽司
在日本的壽司米飯用的是日本稻，米粒短而圓（腦補一下大白就好了(●—●)）放涼以後食用口感依然美味。
人們比較喜歡在便當裡放上壽司，外觀精緻，而且方便攜帶。
把各種海鮮用醋泡上一夜，然後和米飯攥在一起吃。
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炸雞塊
賞花便當裡當然也要有，再配瓶日本清酒就更好了。
小編很佩服日本人的一點就是
他們總是可以把一件小事做到極致
就像一個小小的便當一樣
他們在製作的過程裡都會花費非常多的時間和精力去設計便當的擺盤
去研究每個便當的顏色搭配
力求每個普通便當都能變成了一個藝術品
因為非常注重食物色彩的搭配，所以每一份便當都是顏值與美味並存的。讓人看起來更加愉悅，也更容易調動食慾。
文字整理與編輯 檸檬童鞋
圖片來自 網絡
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