美國女演員石頭姐以她機靈而迷人的角色而出名,艾米莉·簡(Emily Jean「 Emma」 Stone)於1988年11月6日出生於亞利桑那州的斯科茨代爾。瑞典血統的祖父通過埃利斯島(Ellis Island)移居美國後,她的姓氏就變成了斯通(Stone)。斯通(Stone)11歲時就開始表演,在青年劇《柳樹風》的舞臺劇中擔任第一階段的角色。在整個中學時期,她都在劇院裡演出了16部作品,其中包括《公主與豌豆》,《愛麗絲夢遊仙境》,《約瑟夫》和《神奇的彩色夢幻夢ni》。她還與劇院的即興喜劇團合作演出。
在上了一所女子天主教天主教高中一個學期後,斯通就退學了,轉而從事演藝事業。為了說服父母讓她搬到洛杉磯,這位機智的女演員利用PP展示她的「好萊塢計劃」,並以麥當娜的歌曲「好萊塢」為背景。事實證明,她的策略很成功,2004年1月,斯通(Stone)與母親一起搬到了洛杉磯的一間公寓,時年15歲。斯通很快就開始試鏡扮演角色,常常以她招牌式的刺耳聲音而吸引觀眾。這位年輕女演員非常敬業,以至於她把童年時代的金髮染成了深褐色,希望這種改變能幫助她扮演更重要的角色。
斯通在2004年成為VH1真人秀《尋找新ridge族》的獲勝者,這是她的第一個突破。真人秀比賽吸引了八位有抱負的年輕女演員,她們都爭奪勞裡·帕特裡奇(Laurie Partridge)的角色,以復興1970年代的情景喜劇。參賽者的歌唱,表演和與原版Laurie的相似之處均經過評審。當時斯通贏了,並登上了舞臺。儘管該項目從未超越原版,但它是斯通事業的起點。在轉播真人秀節目後,斯通開始在多個熱門節目中露面。不久,她以17歲的紫羅蘭·特林布爾(Violet Trimble)的身份登上電視劇《開車》(Drive),該劇僅持續了一個賽季。
2007年,斯通與喬納·希爾(Jonah Hill)和麥可·塞拉(Michael Cera)一起在青少年喜劇片《 Superbad》中首次亮相。這部電影是由塞斯·羅根(Seth Rogen)和賈德·阿帕託(Judd Apatow)共同創作和製作的,獲得了票房好評。一年後,斯通與雷恩·威爾遜(Rainn Wilson)和克裡斯蒂娜·阿普爾蓋特(Christina Applegate)共同出演了喜劇《搖滾》。在接下來的幾年中,斯通在好萊塢大片中嶄露頭角,曾在幾部大型電影中扮演角色,包括《過往的女友》,《殭屍樂園》和《紙人》,這兩部電影均於2009年上映。斯通的下一部大電影是在2010年,並擔任主角。這部電影是由納撒尼爾·霍索恩(Nathaniel Hawthorne)的《紅字》(The Scarlet Letter)啟發的,講述了一個無辜的高中生的生活,該名譽受到濫交謠言的影響,這部電影的靈感來自於這部電影。斯通在影片中的機智和迷人表演為她贏得了金球獎最佳女主角提名。2011年斯通與瑞安·高斯林(Ryan Gosling)和史蒂夫·卡雷爾(Steve Carell)共同出演了浪漫喜劇《瘋狂》,《愚蠢》,《愛情》。
斯通在2012年發行的《超凡蜘蛛俠》及其2014年的續集中飾演的角色是格溫·斯泰西(Gwen Stacy),彼得·帕克(Peter Parker)女友從而引起了人們的關注。在這段時間,她還出演了《黑幫大隊》(Gangster Squad,2013年),《 The Croods》(2013年)和《月光下的魔力》(Magic in the Moonlight,2014年)。2014年,斯通因飾演由麥可·基頓(Michael Keaton)飾演的正在康復的吸毒者和好萊塢女星而獲得金球獎和奧斯卡提名,這部電視劇是由喜劇《鳥人》(Birdman)。在銀幕外,斯通於2014年下半年首次在百老匯首演,由艾倫·卡明(Alan Cumming)飾演莎莉·鮑爾斯(Sally Bowles)在歌舞表演的復興中扮演。她還經常作為「周六夜現場」節目主持人而受到讚譽。
2016年,斯通因在熱門電影音樂劇《 La La Land》中飾演有抱負的女演員而獲得了她的首個金球獎,該電影由高斯林主演。這部電影獲得了七個金球獎,這是頒獎典禮歷史上獲得任何電影最多的一次。斯通在接受感言中說:「這是一部為夢想家準備的電影,我認為希望和創造力是世界上最重要的兩件事,這就是這部電影的意義。」考慮到創紀錄的14項奧斯卡金像獎提名,斯通獲得了夢寐以求的最佳女演員獎。
2017年斯通穿上她的網球鞋,在《性別之戰》(2017年)中描繪網球偉大的比利·簡·金(Billie Jean King),講述金在1973年與前男子冠軍鮑比·裡格斯的比賽。作為裡格斯的斯通和卡雷爾都獲得了金球獎提名。之後,這位女演員繼續在電視連續劇《瘋子》中擔任主演。根據挪威一家電視節目,《瘋子》以斯通和希爾為入圍影片的兩名決賽入圍者。她還在當年的歷史劇《最愛》中扮演重要角色,為此她獲得了另一項奧斯卡金像獎提名,然後在2019年的《殭屍樂園:雙發》中重返熟悉的世界末日荒原。
斯通此前曾與蜘蛛俠聯合主演安德魯·加菲爾德(Andrew Garfield)約會了四年,直到2015年分手。她於2017年開始與作家/導演戴夫·麥卡裡(Dave McCary)約會。2019年12月,這對夫妻宣布訂婚。