最近在網上突然罕見看到一張楊盼盼主動曬出的近照，因為很久都沒看到她的消息了，突然看到，都不敢認了，要不是有文字說明，真的會把她當成一般的普通婦女。按理說，已經59歲的楊盼盼並沒有超出她年齡的衰老，只是因為很久不見的原因，給觀眾帶來的衝擊還是挺大的，當年的楊盼盼雖然算不上絕世驚豔美女，但也算美人一個，曾經的美人也抵不過歲月的侵蝕，如今美人遲暮，那雙年輕時就有點凹陷的雙眼更顯深邃，不過，也因為這雙凹陷的雙眼，還能讓觀眾依稀記得當初的影子。
對現在的年輕人來說，可能不太熟悉楊盼盼，但對三四十歲以上的觀眾來說，絕對算是女神級明星，在上世紀八九十年代的香港娛樂圈中，也算是頂流明星。楊盼盼出生在一個藝術世家，從5歲時就被父母送去學習京劇，因為有功底，又外貌出眾， 而且古裝扮相非常柔美，後來在香港女演員中，也算是比較出名的美女打星。
因為有家庭的藝術薰陶和環境，所以從小就有出演的機會，甚至在娛樂圈中留下「可樂女孩」的別稱。有一次導演需要楊盼盼在劇中「父親」病床前演一段哭戲，對於一個只有五歲的小孩來說，這可並不是一件容易的事，導演為了討好她，答應演完後，給她買百事可樂，而楊盼盼卻想要可口可樂，可能當時可口可樂更好喝、更有名氣一點。在那段戲中，楊盼盼真的
嚎啕
大哭，連身邊的工作人員都被她感染，覺得她未來是塊演戲的料。
楊盼盼真正開始發展是從她進入TVB之後，當時她還只有16歲，那時正好趕上香港古裝武俠劇大發展，楊盼盼既有功底，古裝扮相又非常好，所以接拍了很多古裝武俠劇，如《仙鶴神針》中的龍玉冰；《書劍恩仇錄》中反清復明的屠龍幫師姐；《十三妹》中的紀紫薇等。
真正讓楊盼盼紅起來的是83年黃日華版的《射鵰英雄傳》，這是大家公認的經典版，雖然劇中翁美玲飾演的黃蓉是劇中無可爭辯的超人氣女主角，但楊盼盼飾演的女2號穆念慈也是超受很多人喜歡，如果說翁美玲的黃蓉是古靈精怪、嬌俏可愛，那麼楊盼盼的穆念慈便是人見猶憐、柔情似水的幽怨美人。
楊盼盼在《射鵰英雄傳》之後，出演過劉德華、梁朝偉版《楊家將》中的楊八妹；86版《新絕代雙驕》中反串江小魚。九十年代，在《皇家飛鳳》、《轟天皇家將》等片中主要演香港警察和打女形象。不過隨著香港娛樂圈的沒落，以及自己始終無法進入女主的窘境，逐漸轉為幕後，擔任製片和監製的工作。
在感情上，楊盼盼並沒有像香港其她女星那樣攀龍附鳳嫁給豪門富賈，而是選擇圈外人，可能吃娛樂圈這碗飯的人都是聚少離多，兩人最終以分手告終，一直孑然一身到現在，不過有女兒jessic的陪伴，對她來說，也是莫大的幸福。近幾年楊盼盼開了自己的工作室，也客串了一些電影，如劉鎮偉導演的《十噸刺客》中扮演了功夫高超、心地善良的修女瑪麗。雖說世間最殘忍莫過于美人遲暮，但是，慢慢優雅地變老，也是一種幸福。