咳嗽也是我們日常生活中最常見的一種症狀，尤其是在冬天感冒的話最容易咳嗽了，咳嗽的原因有很多，比如抽菸感冒等等，但有很多的疾病也會讓我們導致咳嗽，如果長期咳嗽吃藥不見效的話，一定要去醫院進行檢查。那到底咳嗽的時候吃什麼樣的食物好得最快呢？趕緊來看看吧！
咳嗽到底吃什麼樣的食物才最有效？
如果突然咳嗽又覺得喉嚨很乾，喝完水還沒有止咳的話，可以嘗試一下在嘴裡含一顆糖，這樣就能夠緩解咳嗽了，也可以使用梨燉水喝，梨清熱去火很好，也可以加點冰糖，又滋潤又養肺。
1、吃梨
梨的味道很甘甜，清熱化痰有很好的效果，一天可以吃上兩個能滋潤喉嚨和肺部。
2、吃羅漢果
羅漢果在清熱止咳方面也是可以的，但羅漢果也一定要少吃。
3、吃無花果
無花果在清熱化痰方面也很好，在吃的時候也可以放到冰箱裡冰一下。
4、吃冬瓜
冬瓜是屬於涼性的食物，有清熱消痰的一面，可以選擇炒著吃或者做湯喝。
5、吃竹筍
竹筍葉能夠清熱化痰，吃竹筍的話還能夠降低腸胃的壓力，竹筍含有豐富的植物蛋白維生素和微量元素，能夠提高身體素質。
6、吃絲瓜
吃絲瓜能夠清熱涼血，絲瓜也是涼性食物，它的味道也很甘甜，絲瓜中含有維C，能提高免疫力。
咳嗽的話按摩哪一個部位有效果？
一般咳嗽的話是按摩肺俞穴就能夠起到通氣的作用，還能增加肺活量，再揉的話一定要先揉再用力，在背部有兩個肺俞穴，最好要兩個同時揉，揉捏5~10分鐘就可以了。
醫生建議多喝潤肺茶
根據《黃帝內經》記載，把羅漢果，金銀花，陳皮等食材放到水中熬製，能夠起到潤肺止咳的一面。但現在很多的人們都沒有時間去熬製，畢竟這些中藥材價格都很昂貴，如果熬製出來你一次性又喝不了放到冰箱裡的話就不能再喝了，為了節省小夥伴的時間，也特地制定了獨立包裝。
獨立包裝的茶包，不管是旅遊還是上班都可以帶著幾包，一包可以喝衝泡好幾杯水，建議一天喝三包，上午一包下午一包，晚上睡覺之前喝上一包到第2天你們的嗓子喉嚨肺部就會變得特別通透清亮。
結語：這是四季必備的好物，熬夜上火的人也可以去喝，顏色明亮，味道很甜，讓你們輕鬆享受每一天，三盒為一個周期，只要長期堅持咳嗽就不會找上門。
溫馨提示：已經進入到了冬天，冬天也是最容易感冒的季節，一定要穿暖多喝水才能預防感冒，出門要戴好口罩。