01.
在接觸了數百位來訪者後，我發現婚姻中的絕大部分痛苦來源於日常的瑣粹，一件小事、對方的某個行為、某句話，甚至一個眼神，都可以讓當事人失控。甚至對方有些舉動是好的，當事人也會憤怒、嫌棄。
櫻子就是這樣一個特別典型的來訪者。從談戀愛到結婚，近二十年，他們只要在一起，就沒有不吵架的時候。但是讓我感到困惑的是，兩個人雖然都痛苦不堪，但從未想過離婚。
直到最近，櫻子的老公開始破罐破摔，櫻子說什麼，他都一副滿不在乎的樣子：你說我渣男，我就是渣男；你讓我不回家，我就不回家了；你說什麼就是什麼，我就這樣了。
櫻子一下就慌了，好像多年的習慣被打破，於是找到了我。
性別：女
年齡：40
狀態：已婚，育有一子一女
02.
老師，我老公真是沒法說。以前我生氣了還知道哄哄我，現在越來越過分了。就前兩天，我罵他不負責任，除了出差，就是出去和朋友玩，簡直是渣男代言人。
沒想到，他竟然說：「你說是就是吧，我也懶得和你說，反正也沒用。」
然後，他就出去了，到晚上才回來，也不知道幹什麼去了。
我承認，我以前是老罵他，可那也是因為他該罵。就前段時間，他說朋友美容店開張，他過去看看，還問我去不去，我為什麼要去，他就沒想過那是個女人，他過去我心裡會不舒服嗎。
所以啊，我就故意調侃他，要不要吃完飯再回來呀。結果，他還一本正經地跟我說，他就順路過去看看，看完買菜回來。
他出去後，我心裡那個氣呀，等他一回來，我就臭罵了他一頓。
03.
沒錯，他就是做什麼，我都不放心。
他回家看孩子寫作業吧，我還得陪他一起看著，他檢查完孩子作業，我還得再檢查一遍。提起他我就找不到一點兒好的地方，他倒是大小節日都會送禮物給我，可他送的禮物，我也都看不上。
說起來，他還是我的初戀。
當初追我的人不少，但我提出的要求，只有他同意了，婚後要入贅。我當時特別不相信，考驗了他快一年，他就是我怎麼鬧都樂意。可沒想到，還是看走了眼。
老師，我脾氣是不好，我也不知道為什麼一看見他，我就氣不打一處來，但他也不能這麼過分，我罵他，他就不能忍忍嗎，我生氣不還是因為他好嗎？
04.
老師，我對她已經絕望了，能做到我這樣的男人，我敢說沒幾個。可她呢，就是挑刺兒，我怎麼做她都不可能滿意。
我陪著孩子寫作業，輔導他們做題，全程我一眼手機都沒看過。但是她，就是覺得我做不好，三分鐘過來一趟不說，最後還非要自己再檢查一遍孩子作業，明擺著我不行嘛。
那她不放心，我就不看了唄。可她倒好，看著我要出去，就劈頭蓋臉地罵了我一頓，什麼難聽的話都說了，說我不是男人，不負責，不管家。
我在家，她嫌我礙事，我出去，她又罵我不顧家，我能怎麼辦，反正她都有理。再說了，我也沒把她一個人撇家裡，我每次出去都問她去不去，她自己不樂意去，等我回來又要罵我。
05.
每個節日，我都用心挑禮物給她，結婚紀念日、生日、情人節、七夕、520、婦女節我都準備了，可她一句好話都沒說過，我送的項鍊也沒見她戴過。
說白了，她就從來沒有在乎過我，也沒有愛過我。
和我結婚，也是因為我答應入贅。就這麼著吧，倆人年齡都不小了，還有孩子，我也沒想著離婚，她愛罵就罵唄，反正我也不在乎了，也不會為她再做任何事了。
06.
面對老公，櫻子總有生不完的氣，不管老公做什麼，她永遠都擺出一副不滿意的樣子。看起來，櫻子蠻不講理，脾氣暴躁。老公表現好時，她生悶氣，老公觸到她的雷區時，她就大發脾氣。
但到底是什麼，讓她這麼生氣，以至於她無法控制自己的情緒？
在和櫻子的交流中，我發現她曾在原生家庭中受到過巨大的創傷，在她2歲時，父母打算抱養一個男孩，這件事情對她造成了很大的刺激，她覺得父母不愛她，才會如此。
在她的內心深處，一直有一個聲音在告訴她：你不值得被愛。
所以，她挑選結婚對象時條件苛刻，她認為一定沒有人能夠接受這個要求，因為不會有人真的愛她。現實是，一個承諾並一直愛她的人出現了，她還是難以相信。
她不斷地考驗對方，這場考驗持續了20年。她的老公終於承受不住了。
07.
因為不相信自己是值得被愛的，所以很難相信他人，哪怕這個人是她最親密的人。
在心理學上有一句話是，她有多嫌棄老公，她就有多嫌棄自己。
丈夫的一舉一動，都能讓她聯想到「自己是被嫌棄的」，所以，她暴跳如雷，猛烈回擊，這樣才會讓她好受一點。
原生家庭確實帶給了許多人難以癒合的創傷，但這不是去肆無忌憚傷害別人、傷害自己的理由。所有缺失的，最終還是要由自己去找尋。
諮詢後記
當櫻子意識到自己無法自控的情緒背後，是原生家庭的創傷後，我引導她站在成年人的角度去看這件事情，她發現父母一直很寵愛她，老公也一直對她很好。
在過去，她一直把目光聚焦在「我不值得被愛」上，導致她看不到家人和老公對她的愛，她一直拿著放大鏡，在尋找那些不好的地方。
當櫻子發現，原來沒有人嫌棄她之後，她發脾氣的次數減少了很多，也開始試著關心老公了。而我——這個第三者（諮詢師）的出現，也讓她的老公有了底氣，每當她要發火的時候，她老公就跟她說，「你去找老師聊聊」。
而在我這個諮詢師看來，這樣的情況是暫時的，因為她最終可以學會自己去控制自己的情緒，到了那時，我的這個諮詢師，也該消失了。我還是很期待那一天的到來。
Ps：你和你的伴侶最近一次爭吵是為什麼呢，歡迎留言和我分享。