14歲黃多多完美身材令人讚嘆，午餐引熱議，黃磊卻說在「敷衍」

14歲女孩，普遍的身高在148cm到165cm之間，但存在個體差異。

執筆：歐陽比文

孫莉曾說女兒黃多多長太快了，經常腿疼，並說這是「生長痛」。何炅聽後表示很羨慕，他在微博中寫道「生長痛這種痛，我從來沒痛過，好心痛」。

當年參加《爸爸去哪兒》裡的多多，如今已經14歲了，聰明懂事，多才多藝，還擁有完美身材，真的是「別人家的孩子」啊。

14歲黃多多健身視頻上熱搜，完美身材令人讚嘆

前段時間，多媽孫莉曬出了女兒健身的視頻，黃多多再次登上熱搜。小小的年紀，手臂的肌肉和腿部的線條緊實有力，而且從正面來看，腹部的馬甲線若隱若現。

小姑娘健身動作乾淨利落，認真專注，而且從身材上來看非常有成效，一看就是健身場上的達人。即便汗流浹背也在堅持，這種自律真不是常人能比的。

如今的黃多多，大長腿之勢已經顯現，身材比例堪稱完美，除了運動，她的飲食一直也是大家熱議的話題。

爸爸黃磊是娛樂圈知名大廚，單看在《嚮往的生活》中，他能把小鮮肉彭彭給餵成小胖墩，他廚藝的誘惑就是不可抵擋的。

黃磊自稱做飯是一件快樂的事情，並且自己樂在其中。看他的微博就知道，黃多多的飯菜都是槓槓滴，難怪給女兒養得這麼好。

「廚神」老爸人設崩塌？黃多多午餐引熱議

可是黃磊也有「人設崩塌」的時候，他也有「糊弄」孩子的時候。有次他在微博中表示，「真的整不動了，今天弄點兒更省事的」。

就在大家懷疑黃磊要偷工減料時，卻發現他給女兒煎了牛排，還配上焦黃的土豆。這樣也能叫敷衍嗎？看來廚神對自己的要求也太高了吧！

其實之所以黃磊這次會如此「自謙」，主要是說煎牛排省力氣，給他省了不少準備的時間。

可話說回來，牛排營養豐富，高質量的蛋白質是孩子成長的基礎，這絕對是是高標準了。你看黃多多現在的身高就知道了。

很多人更是將黃磊的微博當做日常菜譜，跟著黃磊給自家娃做飯，「以後黃小廚做啥，我就跟著做啥」，一頓午餐能引發如此熱議，可見對於孩子的飲食，家長還是非常在意的。

在黃磊的微博中，牛排的出鏡率非常高，以往這種「高端」的食材，似乎只有逢年過節才能吃到的奢侈品，如今卻隨著健康知識的普及，以及價格的調整而走進越來越多的家庭。

即便是價錢高一點，但為了孩子的健康，家長也是捨得在吃上投資的。那為什麼如此多的家長會選擇給自己的孩子吃牛肉呢？

為什麼牛肉成為很多家長的首選？

牛肉性溫和，富含蛋白質，而脂肪含量又較低，既能補充營養還不至於讓孩子太胖，是含鐵量最高的肉類。同時還含有鋅、核黃素、維生素B等微量元素。

寶寶正是長身體的時候，牛肉是生長發育中的孩子非常好的肉類食物，尤其是8到2歲的寶寶，很容易出現生理性貧血，牛肉能夠補血、壯骨、補鈣，適合給孩子吃。

當然了，小寶寶可不能大口吃牛排哦，而是給娃將牛肉做成餡、肉末、丸子湯，等到孩子3歲左右乳牙出齊了，才能吃燉的較爛的牛肉塊。

在給寶寶挑選牛肉時，要注意以下幾點：

1）牛肉上面如果覆蓋了風乾膜，或者表面微幹，用手觸摸時不粘手；

2）牛肉的肉色應是鮮紅色的，而脂肪是乳白色的，並且紋理清晰，有彈性；

3）如果是鮮牛肉，有牛肉特有的正常氣味，「牛肉味」能聞得到；

4）肉質細嫩，富有彈性，用手指壓過後出現的凹陷，能夠立即恢復。

那麼，在這麼多的牛排品牌中，家長該如何選擇呢？給您推薦一款星二代都愛吃的大希地牛排！

汪涵、羅永浩力薦的牛排——大希地牛排

大希地牛排紋理清晰，肉質細膩有光澤，汪涵在試吃時連稱「有嚼勁」。

精選的上好牛上腰肉，整切牛排，烹飪方便，即使是廚房小白也能輕鬆駕馭，5分鐘出鍋，就可以給家人帶來一頓豐盛的晚餐。

羅永浩在試吃時因為太過美味，差點忘了推薦，他的直播成績是3萬單，汪涵是4萬單，可以說非常受歡迎了。

明星就算再忙，每天也能抽出時間來給孩子做一頓牛排，作為普通人，想必這點時間還是有的。而且現在這款大希地牛排價格親民，優惠期間還有贈送。

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