以前我升級ios 的時候，完全不怕的，一個是對蘋果公司的技術牛逼有盲目的崇拜，一個是他家的用戶體驗做得很好，即使升級的時候也是，所以完全不覺得會出現什麼么蛾子的。
直至社會打了我一下臉。
原因一：在更新iOS系統的過程中，WiFi網絡突然中斷了。
原因二：在更新 IOS 系統的過程中，斷電了。
原因三：在更新 IOS 系統的過程中，被不可抗力關機了。
後來我都學乖了，每次升級都會做好備份，久而久之，就是真正的怎麼升級也不慌了。
對於任何人來找我諮詢，無論什麼系統升級，我首要建議的就是先備份好數據，這樣無論怎麼升級我都不怕。
我一般升級之前會做 2 個備份！
使用系統自帶的finder做一次本地備份 （或者 itunes）
icloud 備份，點擊一次【立即備份】
【蘋果從macOS 10.15中刪除了iTunes，其備份功能現在可以直接在Finder中使用。因此，如果您的Mac運行的是macOS 10.15或更高版本，則應使用Finder備份iPhone。】
如果不是 macOS 10.15 的話，可以使用 itunes 進行備份。
另外要記得，
* 要用最好的線材，要有 mfi 認證的，不然很容易在升級的時候出錯。
* 網絡要順暢，因為現在大部分升級都是網絡升級了，網絡差，就很容易升級出錯。
finder 本地備份/恢復模式操作（macOS 10.15或以上）
備份操作：
usb 連接好 iphone，如果出現信息詢問設備密碼或讓您「信任此電腦」，請按屏幕上顯示的步驟操作。
選擇 【將 iphone 上所有的數據備份到此 mac】
選擇【立即備份】
恢復操作：
點擊【恢復備份】
選擇備份的記錄
輸入密碼確認恢復
iTunes 本地備份/恢復操作（macOS 10.15以下或者 pc）
使用 icloud 自動備份和恢復
蘋果的數據中心遷移到國內的貴州數據中心，所以也提供了一定的安全性（避免被國外肉身屏蔽）。
考慮到蘋果的數據安全性還是比一般國內的 app和廠商要高那麼一點點。
ios 起碼 10.3 以上，icloud 才算比較穩定。
「自2018年2月28日起，中國內地客戶的 iCloud 服務將轉由雲上貴州運營。使用這些服務及您通過 iCloud 存儲的所有數據（包括照片、視頻、文稿和備份等）都將受到 iCloud（由雲上貴州運營）條款和條件的約束。除此變更外，您的 iCloud 服務將無間斷地繼續為您提供服務。」蘋果聲明表示。
需要注意一下網速，網速太慢會導致備份和恢復會變得很慢。
備份操作：
點擊【設置->點擊已登錄的Apple ID->iCloud】，開啟iCloud雲備份。
系統會自動彈出【開始iCloud雲備份】詢問框，點擊「好」。
點擊界面下方的【立即備份】，即可啟動iCloud雲備份程序，耐心等待備份完成即可。
恢復操作：
（如果想要從iCloud恢復手機數據，首先要抹除當前手機上的所有數據。）
進入「設置」
「通用」
「還原」界面
點擊【抹除所有內容和設置】。
抹除所有內容和設置後，手機會自動重啟，自動進入「應用與數據」界面，此時我們選擇「從iCloud雲備份恢復」選項，登錄Apple ID，靜等恢復過程完成即可。
備份好之後，然後安心升級。
萬一急救不了，你也可以去蘋果官方維修部（天才吧）進行換機修復，然後再恢復數據回來到新機器，完美。
在升級的過程中，如果倒黴的遇到了一些問題導致升級失敗，我們應該這樣急救。
第一個：如果 icloud 恢復後，發現他們的照片和視頻無法找到
嘗試重新啟動手機。手機再次啟動後，可能會將照片和視頻恢復原狀。
或者
其實還沒恢復完，耐心等待即可。
第二個：收到錯誤消息「加載iCloud備份時出現問題。再試一次，設置為新的iPhone或從iTunes備份恢復。「
可能 icloud 伺服器有問題，我們在這裡檢查他的狀態 http://www.apple.com/support/systemstatus/
如果狀態為綠色，則伺服器運行正常，問題可能是您自己設備的連接問題。
檢查自己的網絡，或者換一個網絡試試。
或者可能只是當時你本地網絡繁忙，等待幾個小時，然後再試一次。
第三個：如果您在從 iCloud 雲備份恢復時收到錯誤
確定好網絡正常的情況下，重新再來操作一次 icloud 雲備份恢復。
第四個：懷疑從備份恢復後丟失數據
恢復過程表面看來可能已經完成，但實際上您的設備仍在後臺下載信息。要檢查是不是存在這樣的情況，請輕點「設置」>「[您的姓名]」>「iCloud」>「iCloud 雲備份」。
如果您的設備仍在恢復過程中，您會看到「目前正在恢復此 [設備]，完成後將會自動備份。
第五個：合集錯誤處理
* 如果您的設備無法恢復，並且您收到一條信息稱「發生未知錯誤 [錯誤編號]」
* 如果您在更新或恢復 iPhone、iPad 或 iPod 時看到一條錯誤信息
* 蜂窩網絡更新失敗
* Apple Pay 需要更新
統一解決辦法就是：
用蘋果認證的線材，將您的設備連接到一部電腦上。確保您使用的是最新版本的 macOS 或 iTunes。（在裝有 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，打開「訪達」。 在裝有 macOS Mojave 10.14.4 或更早版本的 Mac 上或 PC 上，打開 iTunes）。
如果看到「要信任此電腦嗎？」提醒，請將設備解鎖並輕點「信任」。
選擇您的設備。
在「訪達」中，點按「通用」。或者，在 iTunes 中，點按「摘要」，然後按以下步驟操作：
在 Mac 上：按住 Command 鍵點按「檢查更新」。
在 Windows 電腦上：按住 Control 鍵點按「檢查更新」。
這樣做的目的是為了將你的電腦的升級程序和手機 ios 系統的升級程序保持對應和最新版本，所以他會下載並重新安裝最新版本的軟體。在下載完成之前，請不要斷開設備與電腦的連接。
第六個：如果您的 iPhone 卡在 Apple 標誌畫面
如果您裝有 iOS 13，並嘗試從備份恢復 iPhone 或試圖從舊設備遷移 iPhone，則可能會在屏幕上看到 Apple 標誌和進度條畫面卡住超過一小時。
確保 iPhone 屏幕上的進度條已靜止不動至少一小時。
如果進度條靜止不動超過一小時，請將設備連接至電腦，然後按照以下步驟將設備置於恢復模式：
* iPhone 8 及更新機型：按下再鬆開調高音量按鈕。按下再鬆開調低音量按鈕。按住側邊按鈕。繼續按住側邊按鈕，直到看到恢復模式畫面。
* iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：同時按住調低音量按鈕和睡眠/喚醒按鈕。繼續按住調低音量按鈕，直到看到恢復模式畫面。
* iPhone 6s 及更早機型：同時按住睡眠/喚醒按鈕和主屏幕按鈕。繼續按住主屏幕按鈕，直到看到恢復模式畫面。
當系統提示您要在 iTunes 中進行更新還是恢復時，請選取「更新」。這會將您的設備更新至最新版本的 iOS。如果您選取「恢復」，您的 iPhone 將被抹掉。
最後的補充
一定一定要記得時刻備份，備份還是不要單獨做一份，做多一份會更加保險。
備份的時候版本不要隨意升降，並且升級前後版本差異不要過大，例如 ios11 升 13 ，這就很容易出問題的。
跟隨官方版本更新迭代，其實是很安全的事情，當然也有人不喜歡，因為有時候也會伴隨著機器更換，錢包會哭，我覺得嘛，有時候，資料最重要，你手機裡面的小姐姐，小哥哥是無價的！！！
我好像沒有提到，我因為沒備份，所以。。。。。。。沒了。