我們知道在社會上破壞了社會規則就會被關押進監獄，進而服刑改造。那麼在監獄破壞了監獄規則會怎麼樣呢？答案是關禁閉，那麼關禁閉是一種什麼體驗呢？
被關禁閉時大多數犯人的心態就是早點過去這段時間，以後絕對不在違反監規了，再也不來禁閉室了。
關禁閉是監獄對不服從管理，違規抗改的罪犯最嚴厲的處罰之一，其嚴厲程度僅次於加刑。再厲害囂張的犯罪進去要不了幾天就會被孤獨折磨的老老實實。並且在懲罰該犯人的同時也是起到震懾其他犯人的作用，畢竟被關過禁閉的犯人回歸監室以後會忍不住跟別人說話，而別人也對禁閉室充滿好奇。
關禁閉一般時間不會太長，基本都是7天到15天。關禁閉需要走一遍繁瑣的程序，首先要分監區上報給監區，監區長籤字同意以後會上報給刑法執行科，該科科長籤字同意以後會上報監獄長，監獄長籤字才能通過執行。
在關禁閉期間要一直戴上手銬腳鐐。禁閒室空間都很小，只有三四個平方而已。高個子的犯人在裡面勉強可以伸直腰。裡面一張床和馬桶，裡面又臭又髒，而且也見不到陽光，有的只有24小時的燈光。冬天冷的刺骨又不會給發厚棉被，夏天蚊子亂飛，異味肆虐。
關禁閉期間，接見、購物、親情電話全停了。早上五點就要起床，整理完內務就開始背規監。不準亂動，一直到晚上九點才可以上床睡覺。一天只給吃兩頓飯，食物正常犯人的一半，不給菜只有白開水泡米飯吃，飲用水是每天兩個紙杯，喝完不給加，每天沒有洗漱用品，不能刷牙，一整天都在禁閉室待著，不會安排放風。
除開精神與肉體的折磨，減刑也會隨之取消。前幾篇文章講過，罪犯一個月勞動可以獲取100分，半年可以兌換為一個表揚，表揚最好情況下可以減刑三個月，而關一次禁閉會扣掉900分，現有分數不足900的，會導致自己的分數變為負分，而且被關禁閉的犯人一年內不允許申報減刑。這個處罰才是對罪犯最大的打擊，畢竟除開個別的人，幾乎所有人的行為都是以提前回家為目的。
綜上所述，所有被關進過禁閉室的犯人都會非常後悔，經過這種嚴厲的處罰再也不會再違反監規，踏踏實實的改造。畢竟禁閉對於犯人來說可以總結為刻骨銘心，永生難忘八個字，再加上每個罪犯都想減刑，都渴望自由，關禁閉又會影響自己的減刑，所以基本上被關過禁閉的罪犯幾乎不會再次違規抗改！