我的棒壘球故事

    文   石靜宜

大家好，我叫石靜宜，今天我要給大家分享的是我的棒壘球故事，裡面記錄了我成長的點滴，如何由興趣到愛好，再由愛好變成熱愛，以及棒壘球運動帶給我性格的改變以及習慣的塑造，希望大家喜歡！ 
朝陽公園是我和棒壘球第一次相會的地方，也是興趣開始的地方！2016年4月3日，我第一次接觸棒壘球，爸爸媽媽希望我能鍛鍊身體，並能從中得到快樂，培養團隊合作精神和堅韌不拔的意志品質。剛開始訓練，體能和技術都跟不上，室外訓練還很艱苦，規則和一些技術要領都不理解，自己感覺是枯燥無趣，浪費時間。因為是被動的，每周從家出門去訓練，心裡有一萬個不願意。訓練場上，也是抱著一個無所謂的態度訓練，訓練非常不認真，動作也沒有全力去做，進步很緩慢。

那時候，我的啟蒙教練是周鳳嬌教練，她很有耐心，一點一滴、不厭其煩地給我們分解技術動作，講場面變化應對，一起訓練的還有幾個很拼搏努力的小夥伴，相互加油鼓勁，慢慢接觸的久了，規則懂的多一點後，覺得還挺有意思的。2017年4月，在俱樂部的的春季小聯盟比賽中，第一次近距離聆聽到了歐敬柏教練關於她對棒壘球運動的理解，以及對我們的期望。她是前國家隊的主力隊員，在1996年亞特蘭大奧運會上，和隊友一起為國家贏得一塊寶貴的女子壘球銀牌。看著她，我的眼神充滿了欽佩，好希望有一天能跟著她訓練。

2017年底，俱樂部應邀去美國福羅裡達州參加2018年BABERUTH U8年齡組女子壘球世界大賽，俱樂部為此組建了新的團隊備戰，秦偉教練成為了我們的新教練。           從2018年4月份開始，我們開始集訓，平時三個小時的訓練變成了全天訓練，和隊友們一起付出無數汗水，淚水，淤青甚至受傷，每個周末和假期都完全消耗在這項運動上。刻苦，拼搏的訓練，目標就是想去見識一下外面的世界，去贏得比賽，因為有了目標，我竟然慢慢的喜歡上了這項運動，具有了努力向上的拼搏精神，開始享受團隊合作帶來的樂趣，感覺這項運動很刺激，很好玩，很燒腦，很嗨！

2018年7月25日，經過20多個小時的飛行，我們從中國北京到達了美國佛羅裡達，下榻的酒店就在大西洋海灘的邊上。那裡的海灘很美，但呆在那裡兩周多的時間，我們只玩了兩次水，一次是在到達後的第一天早上，集體在海灘上休整訓練，下水玩了一會；另外一次是比賽的空檔期，和前來美國觀賽的家長後援團一起吃燒烤，海邊戲水。多數的日子就是每天酒店—賽場往返，訓練，比賽，觀賽，總結，每一天都是緊張而又忙碌的。

BABERUTH WORLDSERIES是美國青少年棒壘球運動很重要的比賽，所有參賽隊伍是經過層層選拔，只有每個州的冠軍隊伍才能來到佛羅裡達，進行最後的冠軍總決賽。這次比賽的口號是：分享夢想，分享比賽！（Share the dream，Share the game）！作為嘉賓隊伍，我們棒童俱樂部在其他所有參賽隊伍的歡呼聲中，最後一個入場。開幕式最激動人心的是我們站在國旗前面，高唱國歌的那一刻，莊嚴而隆重，沒有配樂，沒有伴奏，在異國他鄉的土地上，我們每個隊員整齊劃一，清脆嘹亮地高唱國歌，內心和比賽服上胸口印製的五星紅旗是緊緊連在一起的。

開幕儀式上，SamiHolzman做了《女孩打球應該有女孩樣》的嘉賓演講，她演講的主題是樂在其中，享受比賽，熱愛比賽，感恩家庭。隊友堯堯的爸爸還給我們做了翻譯，看後突然感覺到，她昨天的故事不正是今天的我嗎？原來運動給每個人帶來的快樂的感覺和過程都是如此相似。她演講中的好多話都深深地埋在我的心裡，時常激勵我前行。後來我爸爸還引用了其中的一些話，借用海洋奇緣《how far I can go》的編曲，重新填詞創作並由我演唱錄製了歌曲《成功在望》，我非常地喜歡。
作為業餘的俱樂部隊伍，我們和她們的州冠軍隊還是有很大差距，但我們從不氣餒，每一次的進攻防守都認真對待，每一場比賽都有收穫，賽場見證了我們的成長。由於賽制和天氣的影響，有的比賽結束回到酒店都快晚上11點了，第二天一早，7點又要出發去比賽，我和我的隊友們沒有人說累，說辛苦，都是精神飽滿地去面對。在小組對陣Boonville的比賽中，是個夜場比賽，還有全美電視網絡直播，在比賽中，我們一度領先對手，直播評論員說，有史以來，在BABERUTH的賽場上，第一次見到有中國球隊領先美國球隊，他們見證了歷史。而場上的我們就是歷史的創造者，我們相信，未來還會有更多更美好的精彩等著我們去創造。

冠亞軍比賽結束後，爸爸帶著我去了冠軍隊伍的場地，拿著賽會紀念冊請她們給我籤名。對方教練聽到我們的請求之後，讓那些剛剛獲得冠軍，按耐不住喜悅心情，歡呼雀躍的孩子暫時停了下來，整齊地排成一隊，走過來在我的賽會紀念冊上簽名，那一刻，我和她們一樣的榮耀，相信在將來，在更高級別的賽場上，我們還會相逢！
在這塊紅土場上，我的棒壘球運動中的好多第一次都是在這裡發生的，我擁有了我的第一副手套，第一隻球棒，第一個頭盔，第一副帥氣的釘鞋，第一次在異國他鄉的賽場上高唱國歌，第一次在大西洋海邊上的奔跑訓練，第一次在比賽中超越對手，第一次把隊友安全送回家，第一次把對手封殺出局，第一次獲得「Player of the game」榮譽，第一場勝利，第一次和隊友在球員席裡歡呼，鼓掌，喝彩。美國佛羅裡達BABERUTH世界大賽，給我留下來太多太多美好的回憶，汗水伴著我，一步一步往前闖，也常會有淚水，在前進的路上，心中的小夢想，一閃一閃地，開始發亮了。

從美國世界大賽回國之後，子萱和遠喬暫時離開，選擇了一個離家相對近的地方訓練，我欽佩已久的歐敬柏教練成為我們的主教練，帶領欣瑤、堯堯、小熊、洛洛、伊伊、我，再加上新入隊的怡然一起訓練，她說我們是小鳳凰，親切地稱呼我們「7小隻」。我們7小只在訓練中磨合，比賽中進步，生活中融在一起，真的像是一個大家庭，親密無間，那段一起訓練的日子，每每想起，溫暖而甜蜜。後來隨著新的隊友的陸續加入，我們真的組成了鳳凰隊，並且有了一個響亮的團隊口號：「鳳凰鳳凰，展翅翱翔；鳳凰鳳凰，賽場之王」。我們的爸爸媽媽們也被我們的訓練熱情感染，自願成立了一隻萌虎隊，媽媽們給我們做後勤保障，爸爸們陪著我們一起訓練，他們的口號特別溫暖，「萌虎萌虎，不怕吃苦，萌虎萌虎，敲鑼打鼓」。大家急切地盼望著周末一起訓練，然後和萌虎隊進行一場訓練比賽，堯堯的爸爸特別付出，每次比賽完還會寫總結，復盤比賽，對每個隊員進行點評。訓練，比賽和看賽後點評，是我每個周末最最期盼的事情。

歐教練對我們要求很高，我們每個隊員都很認真，回家後還把自己平時的訓練視頻發給她請她指導，我們總是能在第一時間得到她的反饋，矯正我們的技術動作，還讓我們每天堅持做一點體能，以便提高技術。起初我每天早上會在6:30被爸爸叫起床，做一點簡單的體能和技術訓練，開始也是有惰性，想著賴床，爸爸經常在我最甜美的夢鄉中把我拖起來，直到在棒童俱樂部舉辦的2019春季聯賽中，努力得到了回報，我獲得俱樂部春季聯賽MVP最有價值球員稱號，可以免費參加俱樂部組織的日本甲子園之旅訓練營，從那以後，自覺自律訓練就成為我的習慣了。

 

春季聯賽之後，堯堯、伊伊和我被俱樂部選中，以主力身份代表俱樂部參加2019 MLB Junior Play Ball春季賽，臨時組隊的我們，面對眾多的傳統校強隊，成了一匹黑馬，我們的每一場勝負，可以改變每個球隊的排名。比賽中最記憶深刻的是下雨，一到我們比賽就大雨傾盆，早春時節，被雨水淋著還是非常冷，在場上身體瑟瑟發抖，還要密切關注場上局面變化，大家的發揮都不正常，關鍵時刻拼的不全是技術水平，而是整個團隊的意志品質，我們居然戰勝了奪冠的大熱門。通過比賽，我們證明了自己，也得到了對手的尊重，最終我們獲得了賽會第四名的成績，我也獲得了賽會「mini 金手套獎」的榮譽。

2019年10月，俱樂部準備參加首屆在中國無錫舉辦的MLBCUP 全國次少棒邀請賽，由於在棒童春季聯賽和2019 MLB Junior Play Ball春季賽表現優異，我進入了預選隊員名單。主教練會對預選隊員進行體能、技術、實戰測試，挑選隊員組成集訓隊，最終再從集訓隊裡面挑選18個人，參加最後在無錫舉行的比賽，每個位置的競爭都非常激烈，淘汰也非常殘酷。

我非常渴望能進入最後的大名單，每天早上都是自覺自律地起來訓練，再也不用爸爸喊起床了。但是，意外卻在最不希望的時候發生了，在距離集訓隊名單確認前的一個半月，在一次早上的訓練中，一個反彈球砸中了我的手指，造成了拇指骨折，我短時間無法雙手握棒打擊了！我真的很不甘心失去這次參賽的機會，傷後的第二天，我就回到了早上的訓練場上，不能兩個手打棒，我就練習單手的揮擊，練習用沒有受傷的手接球，練習腳下移動步伐，練習靈活性，我不想在測試中被淘汰。

一個多月很快就過去了，測試的日子來到了，我懷著忐忑不安的心情來到了測試場上，體能測試，優；接高飛球技術測試，優+；關鍵的打擊測試，教練看著我受傷的手上還打著石膏，疑惑地看著我，我說可以單手打。當迎著教練拋出的球，單臂揮出，球劃出一道美麗的弧線飛到遠方的時刻，我聽到了教練給出的成績，滿分！那一刻，我踏實了，知道自己已經入選了集訓隊名單。

集訓隊之後，又是一輪的選拔淘汰，看著隊友們一個個進步的都非常快，我一刻也不敢鬆懈，通過堅持不懈的努力，最終進入了以男生為主的參賽隊伍名單（隊伍中只有我和堯堯兩個女生），並在無錫的比賽中，和隊友一起拼搏，最終獲得了首屆在中國舉辦的MLB CUP 全國次少棒邀請賽U10年齡組冠軍。

棒壘球運動不僅讓我鍛鍊了身體，收穫了友誼，通過一次次的訓練和比賽，更讓我懂得了信心、堅韌、領導力、責任感、團隊合作的道理。

我從以前優雅，文靜，可愛的女孩，變成了現在有目標，自律高效，有計劃的女孩。我知道，制定計劃，高效完成和自然積累能讓簡單的生活變得充實，快樂，美滿和幸福。我以前是怕孤單，害怕沒人玩，害怕時間不夠；現在我賽場上和生活中都有很多知心的小夥伴，高效，有計劃的做事還增加了很多玩的時間。

   

                       

目標、堅持、態度、和落實，我認為是棒壘球運動帶給我性格改變和習慣塑造的關鍵詞。

目標：為了備戰MLB CUP 全國次少棒邀請賽，朱建賓教練、王浩亞教練、阮進軒教練組成教練團隊，帶領我們去無錫打比賽。朱建賓教練很酷，對棒球有著超出尋常的熱愛，我清楚地記得他和第一次給我們的訓話，很簡單，他站在場地中央，對我們說：「我的目標只有一個，這個秋天，我帶領你們去無錫打MLB CUP比賽，去拿冠軍！」接著他問為了拿冠軍，我的個人目標是什麼，我回答說：「場上零失誤」！為了完成這個目標，我願意付出汗水淚水，願意去拼搏。我覺得人應該通過自己的努力堅定地去達到自己一直想達到的目標，不然之前付出的努力也白費了。

我也會把棒球場上的學到的目標用在生活中。比如說為了完成控制聊天和遊戲時間的目標，我設了番茄鍾。然後，制定了每天跟同學聊天的時間，在用眼半小時後，我會做體能或者訓練眼睛，作為休息，拿一本感興趣的書，沉醉在書海裡，是我最最喜歡的一种放松方式。一段時間以後，我有了很大的進步和收穫呢！比如我的作文水平提高了，作業質量也提高了，閱讀速度提高了。最重要的和我覺得提高最多的是，我變得高效和自律了！我利用控制聊天和遊戲節省下來的時間，自學了日語和剪輯視頻！我覺得這些都很值得，也很有成就感。

堅持：俱樂部張靖老師在疫情期間推出強大源於積累的打卡活動讓我受益非淺。這些積累還讓我變得樂觀，積極和幽默，這些都是不可缺少的品格。我慢慢開始了解了自己是什麼樣的人，要到哪裡去。我還知道了，通過個人的努力，毅力和堅定的想法，可以讓我們自己變得強大，我從來不是一個有天賦的人，只是一直努力堅持著，每天點點滴滴的自然積累，做著做著就有收穫了。

態度：我現在的打擊教練歐敬柏老師和投手教練王麗紅老師是前國家隊獲得奧運會亞軍的主力，技術教練王星宇老師是前南京隊的主力。她們總是告訴我，每一次的訓練出手，都要像是在決賽場上最後的關鍵一擊，做事情態度決定最終的結果。要求每一次的技術動作訓練，都要反覆扣細節，盡力做到最好。我沒有看到過她們做運動員時候的是怎麼訓練的，但從她們一絲不苟的教學態度上，深刻地感受到了什麼是認真，該如何去認真，努力認真一定有收穫，無論是在球場上，還是在生活中。落實：場下的訓練，教練們總是要求我們每一個技術動作都做到熟練，每一次的配合都做到自然。朱建賓教練在場邊高喊「確實」的聲音時常迴響在我耳邊，我明白只有通過積累，堅持不懈的練習，場上動作才能做到位，讓隊友放心接，放心傳，比賽中的成績和平時一點一滴地落實是密不可分的。另外，堯堯爸爸還經常指導我們復盤，通過復盤來理解場上局面並糾正錯誤，應用到平時的日常學習生活中，也需要復盤，每一次把不懂不明白的拿出來搞懂搞明白，下次遇到就不是困難了。

分享我的棒壘球故事，分享棒壘球運動對我性格的改變以及習慣的塑造，希望自己能繼續保持這些好習慣並能影響更多的人，讓更多的人會喜歡上這項運動，我的團隊中還缺一個你！最後用我們棒壘球運動賽場的語言結束這次分享：感謝場地，感謝團隊，感謝對手，感謝教練，感謝觀眾，感謝所有和我一起快樂的人！我熱愛這項運動！