文 /午夜心碎小熊 圖/網絡（侵刪） 編輯/阿菜
美編 / 首雲娟 產品 / 王紅清 客服 / 古和敏
《女刊時尚姐》編輯部
總編輯 / 劉一輒 副總經理 / 劉進
總經理助理/ 楊海舟 行政人事主任 / 萬志剛
其實說起侯佩岑，大家都會想到：人氣主播、臺灣名媛、富商太太、高情商美女......
但大眾對她的印象更多的停留在周杰倫前女友，那段「周候戀」真的是無數人心目中的白月光了。
2005年，周侯戀在日本曝光。
熱戀時的甜蜜是真的，上綜藝節目簡直不停撒狗糧。
演唱會上他兩的互動也是愛意滿滿。
金馬獎上，侯佩岑作為主持人和周杰倫同臺，眼睛裡面都是彼此。
在一起時有多甜，分手時就有多虐。
因為當時大家都以為「雙J」周杰倫蔡依林才是官配，所以「周侯戀」曝光時，媒體的關鍵詞是「三角戀」「劈腿」等等。
此外由於侯佩岑母親林月雲曾有兩次引發爭議的感情，第一次插足製片人侯世宏的婚姻生下侯佩岑，第二次則跟好友蔡貴照的丈夫邱嘉雄產生感情。
家庭過往和「插足雙J」的傳聞放在一起，周侯戀曝光後，侯佩岑被輿論指為「私生女」「遺傳第三者基因」。
迫於種種壓力，兩人還是沒有在一起。
2008年，兩人官宣分手。這場時長兩年半的戀情就這樣戛然而止。
周杰倫疑似用劉畊宏微博給侯佩岑留言；「願你比我幸福，比我快樂。」
分手後周杰倫創作了《我不配》這首歌，MV裡有這樣一句臺詞：「如果你不是周杰倫，那該有多好。」
後來經好友介紹，侯佩岑認識了銀行高管黃柏俊。
交往了三個月，她就決定嫁給他。
2011年4月17日，侯佩岑與黃伯俊在印尼的峇里島、在70多位親友的見證下舉行了婚禮，嫁做人妻。
侯佩岑透露，她選擇同樣留學背景的老公，是因為在一起感覺很輕鬆。
婚後她先後生下兩個兒子，活得越來越自在。
12月20日，侯佩岑剛剛過了自己的42歲生日，照片中她和一眾姐妹依偎在一起，笑容很是甜美。
讓人不得不感嘆，歲月從不敗美人。周董曾經的眼光是真的好！
事實上，侯佩岑婚後確實過得要比以前幸福。
綜藝節目裡提起老公也是笑容滿面。
雖然她的二兒子患了溶血症，但她卻因此更感受到家庭的力量。
因為她的丈夫可以給她定力，讓她感到很踏實安全。
夫妻在家庭裡的地位是平等的，這也是一向高傲自由的她所盼望的。
9月份的時候，昆凌盜侯佩岑彩虹圖的事情傳的沸沸揚揚。
起因是昆凌在社交平臺發了一張彩虹風景照，接著就有網友發現，早在兩個月前侯佩岑就發布過該圖，昆凌只是多了一層濾鏡。
一個是周杰倫的老婆，一個是前女友。網友紛紛開啟吃瓜模式。
昆凌回應：是建商給的照片，自己根本沒想太多，還很懂地說幸好不是周杰倫發的，不然新聞就更大了。
周杰倫也跟著親自下場為老婆解釋：白痴新聞，誰會笨到去po一樣的照片。
10月15日，侯佩岑在出席活動時也被問到了這個尷尬的話題，侯佩岑大方表示：「沒有關係，我覺得美圖共享啊。」
在侯佩岑回應完沒多久，昆凌也更新社交網站動態。
放出照片並配文「Back to work」，照片中她身穿一件紫色便服，頭髮蓬亂，鏡頭直接懟臉拍，擠眉弄眼表情相當不屑。
眼尖的網友發現照片左下角還有「meitu」字樣，這樣的表情和這樣的文字搭配起來看，很難不讓人覺得這是在隔空挑釁。
隨後周杰倫點讚並轉發了昆凌的動態，留言點評"beautiful"，不過他發的是限時動態，24小時後自動刪除。
網友對比了昆凌社交帳號的所有圖，發現除了這張，別的都是開心陽光的樣子，因此更加認定是內涵無疑了。
夫妻兩人雙雙陰陽怪氣，自然是讓網友都看不下去，畢竟這場風波是昆凌盜圖引發，侯佩岑間接躺槍還被罵，過往的事都扯了好幾個帖。
而侯佩岑這邊顯然也關注到了動態，點讚了一位網友關於她和昆凌撞彩虹圖的看法的微博，其內容表示支持相信昆凌。
對比之下，高下立見，侯佩岑再次展現出了超高情商，她早已經放下了。
昆凌「又輸了」，因此也有網友喊話讓她「閉麥當挽尊」。
彩虹照意外被「撞圖」時，昆凌在網友提示下刪除了圖片，侯佩岑這邊也是火速刪圖，也是相當照顧對方心情了。
反倒是周杰倫在公開活動中有意無意地先提起照片的事情，行為令人迷惑。
其實說起來侯佩岑才是最無辜的，她和周杰倫的戀情早已經是過去式，如今雙方各自已經有了家庭，就應該放下過往。
侯佩岑從來不在公開場合說對方一句壞話、真誠得體、出了風波還能給大家找臺階下看得出是很為對方著想，這份大度胸襟真的很不一般。
侯佩岑的高情商，向來如此。
從小就是名媛加名校的圈子，2004年主播新聞成名，隨後成為東風衛視節目《娛樂亞洲》的主持人。
靠標誌性的甜美笑容和名校頭銜，她很快就成為了臺灣名頭響亮的「臺灣第一美女主播」。
跟眾多名嘴大牌搭檔合作，稱得上是臺灣萬千男人的夢中情人。
她情商高，說話真誠，笑容甜美，給很多人都留下了很好的印象。
她第一次見主持人魯豫：
「你好瘦哦！是怎麼吃都不會胖的類型嗎？
我喜歡死你了！」
在大S面前說：
「大S是我心目中的大美人。」
「毒舌」小S，也在三個回合內被侯佩岑攻陷：
「你真的好棒喔，我真的好愛你！」
在《蒙面唱將猜猜猜》裡，她鼓勵魏大勳：
「我今天被他迷倒了！」
作為特邀嘉賓上《奇葩說》，侯佩岑開場的互動就迷暈了在場的幾個中年大咖。
馬東更是在短暫的合作後，迅速邀請侯佩岑到《飯局的誘惑》做常駐主持人。
做人做到這個地步，真的沒得挑。
畢竟能讓每個分了手的前任都對她誇讚有加，才是真厲害。
今年侯佩岑出現在《創造營》的舞臺上，站在一群20多歲的小鮮肉中，顏值和身材也一點不遜色，再加上賞心悅目的笑容，讓人印象深刻。
去年侯佩岑在《吐槽大會》上被大家吐槽笑的「假」，看到陳喬恩模仿她的招牌「假笑」，臺下甩手白眼，也是很真性情了。
她的身材保持的也超棒，和小自己14歲的迪麗熱巴站在一起，顏值和氣質好像還能更勝一籌！根本不像41歲的中年婦女，分明是一個20多歲的小姐姐！
作為一個生過兩胎的媽媽，不論是上節目還是出席活動，她的身材從不拉胯。
有採訪到她產後恢復身材的秘密，她分享了"8小時輕斷食法"。
能夠維持好身材，不僅產後曲線依舊，懷孕時更看不出肚子！
其實除了侯佩岑，就連美容女王大S、女神楊冪甚至英國凱特王妃都曾是「8小時輕斷食法」的受惠者！不但產後毫無痕跡，更健康維持完美好身材。
侯佩岑產後瘦身大法
8小時輕斷食法
什麼是8小時輕斷食法？
8小輕斷食法又稱8/16斷食法，就是必須將一天中的三餐集中在8小時內吃完，剩下的16小時讓腸胃好好休息，只能喝水，保持空腹。
如此一來不僅可以瘦身，還能讓體態更輕盈、無負擔。
比如你每天早上10點吃早餐，下午1點吃午飯，下午6點以前就要把晚飯吃完，這樣剛好是在8小時內吃完三餐。
瘦身者的入門清單
除了8/16斷食法，激進一點的人也可以嘗試「6/18斷食法」，或者「4/20斷食法」，將一天進食時間縮減至六小時，或四小時。（比如說中午12點到下午6點）
就是早餐晚點吃、晚餐早點吃。掌握飲食規律，既能吃得有飽足感，又能減少熱量吸收，因此間歇斷食法是瘦身者最好的入門方法 。
進食時間可以怎麼吃？
「8/16斷食法」的好處就是能開開心心吃，瘦身輕鬆無壓力，所以在4-8小時的進食期間，照常飲食是很重要的，身體必須在適當的時間內攝取所需的營養，自然調節熱量的吸收，才能在成功瘦身之餘，還能保有健康的體態。
不過肆無忌憚地亂吃一樣還是會肥，建議在減脂、瘦身期間，以低油、低糖的天然飲食為原則，避免過多的加工品和甜食，更能有效維持好身材 。
斷食時間餓了怎麼辦？
其實瘦身沒那麼痛苦，使用間歇斷食法，在斷食期間無糖無奶的黑咖啡、茶、開水，基本上只要沒熱量的都可以照常食用，但是零卡飲料或是有代糖的東西還是要小心！因為有些人吃了身體反而會產生胰島素反應。
至於高蛋白粉、豆漿、牛奶等高蛋白質的食品更不能碰，否則調理不成反造成反效果。
01
瘦身期間要注意：
1. 進食期應該吃到身體滿足為止，而不是撐到爆炸。
2. 斷食期注意補充水分、鹽、或複合維生素礦物質。
3. 斷食期如果餓了，就代表你沒吃夠或身體還沒適應脂代謝，所以，餓了就應該去吃東西，別和食慾頑強抵抗 ~
02
侯佩岑說，僅把持著「吃進什麼食物，就會反應在身體的狀態上」的原則和信念，不需要刻意抑制食慾，但選擇對的東西和對的時間吃是關鍵！
燕麥、藜麥與酪梨零負擔
調整體重固然重要，但身體的進食也不能懈怠，侯佩岑除了掌握關鍵的8小時進食，在食物選擇上也有所講究，比如甜食類的冰品或蛋糕都不碰，也不吃宵夜和加工食品，即使深夜太飢餓，也採少量進食、不吃過飽。
此外，對她來說燕麥、藜麥與酪梨等天然食材則是她心目中的超級食物，低熱量又兼具飽足感！
03
泡澡促進新陳代謝
平時忙於顧孩子的侯佩岑，最讓她放鬆的時刻就是15分鐘的泡澡時間，她甚至提到，泡澡可以逼自己新陳代謝、流點汗，「其實懷孕後身體水腫蠻嚴重的，發汗的過程可以讓你感覺比較緊實、消腫一點。」
對於產後瘦身是最享受的加強劑！
使用這個方法必須有規律地執行，才會讓減肥更有效果！但最重要的是，每天的用餐時間最好都能固定，按部就班的飲食習慣，才能讓你瘦的健康又無壓力 。