在娛樂圈，想要走紅，演員不僅僅需要實力，也需要機會。
2003年，陶慧畢業於解放軍藝術學院戲劇表演系，但因為性格原因，畢業兩年她都沒有接到像樣的戲，靠著跑龍套維持生計。因為她選擇劇本是有要求的，必須是正能量，角色的三觀要正。
第一次登上大熒幕，是在《曾克林出關》中客串演出，時間很短，卻讓她覺得很興奮。
2005年，她終於抓住了機會。她作為主演，在電視劇《藍狐》中飾演追夢女孩寧寧。她和劉丹（聶鑫 飾）和梁夢真（齊中揚 飾）組成了歌唱組合「藍狐」一同追求夢想。
不過，三個人在成長過程中，選擇的路不同，因此「藍狐」解散。
這部劇播出時非常火，很多年輕人都在劇中看到了自己的影子。雖然現在看這部劇的劇照有些土，還很殺馬特，但那個造型在2005年時，的確是很多年輕人的最愛。這是一部關於女孩子成長的現實題材電視劇，裡面涉及到追星族，孩子和父輩之間的代溝，年輕人早戀，成長叛逆的問題。
作為「藍狐」組合核心寧寧的扮演者，陶慧一下子就走紅了，當年她只有19歲，卻讓很多人都記住了她。
不過，陶慧並沒有因此繼續紅下去。
雖然合作的演員都是大牌，比如《生死劫》中搭配張嘉譯，但是角色卻沒有一個再像寧寧那樣，讓人記得住了。大部分劇都是生活劇，她也逐漸地淡出了觀眾的視角。
2014年，她參演電影《心花路放》，飾演「阿凡達」女郎，和徐崢有對手戲，並最終收穫了愛情。這個角色非常突出，雖然化著阿凡達的妝容，但是卻掩飾不住她的性格撩人。
原本以為只是徐崢角色的一夜情，卻因為她對愛的執著，最終把握住了愛情。褪去顏色妝容的陶慧，幾乎素顏出現在觀眾視線中，才發現她的顏值很高。
或許是阿凡達的扮相太過深刻，所以觀眾只記住阿凡達女郎，卻沒記得陶慧的名字。
2016年，對於她來說，也應該是飄紅的一年才對。她在《北上廣不相信眼淚》中飾演女二號汪涵，她是馬伊琍的閨蜜，戲份很足，幫助了馬伊琍很多。
只是沒想到，這部話題性十足，讓朱亞文和馬伊琍又火了一把的劇，卻沒能讓陶慧重新走上巔峰。
2018年，讓雷佳音走紅的《和平飯店》，同樣也讓陶慧再次進入觀眾視線。她在劇中飾演王大頂（雷佳音 飾）的相好劉金花。
劉金花這個角色雖然沒有文化，還有些粗鄙，但是她對於王大頂是真心的。而且，她非常精明，大智若愚，幫助王大頂很多次。除此之外，她更是一個視惡如仇的愛國人士。
正是這樣一個反差很大的角色，讓陶慧翻紅了一下。
在郭德綱的一次訪談節目中，郭德綱問過陶慧，為什麼她在《藍狐》後可以一路飄紅下去，但在那之後，好像是沒什麼消息了，是故意的還是什麼原因？
陶慧的回答是，因為自己只在乎演戲，不過問其他的事情。不懂宣傳，沒有炒作，也沒有緋聞，個性比較低調，所以可能就沒能讓更多人記住，慢慢就沒了熱度。
陶慧雖然長得沒有多少辨識度，但是她卻絕對是一個美女。儘管常演配角，卻都是演美女人設。比如《追婚記》 中女二號白芨，就是一個溫婉動人，又楚楚可憐的女神級人物。
在孫儷主演的《羋月傳》中，她飾演的虢美人，這是一個頭腦簡單，被人利用的角色，最終含恨而死。
她最新的作品，是在陳赫，王子文主演的玄幻劇《動物管理局》中客串出演，在第二集，第三集中出演狐狸精王露曦。
此前，郭德綱還在節目中調侃地問過她，美麗的妖精你演不演啊？這一次她是真的演了。雖然不是妖精扮相，但是她的舉手投足間，卻都是狐狸精般的妖嬈嫵媚，連說話都讓人覺得在勾引。
不過，這個妖精角色，並非壞人，而是一個從農村來到城裡，一步步奮鬥，最終當上明星的狐狸，是狐狸精中混的最好的一個。本來是嫌疑人，最終真相大白，還和動管局探員陳赫成了朋友。
14年時間過去了，她從一部熱播劇的女主角，走走停停後，始終不溫不火，只能當配角。但即便如此，她對待角色的態度，還是讓人尊重，絕對對得起她「小戲痴」的綽號，她只專注於角色本身，不關注其他人和事。這樣的演員，真的不多了，讚一個。