女人30歲後如果不想讓美麗與你的年齡一同老去，那麼你可就要學會保養自已的肌膚。特別是當皺紋細紋出現的時候，就更要注意我們的肌膚護理了。那女人30歲出頭怎麼去皺紋？教你幾招「看好」自己的肌膚。
一、女人30歲出頭怎麼去皺紋？教你幾招「看好」自己的肌膚
1：使用眼膜
眼膜的補水效果是非常好的，觸感非常清涼，很容易被眼睛周圍的皮膚吸收，讓雙眼的肌膚得到放鬆，因此對於30歲的女性來說，每周堅持敷2~3次眼膜能夠防止細紋和魚尾紋的產生哦。
2：肌膚防曬
長期的紫外線照射讓肌膚形成色素沉著，同時讓皮膚產生大量的自由基加速肌膚氧化速度，造成肌膚老化。因此，想要年輕、白嫩，時刻防曬必不可少。
3：堅持運動
要想達到真正保養的效果，堅持運動才是硬道理，運動不僅能夠加快全身的血液循環，還能幫助排出身體的廢物，加快新陳代謝，讓臉部肌膚和身上的肌肉更加緊繃。
4：適量補充膠原蛋白
膠原蛋白是保持肌膚彈性和光澤的必要物質，因此三十歲女人保養補充膠原蛋白必不可少，我們可以通過多食用豬蹄、魚翅、牛筋、雞腳、魚皮、魚軟骨、葛根、大豆等食物促進膠原蛋白的形成。
二、女人30歲出頭怎麼去皺紋？日常生活中需要注意的幾點
1：睡覺前不要喝太多的水，以免造成睡眠不足，要有充足的睡眠，保證有好的休息習慣，好的睡眠質量。要保持良好的生活習慣，多吃水果，臨睡覺前喝點牛奶，白天多喝點水。
2：平時注意多對眼部按摩，舒緩血液神經細胞
3：想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保溼。
那以上就是女人30歲出頭怎麼去皺紋的方法了，如果不注意保養就很容易長出皺紋讓我們變得衰老。