腦中風是怎麼回事?哪些原因會引起?一文說清

2020-12-23 麻醉MedicalGroup

腦中風是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病,又叫腦血管意外、腦卒中。是指腦血管疾病的病人,因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄,閉塞或破裂,而造成急性腦血液循環障礙。

腦中風是人類健康的「第一殺手」,全球每12秒就有一位中風新發病者,每21秒就有1人死於中風。據統計,我國每年新發腦中風的人數約300萬,每年死於腦中風的人數超過150萬,發病率位居世界第一。

據《中國腦中風防治報告2015》顯示:40歲以上人群中,有16.37%屬於腦中風高風險人群。因現代青年人生活壓力越來越大、越來越忽視身體健康,腦中風的患病人群也越來越年輕化。

該病由於一直缺乏有效的治療措施,因此要加強對全民普及腦中風危險因素及先兆症狀的教育。一般來說引起腦中風的原因有很多,比較常見的是以下這幾個:

一、存在慢性疾病

大多數是出現在老年人身上,但現在患病人群越來越年輕化,年輕人也要做好預防措施。因為大多數老年人存在高血壓,高血脂,而這些慢性疾病是導致腦卒中出現的罪魁禍首。

二、存在不良的生活習慣

在日常有一些人喜歡吸菸喝酒,而這類人群也是腦卒中比較容易發生的人群。因為經常吸菸喝酒會導致心腦血管疾病加重,就會讓菸草中的有毒物質堵塞血管。在血管堵塞嚴重的時候就很容易導致腦卒。

因此,在日常生活中,我們一定要做好腦中風的預防工作:

1. 合理膳食。胡蘿蔔、紅薯等黃色蔬菜,綠葉蔬菜,燕麥片,黑木耳、蘑菇等。這些都有助於軟化血管,降低血脂及血粘度,能夠有效地防止腦中風發生。

2.適當運動。每天一定要留點時間運動,如走路、騎自行車、遊泳、打桌球、慢跑、遊泳、爬樓或登山,提高血管「年輕化」程度,防止變老。

3.戒菸戒酒,以茶代酒。吸菸引起血管壁損傷,動脈硬化,最終引起腦卒中。少量飲酒有利於血液的循環,大量酗酒易造成血液的損傷。綠茶最好,這樣既可以補充身體所需的水分,又可以發揮綠茶抗氧自由作用,起到防止動脈硬化的作用。

4.戒焦戒躁,適當放鬆。情緒激動可以導致血壓上升,心跳加快,從而引發血管損傷,血粘度增多,是導致腦中風的原因。青年人血氣方剛,更要注意情緒穩定,淡泊寧靜,工作緊張時,要注意有張有弛,適當放鬆。

當然,如果是處於腦中風早期的話,是一定要做些康復訓練的:

1.按摩

按摩不僅可以促進患側肢體的血液循環,還可以放鬆痙攣的肌肉,降低其肌張力,有利於肌力的恢復。但按摩在開始時手法宜輕柔,防止突然的強刺激造成反射性加重肢體痙攣。

2.被動運動

被動運動可有效地活躍肢體血液循環,牽伸短縮的肌腱和韌帶,放鬆痙攣的肌肉,恢復關節一定的活動度。

3.主動運動

不完全性癱瘓的患者,或完全性一側偏癱,當患側的肌力已有恢復時,應積極地做主動運動。

溫馨提示:

腦中風的發生是極具有危險性的。所以在日常要格外的注意,特別是一些患有心腦血管疾病的中老年人。要讓自己做好預防措施,而且要了解腦中風的一些相關知識。對於它出現前的一些症狀也要了解,這樣才能讓自己預防,並且在出現的時候及時發現,避免性命有危險。

參考資料:《中國腦中風防治報告2015》《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素》

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