廣東90後女老師，臀圍98cm，身材曲線美，網友：我要上課
大部分人對於老師的印象都是非常的刻板嚴厲的，他們每天都會按時按點的出現在教室裡，但是不得不承認老師真的是在我們人生當中起到了很重要的作用，老師們守護了一批又一批的學生，培養成為國家棟梁。這次要跟大家介紹的這位故事的主人公她就是一位老師，而她除了是因為老師以外還是因為網紅。
最近這位老師在網絡上爆紅，看完圖片以後相信大家就明白為何她有如此高的人氣了，這位女老師的三圍有90、55、98，身材堪稱一絕。在上課的時候，大部分的學生都「目不轉睛」，更是有不少網友調侃我也要上課。通過圖片我們可以看到這位老師非常的時尚，並不是我們印象中的老師的模樣沒有那麼的古板，她的身材凹凸有致，曲線非常的清晰，而且比例也特別的好小，蠻腰搭配上蜜桃臀，看上去非常的性感。
大部分人最好奇的還是她到底是做了什麼才擁有如此優越的身材，要知道一般做老師來說是壓力非常大的，而且時間非常的緊迫，熬夜是經常的事。一般來說作息不規律就會導致身體狀況越來越差，而她擁有如此好的身材，完全是因為接觸到了健身，愛上了健身，她尋找到了適合自己發洩壓力的出口，短短的一個月的時間就狀態明顯不一樣了，不管是在身材還是氣質還是精神狀態，都與從前大不相同，由此可見，健身真的是一個一舉多得的事情，接下來就跟小編一起學習幾個這個動作吧。
一、熱身拉伸
首先需要坐在瑜伽墊上，一條腿彎曲，另一條腿伸直放在仰臥起坐輔助器上，然後舉起一隻手臂身體側彎，要用自己的手去觸碰腳尖，在觸碰的過程當中形成一個拉伸的動作。
二、平板支撐
這個動作需要我們小臂與地面平行撐起上半身，雙腳放在仰臥起坐輔助器上，身體形成一個平板的狀態，這樣便可以有效的訓練全身的力量，警緊實肌肉，有效的塑造出S曲線。
三、跪姿伏地挺身
首先需要跪在瑜伽墊上，雙手撐在仰臥起坐輔助器上，雙臂伸直，上半身呈伏地挺身的姿勢，胳膊彎曲的時候，可以有效地訓練的肌肉力量，還能夠堅挺胸部。
大家應該都發現了，這三個動作都需要仰臥起坐輔助器來進行輔助，選擇一款好的輔助器也特別的重要，它可以幫助我們有效的燃燒脂肪，這次小編為大家帶來的這款輔助器，它採用的材質都是吸汗防滑的，所以在運動的時候特別的舒適，它還採用了超強的吸盤式設計，在安裝的時候它可以牢牢的抓住地面，運動的時候不會晃動，由此保證了我們的安全。
將這款性價比超高的仰臥起坐輔助器帶回家，那麼擁有好的身材不再是夢想，即便是足不出戶常常宅在家裡，只要每天堅持半個小時到一個小時的運動時間，那麼就一定會非常有效的燃燒脂肪，塑造好身材，所以不要再猶豫了，趕快行動起來吧。