火養老師：
您好！今天自留地比性高峰體驗更讓人迷戀的時刻裡的主角好讓人感動。點讚！看了那麼多別人的案例，我也有了訴說自己的衝動，一來梳理一下自己的情緒，希望得到您的建議，二來藉此感謝您的慈悲，謝謝您長久辛苦的付出！
默默關注您的三個公眾號一段時間了，特別感謝您的文字陪伴我在最最困惑糾結的時刻。遇到您的公號，冥冥中似有天助，我想應該是上天慈悲，不忍看到一個靈魂沉淪吧。自從遇到了慈悲仁愛的您，我從此每天晚上都期待您的更新，從您溫和的文字中，從案例主角的每一個經歷中，從讀友或仁慈或犀利的評論中汲取力量。通過每天按時做功課似的閱讀，我的心才得以安撫和平靜。
我的情感經歷很簡單。遇到老公之前沒有戀愛過。一個婚外的他，遇到他之前沒有對婚外人動情過。
先說說我的老公吧。他人很好，對我也不錯，但是直男一個，不太會花言巧語的哄人開心。我們婚姻的缺陷是他給不了我太多的性。因為長期兩地分居，每年只有兩個月左右的時間在一起，還有他的慢性病也決定了即使我們在一起時不能太任性。為了不縱慾對他的身體造成傷害，每一次都是我克制性需要。雖然每一次結束心裡總有不爽，但時間久了，孩子大了，我也認命了。再者我也沒有時間計較了。因為我把大部分的時間都用來學習讀書了。我的日子過得平靜淡然。
直到我結婚16年後的2020年6月份。婚外的他出現了，我們開始了婚外的放縱。他是我的初中同學，初中畢業時為了給我送錄取通知書，曾經去過我家。當時一個十三四歲的孩子，騎著自行車走了大概10裡路，想想都讓人感動。我爸也挺感動，留他吃了飯，他是第一個，也是唯一的一個到過我家，被我爸接待的男孩子。從此，我對他有了和別人不一樣的情愫。
後來我們被錄取到兩地讀書，也就沒有了後來。直到畢業再見時，知曉他已經領回來一個未婚女朋友。當時年輕，也並沒有覺得怎樣，雖有一點小失落，不過很快就過去了。後來他成了家，我也找到了現在的老公。後來各自結婚後我們都是朋友相處，也會偶爾在朋友圈留個言。
記得他在我QQ 說說裡的一句留言：遠遠的欣賞也是一種善良。當時挺打動我的。想來彼此印象都挺不錯。就這樣我們相安無事的過了十多年。
今年六月份的一天晚上，他喝多了，微信給我說喝酒了，口渴，沒水喝。在這之前，我們從沒有互相表達過愛慕。只是極少的兩次開玩笑說些欣賞彼此的話語。可能是這些話讓他有了勇氣，借著喝酒後給我發的信息。因為我和他老婆一個單位，住處很近，又因為我心底也有種想關心他照顧他親近他的私心，所以我去了他那裡。
當晚他老婆不在。我拿著燒好的開水給他倒上，然後我們不由自主的抱在了一起，但是我沒有喪失最後的一絲理智，我掙脫了出來。我害怕，害怕第二天見面後的尷尬。後來他又約我，在沒有喝酒的情況下約我，我經歷了幾番心靈鬥爭，終於沒能抵擋誘惑，赴約了。
後來又連續在一起了幾次，他讓我體會到了我結婚十多年從來沒有體驗過的感覺。他的細心，耐心和溫柔，還有一點點的狂野讓我著迷。等我清醒了之後，我後悔，糾結，痛苦，難過。
那一段時間，我自我攻擊的特別厲害。因為我一直認為自己是個傳統的女人，以前挺看不起這種關係，覺得破壞他人的夫妻感情，這不是善良。現在我卻成為我眼裡最不想看到的自己。我以為可以通過努力學習上進，可以讓我忘掉欲望，忘掉性需求。的確，我已經平安走過16年幾乎無性的婚姻，但是這半年和他在一起的開心和快樂讓我覺得這才是真正活過，即使是即刻死掉也值得了。我也明白了自己心靈深處對性的渴望從來沒有消失過，之前只是沒有找到出口罷了。
最初開始關係的那一段時間，我每一次和他在一起都要問他到底愛不愛自己，想通過確認他的愛，讓我減少一些負罪感，多一些值得感。但我錯了。我才知道男人都是理性的，他從來也沒有明確的告訴我是愛，只是明確的說喜歡我，只有被我逼急了才勉強說愛。
可我卻不顧一切的投入了進去。想來還應該有那份少年情懷在吸引著我。我總幻想和他一起生活，哪怕彼此坐在一起，默默地不說話都好。甚至我想，哪怕他老了，病了，我也願意守候著他。但是現實告訴我不可能，我不能夠，他更不會打破現在的一切。
我們就這樣持續到兩個周前。直到那天晚上他發信息告訴我，他剛從醫院回來，他老婆出了點意外去醫院了，他聽說後從工作地開車只用了很短的時間就趕到醫院。當我聽他訴說時心裡酸極了，知道他最心疼老婆，又覺得自己在他們面前就是一個多餘的存在，影響他們恩愛，更要命的我竟然起了一個念頭：也想發生一場意外，看他會怎麼對待。當我給他發了這條信息後，他回復千萬別這樣想。然後就說不聊了，他做飯了。
我越想越難受，不知道啥時候自己竟然陷得這麼深了？我驚覺這種卑微的愛居然讓我喪失了自我。衝動之下我拉黑了他。拉黑的那兩天我經歷了很多內心的掙扎。兩天後的晚上，他喝了酒後打電話給我，當時我正開車，問他啥事，他只是叮囑我沒事，慢點開。那種關切的口氣又把我好不容易鼓起來的硬氣洩掉了。我又把他從黑名單中放了出來。但我告誡自己，要對他少一些期待，慢慢的減少減少。
再後來，我糾結苦惱，反覆思量，每日在困苦中度日，直到前兩天，終於下定決心和他斷了關係，想重新恢復平靜坦然的自我相處模式。於是給他發了大段的文字：
然而，他的幾句「有了開始能結束嗎？不管怎樣，都要開心，別想那麼多。如果給你的生活沒能帶去快樂，我抱歉！」的回覆又讓我卸掉了硬裹在心上的殼……
我知道，現在讓我忘掉他，就相當於活生生的從身上拿掉一個內臟，但是，我知道這種婚外情不能動感情的，傷人傷己！明白歸明白，只是現在還心存幻想，想和他纏綿到老....
每天的心緒是複雜的，也許等積攢夠失望，我就會慢慢淡忘了吧...…感謝您的耐心傾聽！也感恩您的慈悲陪伴！也希望聽到您的和其他朋友們的建議，謝謝大家！可以公開。
我的回覆：
你好，謝謝信任。女人在婚外情當中始終要明白自己的定位，這個是最重要的。
你和對方是初中同學，本來也是知根知底的關係，也有一些少年的情緣，這個本來就是踏入一段婚外情的條件了，加上你自己長達16年差不多屬於無性婚姻，類似這樣的婚姻，如果你不想離婚，也覺得婚姻有它的功能在，如果你一開始就知道自己的定位，那就是只要這個男人的部分情感和性，也就是自己是婚外情，不是需要婚姻，也不是需要和別的女人爭搶這個男人，你只是需要那部分陪伴，那麼你也就可以走下去。
類似你這樣，強烈的嫉妒，難受，佔有，要問男人愛不愛，那麼也就是開始失衡的關係，而且也根本不適合這樣的關係。
很多時候，女人在情感當中，總是想要做一道有唯一正確答案的選擇題，但是人在婚姻和情感當中，哪裡有唯一答案的題目？
如果你不想離婚的情況下，自己的婚姻也充滿了缺陷，那麼你需要做是在現有資源的基礎上，你現在擁有的資源也就是一個婚姻的空殼，偶爾一點陪伴，一個婚姻身份，還有一個還算知根知底的婚外男人，在這些資源的基礎上，利用最好，而不是說非要把關係整得累死你這樣的累，不說別的，男人也會累死，誰喜歡這麼每天要大量聊天情緒投入，然後還每天被逼問的關係？是個正常人都會逃離吧。
所以，既然你選擇了婚外情，那也就清醒點。
火養
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火養：這個時代情感的觀察者和研究者，對這個時代的情感有著寬容和慈悲的理解，著有情感類書籍《時間裡的愛與憂傷》。