常在社群平臺和粉絲互動的鄧紫棋，最近有支影片又爆紅啦！原來是她一邊狂操腹肌，還能一邊穩穩地唱歌，不抖不喘，實在太厲害。
鄧紫棋這一兩年越來越瘦，腹肌線條也越來越明顯，分享的泳裝美照更是辣翻，整個人甩脫嬰兒肥變超瘦！編編整理了她曾公開過的瘦身方法，想瘦的姊妹們可以一起來試試看。
虐出腹肌靠一招
之前鄧紫棋大方公開自己的腹肌線條，被網友稱「腹肌狂魔」，因為她操練的方式也很瘋，例如演唱會前一天狂做600下腹肌訓練，做法是先坐在椅子上後，將雙腿抬起，讓身體呈現V字型，然後就這樣打住，小腿與地板保持平行，抬起大腿往身體靠近，這樣就可以訓練到核心腹肌，最近她功力再升級，竟然可以邊做邊唱歌！
「抽脂級」早餐清單
鄧紫棋曾在影片中分享自己的減肥早餐清單，不易外，果然是女明星都會吃的「燕麥粥」！
做法是把燕麥丟入鍋中煮，再打顆蛋下去就完成了，她會再搭配豆漿咖啡和一根香蕉，鄧紫棋說燕麥的纖維很多，同時也可以幫助我們有效消除水腫、養成易瘦體質，而雞蛋則是可以補充身體所需要的蛋白質，而咖啡中的綠原酸也可以幫助減少脂肪細胞累積，加入豆漿則是可以幫助瘦身效果加倍，豐富的膳食纖維跟豐富的營養素，甚至還可以促進脂肪燃燒！
減肥必吃2食物：花椰菜、番茄
之前鄧紫棋因為臉蛋有嬰兒肥，被笑說肥嘟嘟，讓她立志要減肥，最積極的那段時間，她天天做運動、不吃零食，推薦必瘦食物是花椰菜和番茄，鄧紫棋說：「那陣子我三餐都吃水煮花椰菜，番茄炒蛋不加油鹽糖，最高紀錄一天吃了16顆番茄！」
《美國營養期刊》也曾有一篇研究指出，每天喝280c.c.番茄汁連續8周以上，可明顯減少50%腹部脂肪，連帶血脂與血清膽固醇也降低，所以對想減肥的女生，番茄可以說是好朋友喔！
她被稱為「巨肺小天后」鄧紫棋從出道以來便成為了人們議論的熱點話題，沒想到鄧紫棋竟然也練出了腹肌！小巧的身材也有性感的一面，蘿莉女終於逆襲成了女神！
鄧紫棋微博的健身照，她還說「吃不是問題，吃完懂得回來練舞就好」。身穿運動背心的鄧紫棋蠻腰搶鏡，腹肌驚豔動人。以前還被吐槽腰粗的鄧紫棋，現在已經有迷人馬甲線，健身還真是改變人生啊！
任性的小蠻腰，性感的緊身禮服都能輕鬆駕馭住。馬甲線，秀腹肌都是小菜一碟。
鄧紫棋還說了：「早上七點爬起來健身的好處是能一人獨佔健身房。而其實當我每天都是一整天的時間貢獻給錄音室，我也只能在每個早上的這個時候運動。」
上面的照片中，鄧紫棋黑超遮面，一身運動裝，露出人魚線，對鏡自拍，非常的迷人。
男粉絲說：「八塊腹肌讓我們男人情何以堪。」還有網友調侃她：「大晚上這麼誘惑我真的好麼，腎上腺要爆表了。」
其實健身最容易的就是放棄，只有不放棄長期的堅持，自己也能更加健康，也更加自信
想要好身材，咱們就一起加油鍛鍊吧。