前段時間，網易整理了一份「最讓人介意的玩笑話t200」的數據榜單。
這些榜單上的玩笑話令人影響深刻，我們幾乎都在現實中有所目睹，或者自己就是被開玩笑的人。
其中，最令人接受不了的玩笑話，就是別人拿自己的外表來開玩笑。
我們總是習慣拿別人的外表來開玩笑，通過調侃的方式來獲得樂趣。
但很多人不知道的是，這些玩笑一旦成為了一個人的標籤，那麼這可能是他一生都無法抹掉的陰影。
我還記得在初中的時候，隔壁班有一位女生，她經常因為自己的外表而被別人取笑，這一笑就是3年。
她的眼袋要比普通人更黑更大。就像加深過的黑眼圈，而且她的身材屬於胖胖的那種，並且皮膚較黑。
由此，她的外號真的是層出不窮：
「黑妹」「熊貓」「黑胖子」等。
她的初中時代很少人會叫她本名，她的好朋友都習慣叫她的外號，甚至連老師都這麼叫她。
外號取代了她的名字，她也漸漸地開始默認了這個角色，但我相信她一定很不喜歡別人這麼叫她吧。
因為每一聲都好像是對她外表的否認，但她也只能被迫接受這一切。
她曾經喜歡過我，以便後來的人問起她的時候，都會跟我說：
「你還記得那個黑妹嗎？就是那個黑黑胖胖，而且黑眼圈又很重的人」
我都會很尷尬，尷尬的不是她這個人，而是向我提問的這個人，因為我覺得有些失禮。
我突然很可怕，因為人一旦被別人下了一個標籤，那麼這個標籤將在別人的記憶中永駐，也會成為當事人的一個陰影。
我相信有很多人，常常因為自己的外表被別人下了很多標籤，起了很多外號。
比如：長得矮被別人說成小矮子。長得胖被別人說死胖子。長得不太好看被別人說成醜八怪。長了一些痘被別人說好可怕。
我們的一生都浸泡在「玩笑」的虛假泡沫中，認為只要我們是在開玩笑，就可以毫無責任地去傷害一個人。
只要在做事之前加上一個「玩笑」，那麼我做什麼事情都是理所當然的。
就算拼命刺破別人的傷口，也不會覺得愧疚，這多麼可悲呀。
在知乎上，我聽過一個小女孩的故事：
小學五年級的時候，因為我帶了一根小紅繩用來綁頭髮，班主任就當著同學的面在操場上罵我，說：
「那麼小就學會當biao子了？你想勾引誰？」
之後，只要她看見我戴了個髮夾，看見我穿的衣服好看了點，都會聽到她罵我。
她一直用歧視的眼神看我，其他同學也跟班主任有模有樣地開我玩笑，叫我：sao貨、狐狸精。
後來，有個女生實在看不下去了，就指出老師的錯誤說：
「老師，我覺得你這樣說真的很不好」
結果班主任只是輕描淡寫地回了一句：「我就開個玩笑，我也沒說錯啊」
這個老師依舊沒有認識到這個錯誤，只能說為人師表確實不應該。
我聽過老師說過最嚴重的話就是：他這個人沒用了，都快成廢物了，我們不用管他，繼續上課。
這是我親耳聽到老師對我同學說的話，基本上只要老師覺得這個人學習很差，比較調皮或者說上課睡覺的話，都會判斷這個人已經沒有出息了。
他們並沒有對這個人做出的事情進行評價，而是直接上升到人格上，來進行批評和侮辱。
這樣的做法只會讓學生認定自己就是這樣的人，而不會為此發生改變。
在生活中，你有沒有因為自己做了某件事或者因為自己的身份，就受到了別人對自己人格上的侮辱？
你裙子穿得這麼短，是去勾引誰呀？
你怎麼土啊，是不是家裡沒錢給你打扮呀？
你怎麼這麼高冷，整天喪裡喪氣的，板著長臉給誰看呢？
於是，你變得很少再敢穿漂亮的裙子出門。你也開始討厭貧窮，怨恨父母怎麼沒有錢。你過得越來越不開心，變得更加高冷起來。
要知道，一個人的自卑不是沒有來由的，在成長過程中的別人對你的評價，也會造成你的自卑。
而這種自卑感，可能永遠都無法療愈。
但自卑的形成，往往佔據最多的還是家庭。
我見過很多父母，經常跟孩子說出一些不友善的玩笑話，但這樣的玩笑話極其容易在孩子心裡留下創傷。
有一次，我家隔壁的小孩，在一旁跟小夥伴玩躲貓貓，她藏在了一個非常窄的小角落裡，而且頭上有東西擋住，蹭得身上都是灰。
他爸爸看到後，把她拉了出來，嘴邊說著：「你躲裡面幹嘛，不知道這樣會長不高的嗎？
天天給我搗亂，這麼調皮幹嘛，你能不能學學別的小朋友好好在家呆著，再這樣以後肯定沒什麼出息」
雖然看似是是一些玩笑話，一些不切實際的話，但在孩子的眼中，他們會把這些否定自己的話當真。
我有一位讀者跟我說過，她小時候因為媽媽不開心，被她關在一個黑漆漆的房間裡，不給她開燈。
不管她怎麼叫，怎麼認錯，她媽媽都無動於衷，她惶恐不安地呆在房間裡，好久好久。
她現在每天晚上都必須開燈才能睡著，因為她不敢關燈睡覺，一關燈她又想起了那天夜晚。
媽媽以為這樣的做，能夠讓她長點記性，但卻給她留下了難以癒合的童年創傷。
當她向媽媽說起這件事的時候，還說她矯情，因為她媽媽覺得她怕黑不是因為她造成的。
不管這些「玩笑」是有意的還是無意的，但造成的傷害卻是真真切切地存在。
每個家長對不應該對孩子說虛假和誇大的玩笑，也不應做出傷害孩子的行為。
因為，他們最信任的就是父母，如果連父母都對其增添傷害，那麼這對他來說一定是個不幸的童年。
網友Linus說的一段話打動了我的心，他說：
「從小我的媽媽就告誡過我，不要拿人沒法改變的事情去開玩笑，因為這種玩笑是一種欺負，是一種暴力
比如，一個人平時有些邋遢。你可以笑他邋遢。
可一個人天生就有氣味，你笑他就是欺負他，因為這就是你拿著他沒法改變的地方去嘲笑他。
玩笑嘛，只有雙方開心的事，才叫玩笑」
但回想起我們的一生，我們開玩笑的目的好像就是為了讓自己開心，而忽略了對方的感受。
所以，我希望當你開始對他人做出行為的時候，先思考一下這樣做對方是否會開心，或者說如果這個人是你，你是否還會這樣做。
前段時間，許嵩在Vae上開啟了他的首次直播，有人問他：有沒有暗戀過別人的經歷。
許嵩坦言說：「上初中的時候，暗戀過一位1米6的女生。
但自己特別矮小，身高才1米5幾，每次做早操的時候都是排在第一排，於是就被拒絕了。
因為這個女生沒法接受比她還矮的男生，但她轉身就喜歡上了一個1米65的「高大」男子」
許嵩這樣調侃自己的暗戀故事，我相信他那時候肯定會因為自己的矮小而自卑。
但他現在的身高已經長到了1米80，並且成為了萬人追捧的音樂人，可謂是顏值與才華集結一身的男人。
我們為何不能像許嵩一樣使自己變得強大起來呢。
如果身體上的劣勢無法逆轉，但你卻有才華可以施展。
就像許嵩《有桃花》裡的一句歌詞：時間會證明，你沒有看錯。
我們要看向未來，學會去仰望那個充滿無限可能的未來。
我們雖然無法改變對方的行為，卻有勝過他們的機會。
要使人生實現扭轉，就要比欺負你的人更強。
如果一個方面無法突破，那就尋找一個能比對方更加優越的入口，突破進去將它擊垮。
木霖大叔：一個溫暖、有趣、三觀極正的大叔，陪伴你度過所有不開心的時光。
#怎麼克服自卑#