現在美女的美女仿佛被定製了一個標準：大眼睛、高鼻梁、還有尖尖的V型臉，審美趨於網紅化，仿佛工廠程序化生產出來的！
而整容也成為了娛樂圈女星見怪不怪的事情了！
總有一些女星毫不自知自己原本的美，而去跟風選擇了讓自己「變臉」！
不由得讓人念起八九十年代香港女星的韻味，那個時候的女星美的天然，不是千篇一律，而是各有千秋。
比如，經典的有王祖賢，濃眉大眼，尤其是那雙眼美得驚心動魄、風情萬種
林青霞，是耐看型的美女，尤其是那個超平的下巴是她獨特的美!她的一襲紅衣東方不敗，成為影視劇中永遠的經典！
李嘉欣，年輕時她的顏值真的是無可挑剔，氣質高貴冷豔，被譽為「最美香港小姐」
鍾楚紅，紅姑的長相一瞥驚豔，大紅唇和捲髮更是她的象徵，被稱為「東方瑪麗蓮夢露」
還有不得不提的黎姿，很自然的美，鵝蛋臉，梨渦裡仿佛釀了格外迷人的酒
和朱茵一樣笑起來甜甜的
今天，人馬妞就來講一下女神黎姿
黎姿，這個曾經被張栢芝承認過的：「這個世界上，我只承認黎姿比我漂亮」。
不敢相信吧？早已淡出娛樂圈的黎姿，再度回到大眾眼前是由於她的好身材！
1971年出生，今年已經49歲黎姿多次憑藉健身照刷屏，引來大量網友膜拜和學習！
與歲月無關，她的身材仍舊纖細，雙腿修長，而背部凹凸有致的緊實肌肉在切切實實的告訴大眾，女神的身材是有多好！
這哪裡是將近五十歲的人哪！
黎姿好身材的秘訣
如果說二十歲時的好身材還能靠天生來的福利，那麼等到五十歲的好身材，靠的完全就是自己的付出了!
來，跟著人馬妞看一下，黎姿保持好身材的秘訣都有什麼吧！
把運動當成一種習慣
她曾經說過，「我覺得扮靚是一種習慣，當這種習慣成為一個女人內在驅動力的時候，自然會去堅持。所以運動已經成為我生命中一種持之以恆的興趣。」
黎姿痴愛運動，適量肌肉是女生最佳的塑身衣，並且多次在微博上發自己健身的圖片或視頻！
黎姿坦言自己健身是為了讓身材面容變得更好，長時間的鍛鍊也使得健身成為一種習慣。
她會舉舉啞鈴，做一些力量訓練，來保持肌肉的圍度！
或者做做舒緩瑜伽，來進一步維持身體線條！
她在微博上發了一段自己做伏地挺身的視頻，動作標準且輕鬆，小蠻腰無贅肉，手臂線條緊緻又明顯，一看就是健身老手了！
七月份，疫情多變期間，有人在瘋狂囤肉，而她居家做運動的決心沒有絲毫動搖，訓練後的汗水和酸痛，都是一種磨練，再加一點成功感！
此外，她不拘泥於健身房，喜歡各種運動
黎姿尤其喜歡室外跑步，並且認為跑步已成為她生命中一種持之以恆的運動，照片中的黎姿穿著緊身運動背心，緊緻的背部，腰腹部平坦流暢，著實令很多年輕人羞愧不已啊
她喜歡在水底遊泳，獲得樂趣的同時，還能令皮膚變好！
沒事時候去打打籃球，感受一把年輕的快樂
甚至還經常帶著孩子們打高爾夫
帶著女兒在大自然中跑步
均衡且健康的飲食
根據科學研究，70%的疾病都是吃出來的。營養是維持人體新陳代謝生長發育的基本要素。
營養並不代表吃東西的多少，食物搭配好了，即使吃的很少也能達到一種飲食均衡，這也是為什麼很多明星都有自己的御用營養師的原因，因為這在一定程度上保證了他們吃的少，又能吃的好！
黎姿對於飲食也比較嚴謹，基本都是簡單烹調，不添加過多的調味品，而且絕不多吃高熱量的食物。
黎姿有著非常健康的均衡飲食觀念，認為挨餓減肥只會失敗，選對食材，一樣可以滿足！
她拿減糖低卡義大利麵+昆布湯當午餐，美味又健康，比起可憐兮兮的盲目挨餓，這樣的飲食還會讓人整個下午充滿能量
下午茶時間，用草莓和藍莓混合水果代替零食，美白又抗衰老！
注重補充水分，有定時補水的習慣，一天喝八杯水，來幫助身體排毒，燃燒脂肪！
她每天都會吃一些水果，補充維生素
如今，49歲的黎姿仍舊面色紅潤，滿臉膠原蛋白，身材窈窕迷人，溫柔而有氣質，這哪裡像是奔50的人呢？
其實，了解黎姿的人都會知道，就會了解她年輕時的盛世美顏是多麼的迷人！
年輕時的黎姿有多美？
她出生電影世家，爺爺是香港電影之父黎明偉，而奶奶是香港的電影大明星林楚楚。
小時候衣食無憂，家庭富足快樂！
後來黎姿的家庭被家族排擠，家道中落，她為了生活所迫，選擇踏入了影視圈，賺錢養家。
2000年，她在《古惑仔》裡飾演大哥陳浩南的女朋友小結巴「蘇阿細」，由此為觀眾所熟悉 ，清純迷人，無比驚豔
2001年，黎姿在《倚天屠龍記》中飾演率性爽朗、聰明絕頂的蒙古郡主「趙敏」，美麗又靈動，英氣又颯氣，吸粉無數，迎來了事業巔峰。!
同時，黎姿在《魔教教主》中扮演的周芷若也是令人驚豔，眉間的一點紅看起來是楚楚可憐！
說來也是好笑，黎姿大概是頭一個既飾演過周芷若又演過趙敏的人吧，果然有顏值的人都是這麼任性，自己演自己的情敵也是不在話下。
2004年，在《金枝欲孽》裡飾演表面胸無城府，實則心思縝密，為達目的不擇手段的「侯佳·玉瑩」，憑藉該角色獲得了萬千星輝頒獎典禮我最喜愛的女主角獎
2007年，黎姿因為接管發生車禍的弟弟的公司，不得不宣布息影......
黑暗時刻，她一邊照顧弟弟，一邊艱難原本一竅不通經營公司！她在採訪中說，自己經常熬到三更半夜，一度看到合同就頭痛，好幾次都差點堅持不下去。
在最艱難的時候，她不顧別人的非議，嫁給了追她整整六年且給予她溫暖的香港殘疾富商馬延強
只是因為他說了一句很樸實的話：「我會照顧你和你家人一輩子。」
數不清的辛酸苦楚，好在付出皆有回報！
事業上：2017年，弟弟的公司在黎姿的打理下主板上市
家庭上：2010年，黎姿誕下雙胞胎女兒，2012年，黎姿再生下一女，一家人無比幸福。
看似柔弱的黎姿，卻堅韌無比，從被迫養家拍戲的女演員，到10億身價的女總裁，都用她瘦弱卻充滿能量的肩膀扛起了重大的責任！
對於黎姿來說，無論是事業還是家庭上的成功，還是盡力維持身材的完美，都體現了超乎常人的自律與毅力！
與其臨淵羨魚，不如退而結網！而你，年紀輕輕，要想有好身材，為何就不能養成自律的好習慣，運動+飲食，執行起來呢！
部分圖片來源於網絡
原標題：《49歲黎姿健身成習慣，好身材凹凸有致酸倒眾人：論美貌和身材，你們是贏不了我的》
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