2020年最熱門的一件事可能就是席捲全球的新冠肺炎了。口罩一度成為了今年最搶手的貨，很多地方甚至曾一「罩」難求，尤其是在肺炎早期。由於新型冠狀病毒主要是通過飛沫傳播，所以口罩也成為了防護的第一武器。
那麼，一次性的醫用口罩每天能戴多長時間呢？如果超過8小時，會有哪些危害呢？
《公眾科學戴口罩指引》曾明確指出：一次性醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，累計不超過8小時，職業暴露（醫生、檢測人員等)人員使用口罩不超過4小時，且不可重複使用。
那麼長時間戴著口罩會有哪些危害呢？
1.面部出現勒痕
相信很多人都見過疫情期間，在武漢的醫護人員，由於長時間佩戴口罩，取下防護服和口罩後，面部留下的一道道令人望之心疼的勒痕。當然，這種勒痕本身對人不會有太大的危害，過一段時間便又可恢復。但長時間戴著口罩，會讓人感覺不舒服，尤其是耳朵兩旁。
2.皮膚表層狀態失衡
長時間佩戴口罩，由於我們的不斷呼吸，口罩內的溫度和溼度都會上升，也有助於細菌的滋生和繁殖，這樣就會導致面部皮膚表層的狀態失衡，容易長痘痘。對於愛美的人而言，這一點是很難以接受的，所以一天佩戴一次性醫用口罩最好不要超過8小時。
3.皮膚喜歡出油
尤其是對於油性皮膚而言，長時間戴著口罩，更容易導致皮膚出油。而皮膚過於油膩，也會導致容易長痘痘粉刺。
那麼，如果工作需要或者其他特殊情況，每天又必須要戴口罩怎麼辦呢？
1.注意油水平衡
首先我們要明白，皮膚為什麼喜歡出油？其實是因為你的皮膚比較乾燥，人體為了潤滑皮膚才會分泌出大量的油脂。當然，這和個人體質也有關，毛孔粗大的人更喜歡皮膚出油。所以我們更多的不是去油，而是應該補水。
2.晚上徹底清潔皮膚
當我們回家取下口罩之後，需要做的一件事就是徹底地給你的皮膚「洗一次澡」。把皮膚上的細菌、油脂這些都徹底清洗乾淨。同時適當的補水。
3.皮膚按摩15分鐘
在洗臉過程中或者洗完臉之後，給自己的皮膚按按摩。這可以緩解一天的疲勞，又可以促進皮膚血液循環和淋巴循環，有助於皮膚保持青春靚麗的形態。同時也可以預防痘痘甚至長斑。
總的來講，現在疫情還沒有完全結束，我們仍然要做好必要的防護措施，在公共人多尤其是醫院菜市場這樣的場合，戴口罩仍然是必不可少的。