產後復出的唐嫣韻味足，生圖比精修圖更吸睛，身材管理很「哇塞」

2020-09-20 孕媽咪育兒經

文/孕媽咪育兒經（原創丨歡迎轉載分享）

大多數女性懷孕生子前後變化很大，完全是判若兩人，可是也不乏有些女性「卸貨」後毫無變化，不管生沒生孩子，都是那麼美豔動人，而女明星就恰好是這一類女性的代表。

唐嫣自從產後復工的每次亮相，都吸引著大眾的注意，前幾日唐嫣出席某品牌活動時，工作室發布了一組精修照片，唐嫣身穿黑色西服和長靴，幹練而又不失優雅。

令網友不得不紛紛感嘆「沒有當媽媽的樣子」「哇塞！這樣的好身材是真實的嗎」……

記得唐嫣產後第一次復出，參加某平臺活動時，「新晉媽媽」的氣質一出場就驚豔了眾人，完全不像一個剛生完孩子的媽媽，網友更是用「少女」來形容她。

從最近幾次的活動照片中能夠看出來，唐嫣產後的身材管理確實很「哇塞」，根本不像生過孩子的樣子，而且當媽媽的唐嫣比之前還多了不少韻味。

不過，也有粉絲「不滿」地表示生圖比精修圖更吸睛，在粉絲曬出的生圖絲毫不遜色於精修圖，嬌嫩的皮膚、纖細的腰身和雙腿。

在路人鏡頭下的生圖狀態簡直滿分，仍然是「少女感」滿滿。

產後身材恢復問題，新媽媽們要上心，以免日後落傷心

女性生完孩子，面臨的身材確實是一大難題。不過，普通老百姓不能和明星相比，女明星整天在大眾中曝光，用外在形象「吃飯」，接受輿論的指指點點，所以會「拼命」保持好的身材。

另外，明星生完孩子去月子中心調理身體，並且會有專業的人員幫忙科學而健康地控制飲食、鍛鍊身體，可是普通人很難有這個經濟能力。

即便如此，普通媽媽也應該及時地把身材恢復放在心上。

· 為了變美

俗話說「女為悅己者容」。沒有哪一個女性是不愛美、不追求美的，即使是十月懷胎生下孩子的女性也不例外，不然就會淪為被人嫌棄的「黃臉婆」。

雖然生完孩子會有一系列令人煩憂的麻煩事，但是媽媽們也不要忘記自己的外在形象，及時把產後身材恢復這件事提上日程，進行科學而有效的方式。

· 為了健康

生完孩子後，本來就會給媽媽們身體帶來一些不可磨滅的傷害，如果媽媽們自己也對身材不上心，讓它繼續肥胖下去變成「大腹便便」的樣子，就不僅僅是外表形象差了，肥胖會進一步引起身體的各種健康問題。

媽媽產後想要恢復「好身材」，三大「妙招」既簡單又有效

1.心態「首當其衝」

產後抑鬱症屬於普通抑鬱症的一種，據調查數據表示：中國超過6成的產婦會出現產後抑鬱，這個數字不容小覷。

懷孕和生產過程中，媽媽的身體以及心理上都遭受了巨大的折磨，因此在產後容易出現較多的心理問題。

所以，對於產後媽媽來說，保持良好的心態是首當其衝的。自己明確：身材走形是產後的正常現象，做好心理準備，不要因為一些外界困擾，而影響自己的心態。

2.飲食「最直接」

產後想要進行身材恢復的媽媽，從「吃」下手減肥有直接的效果，一定切忌大吃特吃。

  • 飲食總體上要以清淡為主，這樣才能避免高熱量的攝入。
  • 食物搭配要均衡，不能狂吃一種食物，肉類、蔬菜、水果、穀物等各類食材都要有條理地搭配好。
  • 一定要控制住自己的「嘴」，為了恢復身材，在吃喝上有所節制才行。

3.運動「最有效」

由於產後的月子期中，長時間臥床不外出，每天吃許多高脂肪、高熱量的食物，繼而會變得肥胖，身材大不如從前。

出月子後媽媽們不要懶，運動時最有效的恢復身材方式，而產後一年內是形體恢復的「黃金期」，超出這個時間，做再多的運動也是為時已晚。

當然，產後運動也不要操之過急，畢竟生產完十分虛弱，還要哺乳孩子。婦產科專家建議，月子期的時候可以做一些輕柔的運動，做一些在床上能簡單進行的伸展運動，但是要想大幅度減肥，最好在產後的6個月之後開始提上日程，不過也要根據個人實際情況而定，做運動時千萬量力而行。

各位，唐嫣產後的幾次兩項你還滿意嗎？是不是完全不像「孩子媽媽」？關於產後身材恢復你們有什麼見解嗎？歡迎留言分享，一起討論。

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