對於即將面臨分娩的寶媽來說，「開十指」這個說法，應該都有聽過。
「才開兩指，還早呢，慢慢等著吧。」
「開七指啦、快了快了.」
「十指開全了！馬上要生了！」
……
聽得多，但了解得少。真要問起「什麼是開十指」、「過程怎麼樣」？可能大家都還是問號臉，或者看到這個詞，就大驚失色。
別慌！今天咱們就來聊一聊「開十指」這件事。
開指=開宮口
開宮口，又稱子宮頸口擴張。正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的間隔。隨著產程的停止，子宮口逐漸擴張，直到翻開到能允許正常大小的胎兒經過，也就是直徑為10釐米為止，整個過程就被稱為開宮口。
子宮頸管長2釐米左右，是銜接陰道和子宮腔的肌性管道。臨產前產婦宮縮加劇，促使子宮口四周的肌肉和纖維組織擴展，同時胎兒入骨盆使子宮口逐步擴張，子宮頸管會隨之變短甚至消失。
快要臨產的時候，醫生會每隔一段時間佩戴無菌手套用手指進行檢查宮口擴張到多大。一般就假設以一個指頭1cm來衡量，那麼開十指，指的是宮口開了10cm。但實際上大部分人的手指都比1cm要寬，而一個手掌寬度就已經接近8-9cm了。所以，開十指並不需要把10個手指都放進宮口度量，準媽媽們可別自己嚇自己~
為了讓大家更直觀更明白10公分有多大，我們也可以拿水果來舉例：
藍莓大小那叫開一指，櫻桃大小叫開兩指，草莓是開三指，香蕉是開四指，酸橙就變成五指，獼猴桃是六指，西柚變成開七指，火龍果是八指，木瓜是九指，小西瓜那麼大小就達到了開十指的要求。（如下圖）
這個順產的時間，一般是從子宮開始規律性收縮起，一直到胎兒以及胎盤等附屬物全部娩出，因為每個產婦的身體條件不同，所以時間也有差別。
對於普通人來說，光陰似箭，十幾個小時似乎一眨眼就過去了，而對於產婦來說，十幾個小時的痛苦煎熬，無異於鳳凰涅槃。那麼，在這十幾個小時中，到底經歷了什麼？什麼生個孩子要這麼長時間呢？
醫生上將整個分娩過程分為三個階段，分別是：第一產程、第二產程、第三產程。
第一產程是產婦要經的順產最漫長的階段，一般來說，生第一個寶寶的媽媽所需時間較長。如果是生過孩子的媽媽，時間要短一些。
第一階段：子宮頸擴張至3釐米
這個階段產婦會感覺到身體的變化，子宮開始不規律地收縮，可能還伴隨著宮頸粘液增多並帶有血跡和羊水的破裂，所以這個階段產婦要注意放鬆心情和適當的休息，如果只是感覺子宮不規律地收縮，每次宮縮持續約30-45秒，間隔5-30分鐘不等。
在沒有其他明顯的症狀出現時，可以先觀察宮縮的情況，不用急著去醫院待產。
第二階段：子宮頸持續擴張至7釐米
隨著宮縮頻率和強度逐漸增強，達到每3到4分鐘收縮一次，每次持續約60秒時，就可以考慮到醫院待產了。
宮口打開到7釐米大約需要3-5小時。孕媽能夠明顯感到宮縮時間變長、頻率更快、強度也變得更高。
隨著疼痛增加，子宮會變得更加突出。疼痛會從背部開始，向下輻射到大腿。
第三階段：宮口完全打開至10釐米
宮口完全打開也就是我們常說的十指全開，胎兒即將進入產道。
而這時宮縮會變得更加強烈，每30秒到2分鐘一次，每次持續約60-90秒。對於多數女性來說，這是分娩中最難或最痛苦的部分。
但是在經歷了長時間大量的體力消耗後，產婦會感覺到疲倦、沮喪甚至煩躁，感覺身體發冷或者發熱，胃部也可能不適而出現噁心、嘔吐的症狀。
接下來就要進入第二產程：胎兒娩出期和第三產程：胎盤娩出期了。
產婦此時唯一要做的就是配合好醫生，聽他們的指揮，需要用力的時候用力，需要吸氣、吐氣的時候好好配合。
為了生下孩子，媽媽真是做了太多犧牲，丈夫和家人一定要理解、鼓勵產婦，在生產前後好好陪伴她，給她最好的照顧。
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