「吃草小能手」胖到 200 斤？關曉彤怎麼了

「XXXL 號」 的關曉彤，你見過嗎？

if 姐反覆確認後，腦海裡只剩一句話：「這是關曉彤？」▼

大家穩住，這其實是關曉彤在新電影《月半愛麗絲》中的造型。

看最新的宣傳片，在影片中，關曉彤飾演的是一個 200 斤的胖妹子。

讓姐沒想到的是，「人間腿精」關曉彤，演起來胖女孩真的是毫無偶像包袱。

飯量，以一敵三，一人幹掉一桌。▼

體重，一屁股坐下去，妥妥壓垮沙發那種。▼

歪個樓，姐覺得關曉彤胖起來其實挺可愛的，想 rua～▼

不過，直到遇到愛情，她立下 flag，一定要減肥。▼

減肥方法呢，姐簡單看了一下，簡直過分真實。

請欣賞：渾身裹滿保鮮膜（別問，問就是試過）～▼

飲食上，冰箱裡全部換成蔬菜。並且，她還開始運動。▼

尤其是她看著滿冰箱的美食卻不能吃，委屈巴巴的樣子，是不是像極了減肥時的自己？▼

好在，最後的最後，她終於減肥成功，脫胎換骨！▼

穿上以前從不敢穿的高跟鞋。▼

走在路上，整個人也變得更加自信。▼

其實，不止戲裡，戲外的關曉彤，其實也不是一直這麼瘦的。

曾經，在採訪中被問到最想撕掉身上哪個標籤，關曉彤坦言：大壯！

還非常認真地解釋自己不是壯，而是肉很多，一邊說一邊用手比劃，悲傷辣麼大！▼

不過，現在的關曉彤身材真的可以說很耐打了，還經常因為「漫畫腿」上熱搜。▼

說真的，穿起旗袍的曉彤真的太迷人，這比例 10 頭身都得有了吧！▼

姐也就被關曉彤的腿「殺」了 10086 次。▼

就連路透圖都讓人忍不住叫絕～▼

所以，關曉彤到底怎麼瘦下來的？

姐特意去扒了下關曉彤的減肥秘訣，給大家劃一下重點：

1. 合理飲食

「腿精」關曉彤，每天都吃啥？

一句話總結：一日三餐「吃草」吃出來的。

綠色蔬菜直接上手，放到嘴裡就是咔咔地一通嚼。▼

不得不說，曉彤真是個平平無奇的「吃草小能手」～

但是，光吃草營養是不夠的，人家還自製蔬菜三明治。▼

這個「快手」型減肥餐，一度火到全網都在學。

繼吃草、蔬菜三明治之後，昨天她又直播如何自製清爽魔芋粉，綠色又健康。▼

不少網友感慨：真心感謝關曉彤每天都在為大家的減脂事業添磚加瓦。

2. 自律多運動。

關曉彤宅在家裡，天天做瑜伽、做運動。▼

前幾天在直播間，關曉彤又爆料自己這段時間每天一大早上起動感單車！

這太拼了吧，怪不得人家擁有好身材。

3. 最重要的是多睡覺，不能熬夜。

相信很多人此刻內心 OS：道理都懂...但臣妾真的做不到啊！

所以，姐特意總結了身邊小夥伴的減肥遇到的坑，大家對號入座～

控制不住嘴，邁不開腿

即便「腿精」如關曉彤，也自曝自己在 20 歲時最大的困惑就是減肥。

因為，自己真的完全沒自覺管不住嘴。▼

是不是感覺此刻有被內涵到？

有多少姐妹經常一邊手裡拿著炸雞，一邊又立下了類似於「一定要減掉 20 斤」的 flag ？‍♀️

節食爆瘦 = 走減肥捷徑?

姐先提個問題：有沒有小仙女短期內瘋狂節食突然變瘦，反而被朋友說氣色不好或者皮膚鬆弛？

姐在這裡澄清下，減肥真不是皮膚差的元兇，爆瘦才是！

想一想，我們原本身體內存儲的脂肪，短期內爆瘦後肯定會導致體內失去支撐，皮膚自然從支稜的狀態變成塌陷下落。

像爆瘦 20 斤後的 Rain，不僅眼窩明顯深陷，眼角還下垂，顯得整個人很憔悴。▼

除了皮膚，對女生來說，過度節食還會導致身體營養不均衡。

一段時間後皮膚變差、大量掉發甚至出現停經的情況。

因此，這也勸退不少小仙女，乾脆放任自己肥胖。

拒絕主食後，比之前還胖？

減肥的小仙女肯定或多或少都嘗試過，拒絕攝入主食的減肥方法。

畢竟，長胖和碳水化合物脫不了干係。

像劉詩詩，就曾經堅持 5 年沒有吃過主食。▼

看到這裡，姐只想說太自律了，怪不得人家女明星身材好！

姐的小助理也就堅持一個禮拜，就喊著感受不到生活的快樂，徹底放棄了。

根據姐和小夥伴的親身經歷，不吃碳水的前幾天，身體會消耗之前儲存的蛋白質和脂肪，體重下降的速度確實很快，但這只是虛幻的假象。

這時一旦開口吃碳水，體重不僅瞬間反彈，人也會進入復胖的循環中，吃了一口總想吃第二口，妥妥地讓你變得比減肥之前還胖。