高跟鞋對健康好處多,但鞋跟別高於11.5釐米

從古至今，高跟鞋一直是女性朋友們的摯愛，穿上高跟鞋，人的氣質明顯不一樣了，不但身高增長了，而且人也變得挺拔有氣質，但是最近這些年，有不少的人認為高跟鞋對人身體的健康會造成諸多的危害，所以很多女性朋友對於高跟鞋就望而卻步了，但是今天小編要告訴大家，高跟鞋對健康好處多,但鞋跟別高於11.5釐米。

高跟鞋令女士們又愛又怕，愛它為自己增添性感，卻又因為許多科學研究指它會構成種種健康損害而害怕多穿，其實這些發現大多缺乏科學根據。一項新研究就發現穿高跟鞋對健康大有好處，甚至可以改善性生活，女士們不妨放心穿著。

被過分「妖魔化」

高跟鞋的歷史非常悠久，打從1600年至今一直是潮流服飾，然而過去半世紀以來許多研究都把它「妖魔化」，大量罪名包括導致足母囊炎腫、應力性骨折、膝蓋疼痛、關節炎，甚至精神分裂。

對這些缺乏科學根據的說法不以為然，於是展開研究，以期找出高跟鞋的益處，結果目標達成了。切魯託的研究小組以六十六名五十歲以下的女性為對象，測量高跟鞋的高度如何影響骨盆肌肉的電流活動。結果發現，七釐米（兩英寸半）的鞋跟，即腳部與地面呈十五度角，可以使骨盆肌肉的電流活動減少百分之十五左右；亦即有助該肌肉的鬆弛，並增加其強度和收縮能力。

高跟鞋會改變骨盆底的活動情況，減輕該部位的痛楚，改善你的健康。我們現在希望可以證明穿著高跟鞋進行日常活動相當於進行骨盆運動。建議女性對骨盆肌肉這一「快感肌肉」加以注意，並介紹如何透過鍛鍊該肌肉來增強達到性興奮的能力；懷孕前後的婦女更應每天做五次這類運動。

高跟鞋並沒有大家想像的那麼壞，適量的穿穿高跟鞋，對於人的身體健康，其實並沒有好處，甚至還會給你的健康加分，但是穿高跟鞋的時間不易過久，也不易鞋跟太高，這樣女性朋友也可以放心的穿高跟鞋了，大家快去美美的穿上高跟鞋轉一圈吧。