豆腐的10種家常做法,愛吃豆腐的記得收藏,尤其第5種我很喜歡

2020-12-19 約翰飯特稀

豆腐是我們生活中最常見的食品,味美且營養價值高,含有豐富的鈣、鐵、維生素等營養物質。豆腐裡的高胺基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有「植物肉」之美稱。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

豆腐可以常年生產,不受季節限制,因此在蔬菜生產的淡季,豆腐便成為餐桌上的常客。豆腐的做法有很多種,今天就給大家分享10種最家常的做法,一起來看看吧!

一、【蟹味豆腐】

主料:老豆腐300克、海鮮菇100克

輔料:小米椒、姜、蒜、植物油、澱粉、麵粉

調料:生抽、蠔油、鹽、白糖、清水

—【開始製作】—

(1)豆腐洗淨切成2釐米見方的小塊,鍋中加水燒開,放入一勺鹽,然後倒入豆腐焯水兩分鐘。

(2)焯好的豆腐瀝乾水分備用。蟹味菇摘掉根部,放在清水裡清理乾淨,然後倒進剛焯豆腐水的鍋中,焯水1分鐘撈出控幹水分。

(3)小米椒切圈,蒜切末,姜切末放在碗裡備用。

(4)接下來兌一下料汁,碗中加入3勺生抽、1勺蠔油、半勺鹽、半勺糖、一點老抽、一碗清水,攪拌均勻備用。

(5)這一步要確保豆腐的表面沒有過多水分,碗中加入一大勺麵粉、一大勺澱粉,攪拌均勻後把豆腐倒進來,用手輕輕抓拌,使每塊豆腐都均勻的裹上麵粉。

(6)為了防止豆腐在下入鍋中有多餘的雜質,我們利用笊籬來過濾一下,然後放在碗中。

(7)鍋倒油,油溫五成熱的時候下入豆腐進行炸制,直到豆腐表面變得金黃即可控油撈出。

(8)鍋留底油,把小米椒、蒜末,薑末倒進去,炒出香味後加蟹味菇,翻炒片刻後把豆腐倒進鍋內。

(9)豆腐已經翻炒均勻,接下來把料汁倒進鍋內,大約煮兩分鐘,讓豆腐充分吸收湯汁的味道,使之更加入味。如果覺得鍋裡的湯汁有點多,可以適當勾一下薄芡,待湯汁濃稠即可出鍋。

二、【麻婆豆腐】

主料:老豆腐500克、肉末100克

調料:蔥姜蒜適量、豆瓣醬10克、豆豉10克、粗辣椒麵10克、細辣椒麵10克、花椒適量、水澱粉適量、胡椒粉、料酒、味精、食用油

具體做法

(1)取適量的花椒粒,開小火放在鍋內炒香,然後用擀麵杖擀成碎末,裝在碗裡備用。

(2)鍋裡倒入涼油,放入粗辣椒麵,開小火炒出香味後加入細的辣椒麵,兩種辣椒麵混合的目的是一個增香一個提辣味。出香味後倒在碗裡備用。

(3)不帶皮的五花肉切成小丁,也可以直接買餡料,蔥、姜、蒜切末,豆瓣醬和豆豉放在案板上切碎,這樣口感更好。

(4)豆腐切塊後,用沸騰的淡鹽水焯水,可以去除豆腐澀味,保持豆腐口感細嫩,且不易碎。

(5)鍋裡放入少許油,油熱後倒入肉末,等肉末顏色變白後加入豆瓣醬和豆豉,煸炒出香味後加入蔥、姜、蒜炒香,淋入少許料酒,之後加入豆腐和清水,煮3分鐘左右,讓豆腐吸收湯汁更好入味。

(6)接下來就是調味,加適量味精和胡椒粉翻炒均勻,看自己的吃辣程度,加入辣椒麵和水澱粉,水澱粉最好是少量多次的加入,這樣的芡能更好地鎖味。等湯汁變得濃稠,即可出鍋裝盤。

(7)最後再撒上花椒麵和小香蔥,我們的麻婆豆腐就製作完成了,色香味俱全,不一定是最地道的四川做法,但絕對美味,所以一定記得多備米飯哦!

三、【鍋塌香椿豆腐】

食材:老豆腐、香椿、雞蛋2個、澱粉適量

調料:1勺蠔油、1勺料酒、半勺糖、少許鹽,半碗清水、適量香油

(1)盆中加入適量清水,放入一勺鹽,攪拌一下,把香椿芽放進裡面浸泡10分鐘。豆腐洗淨,切成大約1釐米左右的厚片,放在盤中。

(2)鍋中加入適量清水,水開後加入一勺鹽、放入豆腐焯水一分鐘。然後撈出過一遍涼水,瀝乾水分備用。

(3)浸泡好的香椿撈出,鍋中加入適量清水燒開,放入香椿芽,焯水1分鐘左右,撈出,過一遍涼水,穩定顏色。之後攥幹水分,切碎放入盤中。

(4)鍋中倒入適量油,開小火加熱,準備適量澱粉,在碗中打入兩個雞蛋,攪散。取一塊豆腐均勻的裹滿澱粉,再蘸滿蛋液,放入鍋中,小火煎制。

(5)一面煎制定型微黃後再翻煎另一面,等到兩面全部變成金黃色盛出待用。

(6)接著調製一個料汁,碗放入1勺蠔油、1勺料酒、半勺糖、少許鹽,半碗清水攪勻備用。

(7)鍋留底油,下入香椿煸香,然後倒入調好的料汁。放入豆腐,平鋪於鍋底,開中火燒開,期間可以翻一下面,保證豆腐每一面都能吸收到湯汁。

(8)最後勾芡收汁,出鍋前淋上適量香油增香,裝盤即可。

四、【釀豆腐】

主要食材:老豆腐400克、肉餡130克

餡料所需調料:蔥花、薑末、料酒10克、生抽5克、鹽1克、胡椒粉1克、蠔油1克、澱粉適量

醬汁:生抽20克、鹽1克、雞精1克、胡椒粉1克、水100克、澱粉適量

(1)130克肉餡放在碗裡,依次加入蔥花、薑末、鹽1克、胡椒粉1克、生抽5克、料酒10克、蠔油1克、澱粉,順時針旋轉攪拌至餡料有粘性,能抱團的狀態即可。

(2)準備一個空碗,依次加入生抽20克、鹽1克、雞精1克、胡椒粉1克、水100克、澱粉適量,攪拌均勻備用。

(3)400克豆腐先用清水衝洗乾淨,然後切成厚度在2釐米左右的方塊。之後用刀子在豆腐中間劃出個正方形,用勺子掏去中間部分。

(4)接下來就是把肉餡放進豆腐裡。做好的豆腐放在一旁備用,取來平底鍋,鍋熱後倒入適量的食用油,把豆腐擺放進鍋中,中小火慢慢煎制。

(6)一面煎至金黃定型後再翻煎另一面,翻動的時候最好用鍋鏟加筷子一起,豆腐遇熱後會變得很嫩,翻不好會爛掉。

(7)等到豆腐兩面都變得金黃,把調好的醬汁倒進來,這時候中小火改成中火,大約煮5分鐘左右,等到肉餡完全熟透,再翻一下面,使有肉餡的那一面再吸收一下湯汁。

(8)等到湯汁變得濃稠,即可撿出放在盤子裡。

五、【宮保豆腐】

主料:老豆腐300克、熟花生米適量

輔料:蔥、姜、蒜、幹辣椒、花椒、水澱粉、食用油

調料:鹽2克、胡椒粉2克、生抽30克、老抽5克、香醋10克、黃酒5克、白糖2克、清水30克

(1)買回來的豆腐用清水衝洗乾淨,然後切成塊,大小差不多是1.5釐米的方塊,切好後放在盤中。

(2)準備幾粒花椒;幹辣椒適量,用剪刀剪成小段;蔥白切成小圈;蒜切片;姜切末備用。

(3)調一下醬汁,碗中加入鹽2克、胡椒粉2克、生抽30克、老抽5克、香醋10克、黃酒5克、白糖2克、清水30克,攪拌均勻即可。另外再調一個水澱粉,3克澱粉加30克清水攪拌均勻。

(4)鍋中倒油,油溫5成熱的時候下入豆腐塊,期間要慢慢的翻動鍋裡的豆腐,以免粘鍋底,全程用中火炸制,直到豆腐變得金黃,控油撈出。

(5)鍋中留底油,油熱後下入蔥段、薑末、蒜片、幹辣椒段、花椒粒,炒出香味後把豆腐和花生米倒進鍋內。

(6)翻炒均勻後把醬汁也倒進鍋內,開小火煮2分鐘,使豆腐能充分的吸收醬汁的味道。出鍋前把水澱粉倒進鍋內,開大火收一下醬汁,等到醬汁變少即可出鍋裝盤。

六、【乾鍋千頁豆腐】

主料:千頁豆腐240克、五花肉150克

輔料:洋蔥四分之一、小米椒兩個、蒜苗1顆、幹辣椒、薑片、蒜片各適量

調料:豆瓣醬10克、料酒6克、生抽20克、蠔油10克、白糖兩克

(1)150克的五花肉洗淨切成薄片,放在盤中備用。240克的千頁豆腐,用清水衝洗乾淨,然後切成薄片,放在盤中。

(2)洋蔥取四分之一切成洋蔥絲、小米椒兩個切成小米椒圈,它們兩個放在一起。姜、蒜切片,幹辣椒切段。

(3)接下裡調一下料汁。碗中依次加入料酒6克、生抽20克、蠔油10克、白糖兩克,攪拌均勻備用。

(4)熱鍋冷油,放入千頁豆腐,你會看到豆腐慢慢的膨脹起來,然後再翻面,煎到兩面微黃就可以出鍋了。

(5)鍋留底油,下入五花肉進行煸炒,直到五花肉煸炒出油脂且表面焦黃,下入薑片、蒜片、幹辣椒段和豆瓣醬炒出香味。

(6)之後把豆腐倒進鍋內,翻炒片刻,加入調好的料汁,轉大火快速翻炒均勻。最後下入洋蔥絲和小米椒圈,炒至洋蔥成透明狀即可出鍋,裝盤後撒上一些蒜苗即可享用美食。

七、【黃金豆腐丸】

主料:老豆腐400克、五花肉餡100克

輔料:胡蘿蔔50克、小蔥10克、香菜10克

調料:鹽4克、雞精1.5克、五香粉1.5克、食用油10克

(1)五花肉洗淨去皮,切成薄片,然後切條再切粒,最後剁成肉餡的程度就可以。

(2)胡蘿蔔切成小丁,將小蔥切成丁,香菜切成末,姜切末備用。

(3)把豆腐放入大一點的碗裡,用叉子按壓碎。

(4)依次放入肉餡、胡蘿蔔丁、蔥、香菜、鹽、雞精、五香粉、食用油調味。然後順著一個方向攪拌均勻。

(5)鍋中放入植物油,油溫5成熱的時候,將豆腐碎用手揉成圓形,放入鍋中,先不要急著翻動鍋,等到丸子完全定型再用筷子慢慢攪動。

(6)等到金黃色撈出控油,油溫再次升高,復炸第二遍,這樣表面才會酥脆,如果想吃軟一點的,只炸一次也可以。復炸的時間不宜長,油溫如果夠高,進去攪動一次立馬撈出,否則會有焦味。最後就是控油裝盤開吃。

八、【大蔥燒煎豆腐】

原料:豆腐150克、大蔥100克、木耳5克

調料:姜蒜、鹽、雞精、生抽、植物油、澱粉水各適量

製作過程

(1)木耳放在溫水裡泡發,幹木耳大約5克,泡發後大約30克。

Tips:在泡木耳的時候,正確的方法是使用溫水並加入適量的小蘇打,這樣不僅能夠節省一定的時間,而且還能夠深層清潔木耳裡面的雜質。因為小蘇打具有一種非常強的清潔能力,還能夠使水分很快進入幹木耳中,從而在一定程度上加快木耳的軟化速度,讓木耳在比較短的時間內泡好。

(2)買回來的豆腐清洗乾淨,切成薄片將大蔥切成段,再切成粗條;將泡發好的木耳撕成小朵,全部分開放在碗備用。

(3)鍋中放入植物油,油溫五成熱,放入浸泡好的豆腐(豆腐要提前瀝乾水分),底面金黃之後再翻煎另一面,兩面金黃即可出鍋。

(4)鍋中留少許植物油,放入蔥條、姜蒜爆香,倒入木耳翻炒2分鐘,把煎好的豆腐加進去煸炒(Tips:煸炒的過程中要儘量輕輕翻動豆腐,雖然已經用鹽水稀出水分,可畢竟還是豆腐,可以用鏟子輕輕地推或者晃動鍋,一定要翻的話,動作也要輕),再倒入生抽調色。

(5)這個時候可能鍋裡的水分已經沒有了,可加入少量的清水,繼續進行煸炒,加入鹽、雞精調味,炒至原料熟透,淋上澱粉水,湯汁濃稠出鍋裝盤即可。

九、【香菇燒豆腐】

主料:香菇3個、老豆腐一塊

輔料:小米辣4個、青椒1個、蔥段、蒜片、薑末、生粉、水澱粉適量

醬汁:一勺蠔油、一勺生抽、半勺料酒、一點老抽上色、水250ml、白糖2克、鹽適量

1、香菇洗淨切去根部,一分為四,切成小塊。老豆腐切成大小均勻的片,厚度大約為1cm,倒入熱水中,放入兩勺鹽,大約焯水兩分鐘就可以了。

2、焯好的豆腐表面水分不宜太多,裹上一層生粉,平底鍋倒入適量植物油,比平時炒菜的油多一點,油溫燒至3成熱後,下入裹好澱粉的豆腐,把豆腐煎至兩面金黃盛出備用。

3、鍋內留底油,放入蔥姜蒜和小米辣煸炒出香味後,放入香菇翻炒,把香菇裡多餘的水分炒出來,直至香菇變軟有香味。

4、把煎好的豆腐下入鍋內一起翻炒幾下,倒入250ml清水,大火燒沸後,加入調好的醬汁,慢慢翻炒均勻後轉小火燜煮3分鐘,使豆腐充分入味。

5、青椒切塊倒入鍋內,把調好的水澱粉倒入鍋內勾芡,待湯汁變得濃稠,都包裹在食材上,就可以關火了,盛出裝盤即可享用好吃又下飯的香菇燒豆腐啦!

十、【照燒脆皮豆腐】

主料:老豆腐

輔料:蔥花、大蒜3個、熟芝麻適量、菜籽油適量

調料汁:2勺生抽、2勺陳醋、1勺老抽、1勺鹽、1勺蠔油、1勺蜂蜜、1勺澱粉、半勺雞精、半碗清水攪拌均勻

(1)豆腐洗淨切成約7毫米左右的大塊,入沸水中略焯,撈出後,放入加了一點鹽的水中浸泡10分鐘。

(2)大蒜切片備用。將泡好的豆腐撈出,表面均勻的裹上一層麵粉,不粘鍋中倒入少許菜籽油,油熱後下入豆腐片,以中火煎制,待一面金黃,翻面繼續煎至另一面,喜歡吃香脆一點的可以多煎一會兒,不過火候要把握好,不要讓它糊了,然後控油撈出。

(3)鍋中留底油,大蒜放入鍋中煎炒出香味,倒入調好的料汁和豆腐,翻炒片刻,大約煮1分鐘,讓豆腐更加入味,湯汁變濃稠就可以關火了。

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