四十歲的楊怡成功生下小珍珠，屬於高齡備孕的你快來沾沾喜氣

從小就喜歡看TVB電視劇的80、90後們一定對女演員楊怡不陌生，從禮儀小姐做起的她一步一步走到TVB視後的位置，苦熬十幾年，是TVB的勵志傳奇。

​2016年，楊怡與比她小五歲的男友羅仲謙登記結婚，羨煞旁人。

今年4月22日，楊怡夫婦在微博上公布了生娃喜訊。對於新生命的到來，楊怡夫婦非常開心，在配文中表示：「十月懷胎，有辛苦，有開心，這份上天給予我們的禮物，對我們來說是無比幸福的，雖然較預期早了點，但感恩一切順順利利。我們這對新手爸媽的戰戰兢兢，卻又無比興奮滿足，在這裡謝謝所有家人朋友的關懷協助。」

配文的照片中，楊怡抱著小女兒，老公羅仲謙在背後樂開了花，還大方透露說女兒的名字叫「小珍珠」，一家三口非常溫馨。

今年已經40歲的楊怡成功生下寶寶後，除了收穫滿滿的祝福外，還有一些人問，為什麼明星40歲還可以平安生子？其實隨著現在二胎政策的開放，高齡產婦越來越多，也有更多人關注高齡備孕。

那高齡備孕該怎樣調理身體的呢？都需要做什麼呢？

1.想要改善生育力，首先，夫妻雙方都需要注意飲食環境和生活作息。戒菸戒酒，保持良好的生活習慣，減輕壓力；其次，經專科醫生評估可以懷孕後，及時開始補充孕前維生素如葉酸等。

2.孕前需多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜等，高齡孕婦可增加含鈣食物的補充，如奶製品等。由於大齡女性妊娠期發生高血壓，糖尿病的機率增大，日常營養應須合理，忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量，並非越多越好。

3.孕前檢查，夫妻同檢。婚檢、孕檢、產檢是保證優生優育的重要手段，了解備孕女性的身體狀況，為科學備孕做指導。而且孕檢對於高齡備孕女性來說更為重要，例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變；生殖系統檢查排除有無炎症、腫瘤等器質性病變，都是為了保證最佳的受孕狀態。

既往病史如實告知醫生，比如高血壓、糖尿病 腎炎、甲亢等，既往的生育情況，比如有沒有自然流產、早產、有無出生缺陷等，既往分娩方式是剖宮產還是順產。

常規婦科檢查：了解宮頸、子宮和附件的情況。

輔助檢查：血常規、 尿常規、血生化、心電圖、TCT、陰道B超、肝膽腎B超，酌情可檢查抗磷脂抗體和子宮動脈超聲以及AMH。

4.保持放鬆的心態。這是最重要，也是最容易被忽略的一點，心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。懷孕會引起身體的許多變化，如妊娠反應、肌群改變、情緒波動等，相比於二十幾歲和三十幾歲的女性來說，40歲以上的女性懷孕，更具有生理上的挑戰。所以不要給自己太大壓力，戰術上做好準備，態度上順其自然就可。