圖文原創|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
天天喝牛奶的孩子，與天天吃鈣片的孩子，哪個更有助於寶寶長個子呢
父母都是希望自家孩子，能夠是個高個子，有一雙大長腿的，因此，為了孩子身高能夠更好地發育，就會想盡辦法給孩子補鈣。其中給孩子補鈣，在常見的方法，可能就要屬給孩子吃鈣片了。但是寶媽們卻忽略了，喝牛奶補鈣的作用，其實完全不輸鈣片，並且還好處多多，你知道麼？
天天喝牛奶的孩子，與天天吃鈣片的孩子，哪個更有助於寶寶長個子呢？為此，我專門諮詢了營養學的醫生朋友，接下來，就為大家分享一下。
吸收率不同
在給孩子補鈣的時候，可能有些寶媽會認為，鈣片含鈣量更豐富，並且補鈣效果，比牛奶更好，真的是這樣的麼？
鈣片中的鈣含量確實比牛奶豐富，但是這並不意味著，吃鈣片，就能夠比喝牛奶補鈣效果好。這其中還有一個吸收率問題，如果補再多的鈣，吸收不了，也只是浪費而已。而鈣片中的鈣，並沒有牛奶中的鈣，那麼易於人體吸收，因此，吃鈣片給孩子補鈣，補鈣效果並不一定就比喝牛奶好。
營養成分不同
鈣片中，主要成分就是鈣，能夠給孩子提供的也只是鈣，並且還不容易被吸收。但是牛奶呢？就不一樣了，不僅營養豐富，能夠提供寶寶身體發育的多種營養所需，此外，寶寶經常喝牛奶，還能夠增強身體免疫力，增強寶寶身體素質，讓寶寶少生病，這是鈣片無法做到的。
因此，每天給孩子喝一杯牛奶，其實對於孩子來說，是好處多多的。
副作用不同
正所謂，是藥三分毒。任何藥品都是有一定副作用的，鈣片也不例外，吃鈣片補鈣，如果不是寶寶身體缺鈣嚴重的話，一般來說是不建議吃鈣片補鈣的，對於孩子來說，並不是什麼好事。不僅容易導致寶寶骨骼變脆，還可能由於補鈣過量，導致寶寶骨骺線提前閉合，從而導致寶寶沒有了長高的希望。
而牛奶是自然食物，純天然的，給寶寶喝牛奶，是不用擔心寶寶喝了，有什麼副作用的。並且牛奶營養全面，易於人體吸收，增強身體免疫力，對寶寶來說，只有好處的，父母可以放心給寶寶喝牛奶。
但需要注意的是，給寶寶喝的牛奶，最好是純牛奶，而不是超市中的合成奶、配方奶、早餐奶等，這些奶，是沒什麼牛奶成分的，只是口味好而已，並沒什麼營養，喝多了，不僅不補鈣，還會敗胃口的。
說句心裡話：
父母希望孩子長高的心，我們都是能夠理解的，但是也不能操之過急，而揠苗助長了。孩子長個也不是一天就能夠實現的，給孩子補鈣，最好還是通過食補來，多給孩子吃富含鈣元素的食物。如果孩子不是缺鈣嚴重，最好不要通過藥物補鈣，即使要吃鈣片，最好也在醫生的指導下用藥。
此外，給孩子補鈣，不僅要給孩子吃含鈣的食物， 還需要給孩子多吃富含維生素A的食物，給嬰幼兒吃的魚肝油，就是補充維生素A，從而促進寶寶身體對鈣的吸收。多帶寶寶外出玩耍，多運動，多曬曬太陽，也是有助於補鈣的。因此，父母就不要老是想著補鈣，就是吃鈣片了哈。你是否認同呢？#補鈣#
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。喜歡這篇文章歡迎點讚、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~