國慶黃金周還有最後1天
這個長假裡
廣東每天都是清涼的好天氣
經常都能看到 廣州藍
真的很酥糊
@廣東天氣 也發出感慨
「廣東終於有點秋天的樣子了」
說到國慶的好天氣
還得感謝「懂事」的
超強颱風姐妹「譚美」和「康妮」
因為我國要過生日，不僅轉向日韓
還加大了冷空氣威力
保住我們的假期
也送來了涼爽的好天氣
據中央氣象臺
目前颱風「康妮」中心位於韓國境內
已經被停編，感謝這個優秀的颱風
10月8日（明天）就是「寒露」
至此夜始長、晝始短
表示秋季時節的正式結束
（來源：@設計目錄）
雖然早晚確實有點涼意
但對於廣東來說，秋天還沒開始
午後依舊陽光猛烈
但是也伴隨著涼爽的秋風
不過廣東入秋的步伐也快了
冷空氣將在下周殺到
橫掃我國，來勢洶洶！
颱風「康妮」北上時
吸引了大量冷空氣南下
10月9日將有新一波冷空氣
與10月5日的冷空氣疊加
受冷空氣和南支槽共同影響
廣東會有一次明顯的降溫降雨天氣
▼
10月8日，南部沿海市縣多雲間晴為主，其餘大部分市縣晴間多雲。
10月9日，粵西的沿海地區多雲有分散陣雨，其餘大部分市縣多雲間晴。
10月10日-11日，一波冷空氣將自西向東影響，我省西北部市縣有一次小到中雨降水過程，東部市縣有小雨，其餘市縣多雲間陰天有分散小雨。
過程日平均氣溫：西北部市縣將下降3-5℃左右，其餘市縣將下降2-4℃左右。粵北和中部偏北市縣10日開始將有3-5天寒露風天氣。
據@中國氣象愛好者 分析
屆時福州、南寧甚至廣州北部
都可能達到秋天臨界點
廣東可能迎來一波降雨降溫
進入體感上的「秋天」
簡單來說
就是要降溫啦
秋衣秋褲可以先準備一下啦
入秋要有儀式感！
這些衣服也穿不了多久了
最近幾天睡醒
你有木有跟最姐一樣
覺得喉嚨很乾呢
愛美的小仙女和鼻炎朋友們
記得多喝水，最好是熱水
因為除了天氣涼，還幹！
這幾天廣東的相對溼度圖
黃得跟枯葉一樣
經科學測定
當空氣溼度大於65%或小於40%時
病菌繁殖滋生最快！
會導致呼吸道乾燥、咽痛、口渴
對呼吸道感染的病人都十分不利
（今天10時全省各地區實時溼度）
當然也可以煲靚湯潤一潤
最姐推薦以下幾款秋冬滋潤湯水
快讓老媽煲起來
材料：太子參20克、無花果50克、蜜棗2個、瘦肉400克、生薑3片。
功效：能健胃，理腸，益氣潤肺，對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽有作用，可用於脾胃虛弱或消化不良
材料：（可帶皮可不帶）冬瓜400g，豬排骨400g，海帶30g，蔥、姜、食鹽各適量
功效：口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質
材料：1個豬肚、50g蓮子、50g白果、適量鹽、適量枸杞
功效：具有養心安神、補中益氣、益脾胃、助消化、益腎固精、止洩瀉、止渴消積、易於消化的作用。
材料：蓮子30克、慄子60克、豬腰1對，豬骨300克、生薑3片。
功效：慄子性溫味甘，能補腎強筋，養胃健脾，蓮子養心，益腎，補脾，澀腸，有傳統老藥師認為，孕婦飲蓮心蓮須煲唐肉湯，胎兒出生後會皮膚較白，脾氣較好。
材料：老鴨半隻、蓮藕兩節、紅棗、姜蔥、鹽適量
功效： 適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。
不適用人群：鴨肉因性寒，患有腹部冷痛，腹瀉清稀，腰痛，經痛等病的人，應暫不食用為好。另外，多食鴨肉，會有滯氣、腹脹等弊病，千萬不能暴食。
材料：老鴨半隻、銀杏50g、陳皮、姜、料酒、鹽適量
功效：中醫認為秋日宜多飲用白果煲的湯水，因其有斂肺氣，定咳喘的作用，有降低血清膽固醇，擴張冠狀動脈的作用，使人肌膚紅潤、精神煥發。
材料：豬肋排500g、蓮藕500g、花生、薑片4片、鹽適量
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃黏膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。
材料：豬肺半個；川貝母15個；雪梨2個；鹽適量
功效：潤肺化痰止咳。燥熱傷肺，症見咳嗽痰稠，咯痰不易，咽幹口渴。亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。
材料：豬蹄、甘蔗、木瓜、馬蹄、枸杞、姜和鹽適量
功效：消除疲勞、生津潤燥、潤腸通便、健脾消食、抗疫殺蟲
材料：豬排骨500g、山藥25g、胡蘿蔔、枸杞、姜鹽適量
功效：健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳
材料：玉竹25克、沙參25克、薏仁10克、豬腳筋250克、排骨250克、生薑3片。
功效：健脾補肺，清熱利溼、補腳力健筋骨，對皮膚粗糙，秋日乾燥可常飲用。
材料：豬肉100g、雪梨一個、南北杏25g，蜜棗，鹽、薑片
功效：甘甜清潤，能養肺益肝，滋潤肌膚，祛痰止咳，並男女老少皆宜。
材料：茶樹菇、排骨、胡蘿蔔、姜、鹽適量
功效：有滋陰壯陽、美容強身之功效，還能抗癌、防衰老。
材料：烏雞一隻、板慄、米酒、料酒、鹽、姜適量
功效：養胃健脾、補腎強筋、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙等均有不錯的食療功效。
材料：乳鴿500g、玉竹50g、沙參50g、紅棗幾顆、姜和鹽適量
功效：沙參有清熱養陰，潤肺止咳的功效，玉竹則養陰潤燥，止渴生津的作用。鴿肉的營養價值高，民間有「一鴿勝九雞」的說法。
這麼棒的煲湯秘方
快告訴你爸爸媽媽
手殘黨也能自己動手，輕鬆駕馭
對自己好點，過一個滋潤的10月
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編輯：最小雲
資料來源：設計目錄、廣東天氣、
中國氣象愛好者
廣東最生活出品，轉載請聯繫授權。
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