原創 時差少女S 心理0時差
01
它的名字叫 「灰寶」，全家都叫它 「老大」 （這麼萌的老大，名不副其實）。
紀錄片《寵物醫院》
為什麼叫老大，是因為它比主人的孩子更早來到這個家，後者自然作了二弟。
它可是這個家的大功臣，女主人懷孕時它日夜陪護，分娩當晚還是它把男主人叫醒，才緊急去的醫院。
自從二弟出生，老大每天還負責哄娃。
貓哥和二弟日常玩耍是這樣的：
主人回憶說，老大被領回家的時候，才五六個月。
這麼多年來他們在上海打拼，每次過不下去的時候，都靠老大治癒，才能挺過來。
有它在，生活就是簡單快樂的。
最近，老大嗓子有點啞，主人帶它到寵物醫院來檢查。
誰知，禍從天降。
心包積液，心臟已經腫得巨大，把其他很多內臟包裹了進去。
「那就感覺就像，你以為只是治個感冒，查出來卻是絕症。」 主人轉頭就哭了出來。
老大躲在角落裡，只露出一隻眼睛，好像讀懂了什麼。
它不是害怕，而是不舍。
主人眼裡含著淚，哽咽著說：「它不是貓，它是你生活裡離不開的那個人。」
動手術的過程風險太大，有可能當場就挺不過來了。
主人不想讓老大受苦，最終決定：「回家。」
「一直以來，都是你陪伴我們；這一次，輪到我們陪陪你，照顧你。」
沒過多久，老大離開了。
媽媽寫下一段話：
還記得它第一次在我懷裡，一動不動的呆樣
枕著我的手，一覺睡到天亮
從此，我便成了它的奴
它是生活給我們全家的饋贈
02
寵物扮演了什麼角色？
幾乎每個人生命中，都有一段與動物的故事。
根據 2019 年 8 月狗民網發布的《中國寵物行業白皮書》，2019年我國犬貓養寵人數已經達到6120萬人，比上年新增472萬；城鎮寵物犬貓數量達到9915萬隻。
隨著城鎮生活壓力的增加、年輕人和老年人獨居數量的增多，寵物成了人類心靈的療愈師。
《中國寵物行業白皮書》
來源：狗民網 goumin.com
我們曾經發放了一個關於 「寵物和你的關係」 的調研，有接近 500 位 0 時差的讀者填了問卷。
關於寵物在你生活中的角色：
近一半的人認為，寵物的角色是孩子；
另外接近一半的人認為是知己或室友；
有趣的是，還有 2.6% 的人認為是戀人；
1.2% 的人認為寵物扮演了父母的角色（難道是指，早上天沒亮就叫你起床嗎？）；
當生活中出現這些負面情緒，寵物能多大程度上幫你緩解？
五種情緒的緩解程度分別如下：
養一隻貓，很多時候比愛一個人更治癒。
03
獨特的依戀關係
為什麼寵物能對人的心理有這麼大的影響？
心理學家認為，人與動物之間，存在著一種類似人與人之間的依戀關係，也就是滿足了依戀的四個要素：親近尋求、安全港灣、安全基地和分離痛苦 [1].
首先，人會主動尋求和動物的親近，例如渴望擼貓的那種溫暖感；
其次，在自己焦慮和憂心的時候，寵物會成為我們的安全港灣，給我們情緒安慰和解壓。
不少人都表示，養寵物能有效緩解抑鬱和焦慮。
另外，寵物也是一個安全基地，它常常用無聲的眼神給了人鼓勵，讓主人可以自信地工作、安心地探索世界；
而寵物的離去，會讓主人痛苦不堪。
這四點，註定了彼此之間深深的依戀。
真的就像老大爸爸說的那樣：「它們不僅是動物，也是我們生命裡離不開的人。」
紀錄片《寵物醫院》中 Momo 的主人曾在狗狗生病後含著淚說：「再也不想養狗了，不敢了，不想再經歷這種折磨。」
說完這句，她又接著苦笑說：「我每次都這麼說，但是我知道，我還會帶一隻回來的。」
這段話，大概就是所有愛寵物的人，都懂得的心酸吧。
在之前的調查中，我們還問道：
養寵物的過程中，你最擔心的是什麼？
35.5% 的人回答，最擔心的是它去世；
31.5% 的人擔心寵物會生病；
至於沒錢這個答案，只有 2.5% 的人選擇；
可見，對於主人來說，分離是最大的痛苦。
至於從未養過寵物的朋友們，大家反饋的原因是：
27.6% 的人是因為父母或者家人反對；
25.2% 的人認為沒錢養不起；
除了其他的生活細節原因之外，也有 8.1% 的人因為忍受不了分離而不養寵物；
從未在一起，卻也害怕分離。
可以說，寵物在某種程度上已經扮演了一個親人的角色，給人依戀的溫暖，也讓人產生分離的焦慮。
04
過不下去的時候，就養一隻貓吧
心理學家曾經針對各個年齡段的人，分別探討了寵物對人心理健康的影響。
1. 對孩子來說，寵物是啟蒙老師
貓貓狗狗會促進孩子對許多事物的好奇心，提升學習能力，從而提高認知水平（鏟屎官可是一個高智商工作）[4]；
而且，對於年幼的孩子來說，參與一些照料的任務，可以大大提升同理心和愛心，讓孩子的情感更加成熟。
2. 對年輕人來說，寵物能成功治癒各種 「喪」
你是否有遇到過這種神奇的現象：
某些同事看起來難以接近，甚至每天沒精打採的樣子，但是一旦遇到小動物，他們會瞬間變成「戲精」，用各種擬聲詞和親親抱抱來跟動物互動。
在寵物面前，人可以很輕鬆地做回孩子的樣子，簡單輕鬆，不需要印象管理，也不需要考慮說話技巧，只要 「真實」 即可[2]。
於是，寵物對很多年輕人來說，就是一個治癒喪的基地。
它能讓疲憊不堪的你，體會到一絲絲的溫柔和愜意；
也能接納不願意說話的你，給你一個溫暖又恬靜的擁抱。
研究還發現，寵物甚至能夠有效幹預社恐、孤獨症患者，讓他們主動嘗試社交。
最奇妙的地方，在於動物不僅讓你願意跟它們說話，也會讓別人更願意跟你講話，甚至是跟路邊的陌生人，你們都能就一條狗聊成老熟人。
3. 對老年人來說，養寵能降低認知障礙、孤獨感
《寵物醫院》中有非常多的主人都是老人家，有的跟老伴一起撫養，有的是獨自一人養，他們的孩子可能常年都不在家，狗狗成了他們最親的親人，有效緩解了老年人的孤獨感。
甚至有老人家說：「狗狗就像我的孫子一樣，都說隔代親，我跟它比跟兒女更親近。」
有研究發現，當老年人患了冠心病等心腦血管疾病後，養寵物能夠有效幫助老年人延長壽命、降低復發風險 [3]；
甚至養寵物能夠有效緩解老年期焦慮、減少高血壓患病率。
如果家裡的老人家有高血壓、心臟病、甚至是情緒暴躁等問題，養寵物真的是一個非常好的選擇。
有一些老人因為身體的原因對動物過敏，或者不方便照顧動物，科學家為此發明了 「情緒狗」 —— 就好比一隻很逼真的娃娃，它們也能夠有效治癒老人家的許多情緒問題。
「和你一起慢慢變老」，或許是動物給老人們最好的禮物。
05
小科普：貓和狗的心理需求有什麼不同？
看到這，你可能已經迫不及待要養一隻小可愛了。
但是養小動物之前，除了期待它的陪伴，你也需要更多了解它們的需要哦。
身邊很多養寵物的朋友們，都會說養貓養狗差別好大。貓像小公主一般愛撒嬌粘人，常常給人溫暖感；而狗狗更像是忠誠的老朋友，給人安全感。
自己養的貓，去別人家暫住了一個星期，可能絲毫不會想念你，為此你可能會傷心透頂；而狗狗則會時刻惦記著主人。
究竟貓和狗的心理需要是怎樣的呢？少女查了一些資料跟大家分享，或許對即將要養一隻寵物的你來說，會有幫助[3] 。
1. 你只有尊重貓的獨立性，才能跟它玩得很好
科學家發現貓是非常有主見、獨立的動物，它們其實喜歡主動，而非被動。
比如有研究發現，你越是主動逗它、熱情接近它，它最終跟你玩的時間會越短；
但是如果你尊重了貓的這種獨立性，你會跟它相處得很好。偶爾它喜歡跟你別人玩，你也別著急吃醋，它並非心裡沒你了，只是它很喜歡獨立的感覺罷了。
2. 狗需要知道主子是誰，主子的獎勵比懲罰更能訓練它們的行為
養狗最主要的一點，是建立領袖意識，它們需要知道主子是誰，並且它們也是非常忠誠的動物，一生都不會忘記主子。
有一位研究狗的專家提到一個細節，說狗很敏感一個家的等級階層，吃飯的時候，主子要先吃飯，再輪到它吃飯，這樣它就知道要聽誰的了。
而另一方面，每隻狗從出生開始都會面臨各種訓練，比如讓它們知道自己的名字、認識家裡的成員、學會幫忙遞家裡的東西、保衛安全等……
訓練的過程中，獎勵會比懲罰更有用，當它做對的時候，你就及時獎勵好吃的、或者抱抱和誇誇它，它會學得特別快，這招叫作 「正強化」 [3]。
寫在最後
寵物是上帝給人類的禮物。比起它們需要我們，我們其實更需要它們。
除了帶給我們快樂，為我們解壓，它們也就吃了點狗糧貓糧。
多麼偉大的饋贈啊！
無論它來過你的生命有多長，都請你好好珍惜，努力去愛。
- The End -
References / 少女參考的文獻資料：
[1] Zilcha-Mano, S., Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2011). An attachment perspective on human–pet relationships: Conceptualization and assessment of pet attachment orientations. Journal of Research in Personality, 45(4), 345-357.
[2] Kanat-Maymon, Y., Antebi, A., & Zilcha-Mano, S. (2016). Basic psychological need fulfillment in human–pet relationships and well-being. Personality and Individual Differences, 92, 69-73.
[3] Robinson, I. (Ed.). (2013). The Waltham book of human-animal interaction: Benefits and responsibilities of pet ownership. Elsevier.
[4] Esposito, L., McCune, S., Griffin, J. A., & Maholmes, V. (2011). Directions in human–animal interaction research: Child development, health, and therapeutic interventions. Child Development Perspectives, 5(3), 205-211.
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